<p class="ql-block">黃帝內(nèi)經(jīng)</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> <b>黃帝內(nèi)經(jīng) 《素問篇》</b></p><p class="ql-block"><b> 第一節(jié)上古天真論</b></p><p class="ql-block"><b> 元氣乃生命之本源</b></p><p class="ql-block">（題解）古時黃帝與岐伯探討的第一個問題就是：人的元氣。上古，指遠(yuǎn)古時代。天真，指天賦予人的真精真氣。氣是生命之本源。我們的皮膚光滑，沒有皺紋；我們走路輕盈，奔跑如飛；我們說話聲如洪鐘，充滿磁性，都是因為我們體內(nèi)"真氣"充足的緣故。從這個意義上說，生命就是一個消耗元氣的過程。體內(nèi)的元氣越消耗越少，就會出現(xiàn)常說的"有力無氣"的情況，抵抗力一下降，"歪風(fēng)邪氣"便乘機(jī)侵入我們的身體，各種疾病隨之出現(xiàn)。"元氣大傷"就導(dǎo)致"精疲力竭"，嚴(yán)重者為"氣若游絲"，上氣不接下氣，等等。</p><p class="ql-block">元氣決定一個人的壽運(yùn)，所以，人應(yīng)當(dāng)不斷補(bǔ)充和培養(yǎng)生命的元氣。</p><p class="ql-block">【原文】</p><p class="ql-block">昔在黃帝（黃帝：傳說的五帝之一，被尊為中華"人文初祖")，生而神靈（神靈：神，即神采，來自眼睛的光澤，顯示人的心、肝、脾、肺、腎五臟的信息；靈，心靈活泛。此指聰明而智慧），弱而能言，幼而徇齊（徇齊；徇，迅疾；齊，敏捷。此指思維敏捷，理解事物迅速），長而敦敏，成而登天。</p><p class="ql-block">【譯文】</p><p class="ql-block">古時候的黃帝，生來十分聰明，幾歲的時候就善于言談，很小的時候就對事物有敏銳的洞察力，長大以后，既敦厚又勤勉，成年后就登上了天子之位。</p><p class="ql-block">【原文】</p><p class="ql-block">乃問于天師（天師：天子之師。黃帝貴為天子，尊岐伯為師）曰：余聞上古之人，春秋皆度百歲，而動作不衰；今時之人，年半百而動作皆衰者，時世異耶？人將失之耶？</p><p class="ql-block">【譯文】</p><p class="ql-block">他向岐伯問道：我聽說上古時候的人，壽命都能超過百歲，動作不顯衰老；現(xiàn)在的人，年齡剛至半百，動作就都衰弱無力了。這是由于時代不同所造成的呢，還是因為今天的人們不會養(yǎng)生所造成的呢？</p><p class="ql-block">【原文】</p><p class="ql-block">岐伯對曰：上古之人，其知道者，法于陰陽（陰陽：自然界的客觀規(guī)律），和于術(shù)數(shù)（和于術(shù)數(shù)：術(shù)數(shù)，技藝方法。指用合適的養(yǎng)生方法來調(diào)和身體），食飲有節(jié)，起居有常，不妄作勞，故能形與神俱，而盡終其天年，度百歲乃去。今時之人不然也，以酒為漿，以妄為常，醉以入房，以欲竭其精，以耗散其真。不知持滿，不時御神，務(wù)快其心，逆于生樂，起居無節(jié)，故半百而衰也。</p><p class="ql-block">【譯文】</p><p class="ql-block">岐伯回答說：上古時代的人，那些懂得養(yǎng)生之道的，能夠取法于天地陰陽自然變化之理而加以適應(yīng)、調(diào)和養(yǎng)生的方法，使之達(dá)到正確的標(biāo)準(zhǔn)。飲食有所節(jié)制，作息有一定規(guī)律，既不妄事操勞，又避免過度的房事所以能夠形神俱旺，協(xié)調(diào)統(tǒng)一，活到天賦的自然年齡，超過百歲才離開人世。現(xiàn)在的人則不然，把酒當(dāng)水，濫飲無度，使反常的生活成為習(xí)慣，醉酒行房，因恣情縱欲而使陰精竭絕，因貪歡逐樂而使真氣耗散，不知謹(jǐn)慎地保持精氣的充足，不善于統(tǒng)馭精神，而專求心志的一時之快，違逆人生最根本的樂趣，起居作息毫無規(guī)律，所以剛到半百之年就衰老了。