<p class="ql-block"> “君子豹變，其文蔚也”牛老師引用《易經(jīng)》革卦里的一句話，開始了今晚沙龍的分享。我們每個(gè)人在成長(zhǎng)的過程中，如何通過不斷加強(qiáng)自我修養(yǎng)，成為一個(gè)高尚的人（君子）。最終“人之壽百歲而死”?頤養(yǎng)天年?（保養(yǎng)年壽，強(qiáng)調(diào)通過合理的生活方式延長(zhǎng)自然壽命120歲）。</p><p class="ql-block"> 《黃帝內(nèi)經(jīng)》以10年為周期，分析了從10歲-120歲人的身體變化規(guī)律。由此而又引發(fā)出蘇軾《江城子·記夢(mèng)》“十年生死兩茫?！钡臒o處話凄涼。</p><p class="ql-block"> 信手拈來“十年一覺揚(yáng)州夢(mèng)，贏得青樓薄幸名”（杜牧）、?“君埋泉下泥銷骨，我寄人間雪滿頭”?（白居易《夢(mèng)微之》）、“遙憐小兒女，未解憶長(zhǎng)安。”（杜甫《月夜》）等恰到好處的引用出口成章。再從公元1057年，北宋嘉祐二年“千年龍虎榜”的"諸神之戰(zhàn)"，到蘇軾與其侍妾王朝云之間的?“滿肚子不合時(shí)宜”的調(diào)侃，彰顯出了牛老師的“獨(dú)特氣質(zhì)”。</p><p class="ql-block"> <span style="font-size:18px;">牛老師的分享再次驚艷了大家。他將所擁有的知識(shí)融會(huì)貫通，將《黃帝內(nèi)經(jīng)》的理論知識(shí)與人們的日常生活、生產(chǎn)相結(jié)合，一起探索《黃帝內(nèi)經(jīng)》的奧秘，充滿了智慧的光芒，體現(xiàn)了他的博學(xué)多才。</span></p><p class="ql-block"> “唐詩宋詞張嘴就來，你是怎么做到的？”</p><p class="ql-block"> “童子功！”牛老師笑著回答！</p><p class="ql-block"> have to佩服??<span style="font-size:18px;">的確是牛??</span></p> <p class="ql-block"> 7月8日“讀書沙龍”主題:“天年”。今晚的知識(shí)面有點(diǎn)廣，內(nèi)容有點(diǎn)多，我聽的有點(diǎn)懵然?！兑捉?jīng)》革卦、《黃帝內(nèi)經(jīng)》“靈樞·天年”、夭折……唐詩宋詞引用經(jīng)典詩詞，牛老師都能信手拈來，自然流暢。讓人感慨，如果時(shí)光倒流讓我們回到小時(shí)候，發(fā)誓一定熟背唐詩宋詞！</p><p class="ql-block"> <span style="font-size:18px;">牛老師看似“蜻蜓點(diǎn)水”以點(diǎn)帶面的2個(gè)小時(shí)的分享，</span>知識(shí)點(diǎn)過多和信息量龐大，著實(shí)燒腦。<span style="font-size:18px;">我需</span>趁熱打鐵，借美篇整理記錄一下今晚的收獲。若有不妥之處，實(shí)屬本人大腦記憶偏差，沒能正確理解與記錄失誤。與牛老師所講無關(guān)。</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">（圖來自網(wǎng)絡(luò)）</span></p> 身體變化規(guī)律 <p class="ql-block">黃帝內(nèi)經(jīng)以10年為周期，分析了從10歲-120歲人的身體變化規(guī)律</p><p class="ql-block">黃帝曰：其氣之盛衰，以至其死，可得聞乎？</p><p class="ql-block">岐伯曰：人生十歲，五臟始定，血?dú)庖淹?，其氣在下，故好?lt;span style="color:rgb(255, 138, 0);">（小跑</span>）；</p><p class="ql-block">二十歲，血?dú)馐际⒓∪夥介L(zhǎng)，故好趨<span style="color:rgb(255, 138, 0);">（快走）</span>；</p><p class="ql-block">三十歲，五臟大定，肌肉堅(jiān)固，血脈盛滿，故好步<span style="color:rgb(255, 138, 0);">（穩(wěn)走）</span>；</p><p class="ql-block">四十歲，五臟六腑十二經(jīng)脈，皆大盛以平定，腠理始疏，滎貨頹落，發(fā)頗斑白，平盛不搖，故好坐<span style="color:rgb(255, 138, 0);">（坐）</span>；</p><p class="ql-block">五十歲，肝氣始衰，肝葉始薄，膽汁始減，目始不明<span style="color:rgb(255, 138, 0);">（目不明）</span>；</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">（圖來自網(wǎng)絡(luò)）</span></p> <p class="ql-block">60歲時(shí)，心開始衰落，心氣不足了，心里開始經(jīng)常擔(dān)憂、悲傷，血?dú)庖查_始松懈、外散，所以人就“好臥”了，因?yàn)檠獨(dú)獠蛔闼跃拖矚g躺著<span style="color:rgb(255, 138, 0);">（臥）</span>。