<p class="ql-block">夜讀 | 父母經(jīng)常說這些話，孩子往往內(nèi)核強(qiáng)大、情緒穩(wěn)定 新華社2025年07月15日 21:42北京3140人</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">我愛你，我相信你可以。</p><p class="ql-block">01</p><p class="ql-block">“我愛你，因為你就是你，你不需要變成任何人。”</p><p class="ql-block">這句話可以幫孩子建立安全感，讓孩子明白不是必須比別人優(yōu)秀才會被愛，父母對孩子的愛是沒有條件的。</p><p class="ql-block">02</p><p class="ql-block">“別人對你的評價不代表真實的你?！?lt;/p><p class="ql-block">這句話幫助孩子建立自我認(rèn)同感，讓孩子不被別人的閑言碎語干擾，專注于自己真正想做的事。</p><p class="ql-block">03</p><p class="ql-block">“我相信你可以?！?lt;/p><p class="ql-block">這句話可以傳遞信任與支持，讓孩子意識到自己擁有解決問題的潛力，從而提升孩子的自我激勵能力與行動力。</p><p class="ql-block">04</p><p class="ql-block">“我們每個人都會有不擅長的領(lǐng)域，這沒關(guān)系?！?lt;/p><p class="ql-block">這句話可以避免孩子因過分追求完美而陷入精神內(nèi)耗，讓孩子理解到每個人都有缺點(diǎn)和不足，這是客觀存在的，專注于自身優(yōu)勢領(lǐng)域更重要。</p><p class="ql-block">05</p><p class="ql-block">“我知道這很難，你已經(jīng)比上次進(jìn)步了很多?！?lt;/p><p class="ql-block">這句話可以幫助孩子通過縱向?qū)Ρ仍鰪?qiáng)自信，讓孩子明白成長是一個動態(tài)過程，即使是微小的進(jìn)步也值得認(rèn)可。</p><p class="ql-block">06</p><p class="ql-block">“我看到你一直在努力，真了不起?！?lt;/p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">這句話可以幫助孩子建立過程導(dǎo)向而非結(jié)果導(dǎo)向的思維，讓孩子認(rèn)識到努力本身就有價值，目標(biāo)的達(dá)成并非一蹴而就，從而提升孩子的抗挫折能力。</p><p class="ql-block">07</p><p class="ql-block">“犯錯沒關(guān)系，我們一起想辦法解決。” 這句話可以幫助孩子理解到，失誤也是成長的一部分，解決問題比自責(zé)更重要，從而提升孩子解決問題的能力。</p><p class="ql-block">08</p><p class="ql-block">“這件事很難，但我們可以分步驟完成。”</p><p class="ql-block">這句話可以培養(yǎng)孩子解決復(fù)雜問題的思維方式，增強(qiáng)孩子拆解目標(biāo)和分階段執(zhí)行任務(wù)的能力。</p><p class="ql-block">09</p><p class="ql-block">“有時候我也會感到難過/害怕，但我會深呼吸冷靜下來?！?lt;/p><p class="ql-block">這句話可以為孩子示范情緒管理的具體方法，讓孩子明白，出現(xiàn)負(fù)面情緒并不可怕，可以通過有效的方法進(jìn)行調(diào)節(jié)。</p><p class="ql-block">10</p><p class="ql-block">“你需要幫助的時候，隨時可以找我?！?lt;/p><p class="ql-block">這句話可以讓孩子明白，父母永遠(yuǎn)是孩子堅強(qiáng)的后盾。遇到困難尋求幫助并不羞恥，求助是解決問題的有效方式。</p><p class="ql-block">11</p><p class="ql-block">“你愿意再試一次嗎？我會陪著你。”</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">這句話鼓勵孩子勇于嘗試，成長過程中，再來一次的勇氣比事事完美更重要。</p><p class="ql-block">12</p><p class="ql-block">“你現(xiàn)在是什么感覺？愿意和我聊聊嗎？”</p><p class="ql-block">這句話可以引導(dǎo)孩子識別并表達(dá)情緒，讓孩子理解到有負(fù)面情緒是正常的，可以被察覺和描述，不需要壓抑情緒。</p><p class="ql-block">13</p><p class="ql-block">“我理解你現(xiàn)在很生氣，但哭/打人/摔東西不是解決辦法。” 這句話幫助孩子接納情緒，同時劃定行為邊界。讓孩子認(rèn)識到可以允許負(fù)面情緒存在，但要用合理的方式表達(dá)。</p><p class="ql-block">14 </p><p class="ql-block">“你現(xiàn)在需要冷靜一下嗎？我可以等你準(zhǔn)備好?！?這句話引導(dǎo)孩子先穩(wěn)定情緒，再解決問題。情緒“上頭”時不宜做決定，平穩(wěn)情緒、冷靜思考后再進(jìn)行下一步行動。</p><p class="ql-block"> 15 </p><p class="ql-block">“你的想法很重要，我想聽聽你的意見?！?這句話既是尊重孩子的表達(dá)權(quán)，也是讓孩子練習(xí)自己做決策，從而增強(qiáng)孩子的自主思考能力與批判性思維。 </p><p class="ql-block">16 </p><p class="ql-block">“這件事你自己決定，我會尊重你的選擇?！?這句話可以培養(yǎng)孩子的自主性，讓孩子明白選擇伴隨著后果，需要為自己的決策承擔(dān)責(zé)任，從而增強(qiáng)孩子的責(zé)任感與判斷力。</p>