<p class="ql-block">內(nèi)容:重塑內(nèi)在信念</p><p class="ql-block">(是未來的解決之道)(不太關(guān)注為什么，比較關(guān)注怎么辦)</p><p class="ql-block">(解決怎么辦的新生活之道)</p><p class="ql-block">1.人的一生都是自己思想的囚徒</p><p class="ql-block">2.決定一個人行為的是ta的內(nèi)在信息</p><p class="ql-block">3.重塑信念可以重塑自己的人生</p><p class="ql-block">4.改變生命狀態(tài)就要從改變你的信念</p><p class="ql-block">5.信念價值觀會做出不同的選擇 </p><p class="ql-block">6.信念決定行為，然后重復(fù)的行為變成你的習(xí)慣，習(xí)慣會塑造你的性格，性格會決定你的命運。(回歸信念體系)</p><p class="ql-block">??讓內(nèi)在越來越溫暖，同時展現(xiàn)外在越來越柔和同時有力量</p><p class="ql-block">NLP十二條前提假設(shè)</p><p class="ql-block">第一條:只有感官經(jīng)驗塑造出來的世界，沒有真實的世界。</p><p class="ql-block">1.(大腦的運作機制)</p><p class="ql-block">例如:說到“媽媽”時，是跳出媽媽這個詞還是畫面(肯定是后者，大腦就是通過畫面來存儲)</p><p class="ql-block">例如:聽到家兒在校被打，回來哭了。大人一貫地講空洞道理。男孩子要勇敢呀，有沒有打回去呀，男孩子不能哭鼻子的說辭。(可是道理等于文字，文字對比大腦較空洞，而情感是圖像是畫面。)(因此孩子的情緒在大人這邊得不到很好地釋放)</p><p class="ql-block">一定是:共情感受，同頻情緒</p><p class="ql-block">(后續(xù)可以學(xué)習(xí)《聆聽的六大技巧》)</p><p class="ql-block">人腦是靠記憶畫面感受情緒的。(不講道理，講愛。)</p><p class="ql-block">五感:眼耳鼻舌身(構(gòu)成對生命的認(rèn)知)</p><p class="ql-block">眼睛看到一幅畫面，畫面送到大腦，大腦有三個機制(大腦在接受信息的時候，他會自動采取的機制:刪減 定義 歸納)</p><p class="ql-block">例如:人群中接送小孩，為何能茫茫人海里一眼找到自家的娃(刪減機制，自動略過其他家的娃，只專注自己家的娃兒身上的部分)(??容量有限，大腦會選擇讓什么進(jìn)入你的大腦，選擇相信什么就比較重要。)(想想:你們每天選擇刪減掉什么又選擇或允許什么進(jìn)去你的大腦呢。(選擇什么保留什么，需要刻意練習(xí)?！犊桃饩毩?xí)》)(別人可以為你創(chuàng)造快樂的氛圍，但快樂的能力需要自己刻意練習(xí)。)(遇到任何事情，不要急得反應(yīng)，而是問自己一個問題:當(dāng)下發(fā)生了什么。當(dāng)自己的大腦問出這個問題，你做出的反應(yīng)一定不會那么著急。古人常言:三思而后言，三思而后行等。)</p><p class="ql-block">(玫瑰代表愛情，康乃馨代表母愛，這是人類給他們的定義。)(生命只有經(jīng)歷和體驗，沒有不好。)(哈哈，人生總是有些麻煩，不如主動一些，自找麻煩。主動找麻煩，未來就會少一些麻煩。)</p><p class="ql-block">說孩子懶惰，也是我們家長給他們的定義。事實上，他們可能只是做事情慢了一些，早上起來沒有折被子，但我們賦予他們這個行為稱之為懶惰。)</p><p class="ql-block">如果你的生命狀態(tài)不是自己喜歡的，你愿意繼續(xù)不斷地去書寫著你不喜歡的故事嗎?