<p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">真正的健康，從來(lái)都不是治出來(lái)的，是養(yǎng)出來(lái)的，等真到了要“治”的那一步，不僅是錢(qián)包癟了，精氣神也掏空了一半，想再養(yǎng)回來(lái)，真的太難了，所以，與其走到最后那一步，不如早點(diǎn)回頭，開(kāi)始關(guān)注你自己，關(guān)注你的身體。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">老祖宗早就告訴我們養(yǎng)生的方法了，法于陰陽(yáng)，和于術(shù)數(shù)，飲食有節(jié)，起居有常，你看看多有智慧，問(wèn)題是我們做不做到？現(xiàn)在的生活節(jié)奏太快了，各種壓力和不得已，讓我們?cè)絹?lái)越遠(yuǎn)離“養(yǎng)”。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">你有沒(méi)有發(fā)現(xiàn)，我們對(duì)車(chē)、寵物、甚至一件衣服都懂得保養(yǎng)，定期打理，但我們對(duì)自己的身體呢？這個(gè)陪了你幾十年的“核心資產(chǎn)”你有用心養(yǎng)過(guò)它嗎？你是不是隨便糊弄它、透支它、壓榨它，然后等它發(fā)出求救信號(hào)的時(shí)候，你還在忽略它？</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">很多人身體出問(wèn)題，不是天災(zāi)，是人禍，是我們自己平常不當(dāng)回事，吃得雜，熬夜成習(xí)慣，情緒亂飛，一點(diǎn)點(diǎn)把健康消耗光了，到最后，才去找專家、求名醫(yī)，但你有沒(méi)有想過(guò)，身體還會(huì)給你多少次機(jī)會(huì)？</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">再說(shuō)回來(lái)，真正想做到“養(yǎng)”，第一步不是食療，也不是喝什么湯，而是把注意力收回來(lái)，不要總是向外追逐，滿足口腹、情緒、享受，而是去問(wèn)一問(wèn)自己：我的身體真的需要這個(gè)嗎？我這一念升起，是不是會(huì)傷害到它？其實(shí)很多慢性病，不是突然來(lái)的，而是情緒壓出來(lái)的，生活方式一點(diǎn)點(diǎn)堆出來(lái)的，當(dāng)你開(kāi)始學(xué)會(huì)察覺(jué)、開(kāi)始學(xué)會(huì)連接、學(xué)會(huì)和自己身體對(duì)話，那個(gè)“養(yǎng)”的種子才算真正種下。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">別再想著等生病后，找高人解決問(wèn)題了，真正的高人，是你每天愿意為自己做一點(diǎn)小改變的自己，你愿意去看見(jiàn)、愿意去調(diào)整、愿意去養(yǎng)，那才是真正的“轉(zhuǎn)機(jī)”我們之所以老講情志、生活方式、飲食節(jié)律，是因?yàn)檫@些，才是養(yǎng)的根，只有你養(yǎng)對(duì)了，病才不會(huì)來(lái)，只有你真懂得了“養(yǎng)”你才不會(huì)再被嚇到。</span></p>