<p class="ql-block">【2025向陽而生，遇見歡喜的自己(211)】</p><p class="ql-block">昵稱 潔瑜悅</p><p class="ql-block">時間：2025.7.30篇數(shù)：(211)(1894)</p><p class="ql-block">感恩篇</p><p class="ql-block">感恩天地滋養(yǎng)萬物！</p><p class="ql-block">感恩宇宙賜予我能量和智慧！</p><p class="ql-block">感恩祖先及父母的庇佑和祝福！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>(一)聚焦、重復(fù)、堅持，您做到了嗎？</b></p><p class="ql-block">今天的課前課，非常受益，特別是講到“水滴石穿”這個成語，對“滴”感覺特別深，我的這個“滴”就亂了，這是我覺察到的，今年也在踐行調(diào)整，也就是有點“貪”心，要的多，有的消化不了，所以也是我焦慮的卡點，通過最近21天訓(xùn)練營，我更加認識到聚焦、專一、持續(xù)堅持，是通向成功的必修之路?！笆笔且粋€穩(wěn)定客體，我認為也是我的穩(wěn)定目標，這一點我非常清晰。未來我聚焦我喜歡的心理學(xué)和家庭教育的學(xué)習(xí)，再加上持續(xù)不斷的堅持，“水滴”一定可以“石穿”。我堅信，我行動，干就對了。</p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px;">【挑戰(zhàn)第18天——聚焦、重復(fù)、持續(xù)這是今天早上學(xué)習(xí)的內(nèi)容?！?lt;/span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>(二)我把自己給“物化了”</b></p><p class="ql-block">今天早上在學(xué)習(xí)“兩性關(guān)系與親密之旅”第一天的課程——關(guān)于“物化自我”，這也是之前無數(shù)次聽過，卻沒有認真思考，今天專心致志聽進去了，才理解“物化自我”是把自己當(dāng)做“物品”，比如拿自己和他人比較，不認可自己，看到不自己得閃光點，把自己本自具足的能量給埋沒等等。</p><p class="ql-block">當(dāng)我們“物化自我”后，能量會非常的低，沒有自信，不能發(fā)現(xiàn)自己的閃光點。</p><p class="ql-block">我從學(xué)習(xí)到現(xiàn)在，成長了自己，帶帶領(lǐng)身邊的朋友學(xué)習(xí)成長，線上線下已經(jīng)幫助無數(shù)家庭走出困境，特別是線上全國各地得朋友，當(dāng)他們感謝我的時候，我非常開心，也非常的有價值感，可是平日里自己卻沒有認可自己，總是拿自己不足之處個他人比較。</p><p class="ql-block">從今天開始，我是我自己，我是獨一無二的自己，我很好，雖然還有非常大的提升空間，我不放棄我自己，我也會用后半生來成長自己，也會一直堅持走在變好的路上。</p><p class="ql-block">變好的路上從來不擁擠，只要你堅持，你想要，那就干起來吧。</p><p class="ql-block">補充知識:</p><p class="ql-block">親已模式:一個人只有和自己和平相處，才能夠在所有的關(guān)系中找到平衡。</p><p class="ql-block"><b>如果在生活中有什么困惑，歡迎添加微，我在這里等著你</b>。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">2025.7.30</p>