(你想書寫怎么樣的人生劇本，都是自己來決定的。這是你賦予的定義。)(調(diào)整自己不喜歡的生命狀態(tài)。)</p><p class="ql-block">第二條:這個世界上只有三件事，自己的事兒，他人的事兒，老天的事兒。</p><p class="ql-block">(自己的事兒是可以自己主導(dǎo)和掌控。)(他人的事兒如果你改變不了請你祝福。)(老天的事兒要臣服。)</p><p class="ql-block">當(dāng)無助無力的時候，就是你焦點放錯地方啦。(把焦點放在他人和老天的事兒上。)</p><p class="ql-block">《高效人士的七個習(xí)慣》</p><p class="ql-block">第三條:凡事必有至少三個解決辦法。(已知 未知)</p><p class="ql-block">(思考:這個問題是在你已知的范圍內(nèi)做不到，還是未知的范圍里做不到?)(做不到的一般都是在已知的領(lǐng)域。做得到的一定是在未知的范圍里。那就需要新的方法和新的資源。需要開動腦筋新的方法和新的資源來解決事情。)</p><p class="ql-block">第四條:一個人不能改變另一個人。</p><p class="ql-block">(想改變一個人，只會讓對方例如改變伴侶，最后只會讓伴侶感受到痛，后果那位伴侶和你戰(zhàn)或是逃。后來打算改變孩子，也是同理。)</p><p class="ql-block">影響一個人和改變一個人是不一樣的。影響是關(guān)于自己的，(我這樣子做，你可以提供參考)改變是強求他人(操控他人)。(所以要時時刻刻覺察自己的行為哦)</p><p class="ql-block">第五條:每個人都在當(dāng)下做最好的選擇。(本能的，傾盡力量渴望向上的)</p><p class="ql-block">(用在自己和他人)(我想到一句話:種一棵樹最好的時光是十年前和當(dāng)下。)(不必糾結(jié)于過去，苛責(zé)自己。)(為今天的自己感到驕傲，那就為過去的自己喝彩吧。)(通過不同的方式，感召喚醒更多的人，對自己更加的溫暖和溫柔。)(溫暖對自己。)(那個越來越好的你，就是對過往的那個自己致敬。)(so 不要對別人的人生指手畫腳，去評判xxx。莫經(jīng)他人苦，莫勸他人善。)</p><p class="ql-block">第六條:每個人都已經(jīng)具備使自己成功快樂的資源。(不必懷疑自己。)(跳蚤可以跳很高的，但在玻璃杯里的跳蚤，在跳了21次，不斷地被瓶蓋打壓住而無法跳高，在瓶蓋打開后，他也只會跳到瓶蓋的大概高度。過往傷痛讓他做了不一樣的選擇。動物不能改變，但是人可以。)(有時候是為了避免傷害而不敢向前。)(船靠在岸邊最安全，但這不是造船的目的。所以生命的選擇很重要。)</p><p class="ql-block">第七條:意之所向，能量隨來。(你關(guān)注哪里，能量就在哪里。)(你相信什么)(你所祈禱的和你擔(dān)心的都回來。)</p><p class="ql-block">例如:你是擔(dān)心你的孩子還是關(guān)心你的孩子?</p><p class="ql-block">(擔(dān)心是一種不信任的能量，所有的擔(dān)心都是基于當(dāng)下他人的弱點不斷做催眠做強化弱點。有語言的地方就是催眠。例如:今日天會有些涼，你衣服穿得少了，待會兒會生病。)(關(guān)心是基于信任。)(把焦點發(fā)在你要的那個部分。關(guān)注目標(biāo)而不是問題，關(guān)注你想達(dá)成的。)</p><p class="ql-block">第八條:</p><p class="ql-block">第九條:</p><p class="ql-block">第十條:</p><p class="ql-block">第十一條:</p><p class="ql-block">第十二條:</p>