</p><p class="ql-block"> <b>鄭旭升編 </b></p><p class="ql-block"><b> 2025.07.27</b></p> <p class="ql-block">附寒濕與熱濕最簡單的驗驗方法：</p> <p class="ql-block">排濕的一般用藥：</p> <p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> <b>黃帝內(nèi)經(jīng) 《素問篇》</b></p><p class="ql-block"><b> 第一節(jié)上古天真論</b></p><p class="ql-block"><b> 元氣乃生命之本源</b></p><p class="ql-block"><b>?</b></p><p class="ql-block">【原文】</p><p class="ql-block">夫上古圣人（圣人：指知行完備、 至善之人）之教下也，皆渭之虛邪 賊風(fēng)（虛邪賊風(fēng)：泛指一切不正常的氣 候變化和有害于人體的外界致病因素），避 之有時，恬淡虛無（恬淡虛無：內(nèi)心淡定清靜，沒有過多的欲望和雜念），真氣從之，精神內(nèi)守，病安從來？是以志閑而少欲，心安而不懼，形勞而不倦。氣從以順，各從其欲， 皆得所愿。故美其食，任其服，樂其俗，高下不相慕，其民故自樸。是以嗜欲不能勞其目，淫邪不能惑其心。愚智賢不肖，不懼于物，故合于道 （道：天理，自然法則和規(guī)律。此指養(yǎng)生法則、規(guī)律）。所以能年皆度百歲而動作不衰者，以其德全不危故也。</p><p class="ql-block">【譯文】</p><p class="ql-block">古代深懂養(yǎng)生之道的人在教導(dǎo)普通人;的時候，一般都會講到對四時不正之氣等致病因素應(yīng)及時避開，內(nèi)心要清靜淡定，排除雜念妄想，以使真氣順暢，精神守持于內(nèi)，倘如此疾病怎么會發(fā)生呢？因此，人們就可以心志安閑，少有欲望，情緒安定而沒有焦慮，形體勞作而不疲倦，元氣因而調(diào)順，各人都能隨其所欲而滿足自己的愿望。人們無論吃什么食物都覺得甘美，隨便穿什么衣服都感到滿足，大家喜愛自己的風(fēng)俗習(xí)尚，愉快地生活，社會地位無論高低，都不相羨慕，所以這些人稱得上樸實無華。因而任何不正當(dāng)?shù)氖扔疾粫鹚麄冏⒛?，任何淫亂邪惡的事物也都不能惑亂他們的心志。無論愚笨的、聰明的、能力大的還是能力小的，都不因外界事物的變化而動心焦慮，所以符合養(yǎng)生之道。他們之所以能夠年過百歲而動作不顯得衰老遲鈍，正是由于領(lǐng)會和掌握了修身養(yǎng)性的方法，而身體不被內(nèi)外邪氣干擾危害的緣故。</p><p class="ql-block"> <b>鄭旭升編</b></p><p class="ql-block"><b> 2025.07.28</b></p> <p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"><b> 促進(jìn)胃動力的通藥</b></p><p class="ql-block">促進(jìn)胃動力的中藥通常有六味安消膠囊、枳實消痞丸、保和丸、大山楂丸、 蛇膽陳皮散等。建議在醫(yī)生指導(dǎo)下服用。 1、六味安消膠囊： 六味安消膠囊主要成分包括堿花、藏木香、大黃等，能夠健脾和胃、導(dǎo)滯消積，增強(qiáng)胃動力。2、積實消痞丸：積實消痞丸包含干生姜、炙甘草、麥芽曲、白茯苓等多種中藥成分，主治脾虛氣滯，有助于提高胃動力。3、保和丸：保和丸主要成分包括茯苓、 陳皮、焦山楂等，可以促進(jìn)胃腸蠕動， 改善消化不良的情況。4、大山楂丸：該藥物具有開胃消食的功效，能夠幫助胃部蠕動，緩解胃脹、食欲缺乏等癥狀。5、蛇膽陳皮散：蛇膽陳皮散含有豐揮發(fā)油和黃酮類化合物，具有祛風(fēng)和反饋功效，可以促進(jìn)胃動力。分享日常生活中，應(yīng)保持良好的飲食習(xí)慣，避免暴飲暴食，保護(hù)胃部健康。</p>