<p class="ql-block"> 內(nèi)核穩(wěn)定真的是一切關(guān)系和事情的“定海神針”。</p><p class="ql-block"> 很多時候我們急于“抓住”，本質(zhì)上是自己的不安在作祟——怕失去、怕失控，結(jié)果這種緊繃感反而像無形的壓力，把對方推遠。就像手里握沙，越用力流失越快。</p><p class="ql-block"> 先穩(wěn)住自己，不是佛系躺平，而是先把注意力放回自己身上：搞清楚自己真正需要什么，接納“不確定性”的存在，反而能在關(guān)系里留出呼吸的空間。這時候再看問題，情緒不跑偏，判斷也會更清晰，自然就少了很多內(nèi)耗和拉扯。</p>