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中藥養(yǎng)生文化進(jìn)社區(qū)——寶龍社區(qū)講座紀(jì)實(shí)

李海泉

<p class="ql-block" style="text-align:center;">作者：李海泉</p> <p class="ql-block">　　2025年7月9日，星期三，一個(gè)清晨略帶小雨卻又在稍后轉(zhuǎn)為陽(yáng)光明媚的日子，深圳市龍崗區(qū)寶龍街道寶龍社區(qū)的夕陽(yáng)紅活動(dòng)中心一樓會(huì)議室，一場(chǎng)特別的講座正在火熱進(jìn)行。本次講座的主題是“中藥養(yǎng)生文化”，由資深執(zhí)業(yè)藥師劉甦嫦女士主講，旨在向社區(qū)居民普及中藥養(yǎng)生的專業(yè)知識(shí)，引導(dǎo)大家建立健康的生活方式。</p><p class="ql-block"> 劉藥師一開(kāi)場(chǎng)便用平易近人的語(yǔ)言，解釋了中藥養(yǎng)生的基本概念。她強(qiáng)調(diào)，中藥養(yǎng)生并非簡(jiǎn)單的草藥?kù)覝?，而是一門融合了古人智慧與現(xiàn)代科學(xué)的深?yuàn)W學(xué)問(wèn)。中藥的精髓在于“天人合一”的思想，即人體與自然環(huán)境的和諧共處，通過(guò)調(diào)理身體內(nèi)部的平衡，達(dá)到預(yù)防疾病、延年益壽的目的。</p><p class="ql-block"> 接著，劉藥師詳細(xì)介紹了幾種常見(jiàn)的中草藥及其養(yǎng)生功效。她以枸杞為例，講解了其養(yǎng)肝明目、滋補(bǔ)肝腎的作用，并分享了簡(jiǎn)單的食用方法，如泡茶、煮粥等。此外，她還提到了當(dāng)歸、黃芪等藥材，分別闡述了它們?cè)谘a(bǔ)血、益氣方面的獨(dú)特效果。</p><p class="ql-block"> 在講座的互動(dòng)環(huán)節(jié)，居民們紛紛提問(wèn)，表現(xiàn)出對(duì)中藥養(yǎng)生文化的濃厚興趣。劉藥師耐心解答，不僅提供了專業(yè)的知識(shí)，還結(jié)合居民的實(shí)際情況，給出了個(gè)性化的養(yǎng)生建議。她強(qiáng)調(diào)，中藥養(yǎng)生并非一蹴而就，而是需要長(zhǎng)期堅(jiān)持的過(guò)程，每個(gè)人都應(yīng)根據(jù)自己的體質(zhì)和環(huán)境，選擇適合的養(yǎng)生方法。</p><p class="ql-block"> 講座的最后，劉藥師總結(jié)道：“中藥養(yǎng)生不僅是一種健康的生活方式，更是一種文化的傳承。希望通過(guò)今天的講座，大家能對(duì)中藥養(yǎng)生有更深入的了解，將這份寶貴的文化遺產(chǎn)傳承下去，共同邁向健康、美好的生活?！?lt;/p><p class="ql-block"> 此次講座在熱烈的掌聲中圓滿結(jié)束，居民們紛紛表示受益匪淺，對(duì)中藥養(yǎng)生文化有了更深的認(rèn)識(shí)和理解。相信在未來(lái)的日子里，寶龍社區(qū)的居民們將更加注重中藥養(yǎng)生，享受健康、和諧的生活。</p>