</p><p class="ql-block">70歲時(shí)，脾氣開始虛弱，<span style="color:rgb(1, 1, 1);">皮膚</span>開始枯萎。<span style="color:rgb(255, 138, 0);">（皮膚焦）</span></p><p class="ql-block">80歲時(shí)，肺氣開始衰落，魄開始離散。因?yàn)榉问遣仄堑?，所?0歲的人就會(huì)經(jīng)常說錯(cuò)話<span style="color:rgb(255, 138, 0);">（善言有誤）</span>。</p><p class="ql-block">90歲時(shí)，腎氣就衰竭了，四臟的經(jīng)脈都空虛了<span style="color:rgb(255, 138, 0);">（四臟衰：肝、心、肺、腎）。</span></p><p class="ql-block">到100歲（至120歲）時(shí)，心肝脾肺腎五臟氣血全都虛弱了，這個(gè)時(shí)候看上去形體還在，但實(shí)際上神氣已經(jīng)離去。<span style="color:rgb(255, 138, 0);">（形骸獨(dú)居）</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">（圖來自網(wǎng)絡(luò)）</span></p> 天年的定義與來源 <p class="ql-block">【摘自網(wǎng)絡(luò)】天年通常指人類自然壽命的極限，古代醫(yī)學(xué)經(jīng)典和現(xiàn)代研究普遍認(rèn)為這一期限為120歲。</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">天年的定義與來源</span></p><p class="ql-block">天年，又稱天壽，指?jìng)€(gè)體在無疾病和外力干擾情況下的自然壽命極限。這一概念源自中醫(yī)經(jīng)典《黃帝內(nèi)經(jīng)》，其中明確提出“盡終其天年，度百歲乃去”，并將120歲視為天賦壽命的完整周期。</p><p class="ql-block">明代醫(yī)學(xué)家張景岳等均認(rèn)同天年上限為120歲，認(rèn)為壽命“稟于有生之初”，由先天決定。</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">（圖來自網(wǎng)絡(luò)）</span></p> 不得善終 <p class="ql-block">【摘自網(wǎng)絡(luò)】</p><p class="ql-block">“夭”原指未活到天年（古稱120歲）的一半（即60歲），而“折”以12年為一周期計(jì)算壽命，72歲為“六折”。但“夭折”連用時(shí)，通常合并指代未成年死亡。??</p><p class="ql-block">（<span style="font-size:18px;">天年的反義詞不得善終即夭折。</span>）</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">（圖片來自網(wǎng)絡(luò)）</span></p> <p class="ql-block">《黃帝內(nèi)經(jīng)》，養(yǎng)生寶典??千年智慧，守護(hù)健康每一天♀?</p> 江城子·記夢(mèng) <p class="ql-block">北宋蘇軾的《江城子·乙卯正月二十日夜記夢(mèng)》</p><p class="ql-block"> 十年生死兩茫茫，不思量，自難忘。千里孤墳，無處話凄涼?？v使相逢應(yīng)不識(shí)，塵滿面，鬢如霜。</p><p class="ql-block"> 夜來幽夢(mèng)忽還鄉(xiāng)，小軒窗，正梳妝。相顧無言，惟有淚千行。料得年年腸斷處，明月夜，短松岡。</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">（圖來自網(wǎng)絡(luò)）</span></p> <p class="ql-block">蘇軾一生共有三位妻子（含侍妾）：</p><p class="ql-block">?王弗?（1054年成婚）</p><p class="ql-block">16歲與蘇軾成婚，聰慧賢淑，婚后成為蘇軾的得力助手，擅長(zhǎng)“幕后聽言”輔助丈夫人際交往。</p><p class="ql-block">27歲病逝于京師（1065年），留下6歲兒子蘇邁。 ?</p><p class="ql-block">?王閏之?（王弗堂妹，1065年續(xù)弦）</p><p class="ql-block">21歲嫁入蘇家，陪伴蘇軾歷經(jīng)“烏臺(tái)詩案”、黃州貶謫等困境，共同生活25年。