<p class="ql-block">王氏玉和堂筋骨通推拿館分享《任脈詳解》。任脈，乃中醫(yī)經(jīng)絡(luò)體系中“奇經(jīng)八脈”之一，與督脈、沖脈等共同構(gòu)筑人體氣血運(yùn)行的重要網(wǎng)絡(luò)。因其具有統(tǒng)攝諸陰、調(diào)節(jié)陰經(jīng)之功，故得名“任脈”，意為“任受”“擔(dān)任”之意，象征其在陰經(jīng)中的統(tǒng)領(lǐng)地位，是調(diào)和陰陽(yáng)、維系生命活動(dòng)的關(guān)鍵經(jīng)脈。</p> <p class="ql-block">任脈的核心功能主要體現(xiàn)在兩個(gè)方面：其一為“總?cè)沃T陰”，因其循行于胸腹正中，與手足三陰經(jīng)相交會(huì)，能統(tǒng)攝全身陰經(jīng)氣血，調(diào)節(jié)陰經(jīng)功能，故又有“陰脈之海”之稱；其二為“妊養(yǎng)胞胎”，任脈與女性生殖系統(tǒng)密切相關(guān)，“任主胞胎”，其氣血是否充盈，直接影響月經(jīng)周期、孕育能力及胎兒的健康發(fā)育，是女性生理功能的重要保障。</p> <p class="ql-block">任脈起于小腹內(nèi)（胞中），下出會(huì)陰部，沿腹部和胸部正中線向上行走，經(jīng)咽喉，上行至下頜部，環(huán)繞口唇，沿面頰分至眼眶下方。整條經(jīng)脈貫穿人體前正中線，連接多個(gè)重要臟腑與器官，是調(diào)節(jié)臟腑功能、疏通氣血的重要通道。其經(jīng)脈所過(guò)之處，分布著多個(gè)關(guān)鍵穴位，對(duì)調(diào)理全身具有顯著作用。</p> <p class="ql-block">任脈上的主要穴位及其作用如下：關(guān)元穴位于下腹部，具有培補(bǔ)元?dú)狻啬I壯陽(yáng)之效，常用于調(diào)理生殖系統(tǒng)疾病；氣海穴位于臍下，可補(bǔ)氣養(yǎng)血、調(diào)理脾胃，適用于氣虛乏力、倦怠無(wú)力等癥；中脘穴居于上腹部，是調(diào)理胃腸功能的關(guān)鍵穴位，可緩解消化不良、胃痛、腹脹等不適；膻中穴位于胸部正中，能寬胸理氣、調(diào)節(jié)呼吸，對(duì)胸悶、咳嗽、心悸等癥狀有良好緩解作用。</p> <p class="ql-block">王氏玉和堂筋骨通推拿館特別整理任脈常用穴位及其位置，便于大家在日常保健中加以應(yīng)用：</p>
<p class="ql-block">1. 會(huì)陰穴：位于會(huì)陰部，男性在陰囊根部與肛門連線中點(diǎn)，女性在大陰唇后聯(lián)合與肛門連線中點(diǎn)；</p>
<p class="ql-block">2. 曲骨穴：在下腹部，恥骨聯(lián)合上緣中點(diǎn)處，前正中線上；</p>
<p class="ql-block">3.中極穴：在下腹部，臍中下4寸，前正中線上；</p>
<p class="ql-block">4. 關(guān)元穴：在下腹部，臍中下3寸，前正中線上；</p>
<p class="ql-block">5.氣海穴：在下腹部，臍中下1.5寸，前正中線上；</p>
<p class="ql-block">6. 神闕穴：在臍區(qū)，臍中央；</p>
<p class="ql-block">7. 下脘穴：在上腹部，臍中上2寸，前正中線上；</p>
<p class="ql-block">8.中脘穴：在上腹部，臍中上4寸，前正中線上；</p>
<p class="ql-block">9. 上脘穴：在上腹部，臍中上5寸，前正中線上；</p>
<p class="ql-block">10. 膻中穴：在胸部，橫平第4肋間隙，前正中線上；</p>
<p class="ql-block">11. 天突穴：在頸前部，胸骨上窩中央，前正中線上；</p>
<p class="ql-block">12. 承漿穴：在面部，頦唇溝的正中凹陷處。</p>
<p class="ql-block">以上穴位多以身體自然標(biāo)志為參照，便于臨床與日常推拿、艾灸、按摩等操作，是自我保健與調(diào)理的重要工具。</p>