老年，追求幸福的最佳時段——老年破局（二）《美麗人生》365矯老師 <h5>《美麗人生》是一部自傳性的隨筆集，我希望用簡約的文字，配上自己拍攝的照片，以抽象加具象，細數(shù)沿途的風景，記下普通人的一生。寫書是與自己溝通，回顧曾經(jīng)，品味情感，重溫自己心路；寫書也是與他人溝通，可佐談資，插科打諢，取悅世人朋友。</h5> <h1>人的一生都在追求幸福。而老年，是追求幸福的最佳時段。</h1><h1>第一、我國的人均預(yù)期壽命是 79歲。退休后的老年生活應(yīng)該有二三十年，近乎生命的三分之一。</h1><h1>第二、在經(jīng)歷了年少懵懂、青年奮斗、中年沉淀后，老人有了更成熟且深刻的幸福觀。</h1><h1>第三、大半輩子的忙碌和奮斗后，老人才有閑暇與條件去踐行自己的所好之事。</h1><h1>因此，老年不僅是生命的延續(xù)，更是體現(xiàn)人生價值的最佳機遇期。</h1> <h1>但這個機遇常常被傳統(tǒng)的養(yǎng)老模式剝奪。<br>當老人有時間和精力追求喜愛的生活時，“養(yǎng)老”卻將他們限制在“被照顧”的人為框架中。老人的言行舉止都要遵從他人的意志，更談不上按照自己的意愿安排生活了。<br>當老人需要經(jīng)常健身鍛煉時，“養(yǎng)老”告訴他們應(yīng)該“靜養(yǎng)”。這種生活方式雖能帶來短暫的舒適，但卻讓老人增加了過早患上各種老年病的風險。<br>當老人要創(chuàng)造自己的新生活時，“養(yǎng)老”卻讓他們固守成規(guī)。這種生活剝奪了老人們追去幸福的權(quán)力，讓他們的世界變得單調(diào)而乏味。</h1> <h1>余生不長，老人要用每一天去追求幸福。老年幸福，包含四個基本要素：<br>健康，是幸福的基石。老年人的身體機能在慢慢衰退，保持健康，決定著老年生活的質(zhì)量與幸福。<br>自由，是幸福的條件。老人渴望的自由，不僅是身體上的無拘無束，更是讓生命任意追隨自我的滿足感。<br>自尊，是幸福的守護。自尊是對自己的肯定與價值認同。唯有自尊，才能自信、自重、自愛、自強。<br>做自己喜歡之事，是幸福的內(nèi)容。自己喜歡之事，無關(guān)功名利祿。只要沉浸其中，就是幸福。</h1> <h1>感悟：<br>人生的長河中，每一個階段都承載著獨特的風景與意義。老年，常常被稱為“夕陽紅”，是“無限好”的機遇。不必在意這是生命的尾聲，更應(yīng)看到這是追求幸福的最佳時段。因此，老人不應(yīng)被陳規(guī)舊俗所束縛，要破繭成蝶，張開美麗的翅膀，飛向生命的最后精彩。</h1>