</p><p class="ql-block">1093年病逝后，蘇軾深感愧疚，稱“身后牛衣愧老妻”。 ?</p><p class="ql-block">?王朝云?（侍妾，1079年納妾）</p><p class="ql-block">比蘇軾小26歲，在蘇軾貶謫惠州時(shí)病逝（約1096年），終年34歲。</p><p class="ql-block">蘇軾為其墓題對(duì)聯(lián)：“不合時(shí)宜，惟有朝云能解我意”。 ?</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">[情感傾向]</span></p><p class="ql-block">?王弗?：蘇軾的“白月光”，十年生死兩茫茫的刻骨愛情。 ?<span style="color:rgb(176, 79, 187);">（精神價(jià)值）</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">?王閏之?：患難夫妻，陪伴最長(zhǎng)的“煙火灶”。</span><span style="color:rgb(176, 79, 187);"> ?（陪伴價(jià)值）</span></p><p class="ql-block">?王朝云?：最懂蘇軾的“朱砂痣”，生前十年陪伴左右。 ?<span style="color:rgb(176, 79, 187);">（情緒價(jià)值）</span></p> <p class="ql-block"> 蘇東坡的一生是坷坎的，但也是幸福的，因?yàn)橛腥幻利惿屏?、?duì)他癡心不改的女性接力終身陪伴他。</p><p class="ql-block"> 一個(gè)是心心相印的妻子王弗，一個(gè)是知冷知熱的第二任妻子王潤(rùn)之，還有一個(gè)是懂他敬他的侍妾朝云。</p> <p class="ql-block"> 蘇軾（1037年—1101年），字子瞻，又字和仲，號(hào)鐵冠道人、東坡居士，世稱蘇東坡。眉州眉山（今四川省眉山市）人，北宋文學(xué)家，書法家、畫家，歷史治水名人。與父蘇洵、弟蘇轍三人并稱“三蘇”。</p><p class="ql-block"> 嘉祐二年（1057年），參加殿試中乙科，賜進(jìn)士及第。嘉祐六年（1061年），參加制科考試，授大理評(píng)事、簽書鳳翔府判官 。宋神宗時(shí)，曾在杭州、密州、徐州、湖州等地任職。元豐三年（1080年），因“烏臺(tái)詩案”，被貶為黃州團(tuán)練副使。宋哲宗即位后，出任兵部尚書、禮部尚書等職，外放治理杭州、潁州、揚(yáng)州、定州等地。隨著新黨執(zhí)政，又被貶惠州、儋州。宋徽宗時(shí)，獲赦北還，病逝于常州。南宋時(shí)期，追贈(zèng)太師，謚號(hào)“文忠”。</p> 蝶戀花·春景 <p class="ql-block">蝶戀花．春景</p><p class="ql-block">宋．蘇軾</p><p class="ql-block">花褪殘紅青杏小。</p><p class="ql-block">燕子飛時(shí)，綠水人家繞。</p><p class="ql-block">枝上柳綿吹又少。天涯何處無芳草。</p><p class="ql-block">墻里秋千墻外道。</p><p class="ql-block">墻外行人，墻里佳人笑。</p><p class="ql-block">笑漸不聞聲漸悄。多情卻被無情惱。</p> 千年龍虎榜 <p class="ql-block"> 在中國(guó)科舉史上，有一個(gè)令人震撼的巧合：公元1057年，北宋嘉祐二年的科舉考場(chǎng)，竟然同時(shí)走出了中國(guó)文學(xué)史、思想史和政治史上最耀眼的一批巨星。這一年，后來被稱為"千年科舉第一榜"的龍虎榜上，蘇軾、蘇轍、曾鞏、張載、程顥、呂惠卿等名字交相輝映。</p><p class="ql-block"> 嘉祐二年的科舉，堪稱中國(guó)歷史上的"學(xué)術(shù)全明星賽"。主考官歐陽修正在發(fā)動(dòng)詩文革新運(yùn)動(dòng)，他摒棄了當(dāng)時(shí)盛行的"太學(xué)體"華麗文風(fēng)，轉(zhuǎn)而選拔真才實(shí)學(xué)之士。這場(chǎng)考試的含金量之高，令人瞠目：</p><p class="ql-block"> 文學(xué)領(lǐng)域：蘇軾、蘇轍、曾鞏（均為"唐宋八大家"）</p><p class="ql-block"> 思想領(lǐng)域：張載（關(guān)學(xué)創(chuàng)始人）、程顥（理學(xué)奠基人）</p><p class="ql-block"> 政治領(lǐng)域：呂惠卿、章惇、曾布（后均官至宰相）</p><p class="ql-block"> 據(jù)《宋史》統(tǒng)計(jì)，這一榜共出了9位宰相、24位翰林學(xué)士，更不用說各部尚書、侍郎等要職。用今天的話說，這就是北宋政壇的"黃埔一期"。而章衡，正是站在這個(gè)"神仙打架"的榜單最頂端的人。（摘自網(wǎng)絡(luò)）</p>