<p class="ql-block">因?yàn)榧焉皆陂T(mén)口不遠(yuǎn)處，所以只要有時(shí)間一定會(huì)來(lái)山上看看，因?yàn)榈巧郊瓤梢曰顒?dòng)一下筋骨，又可以站在城市之巔愉悅心情。走在綠色青山之中，呼吸著新鮮的空氣、欣賞著山林景觀(guān)，特別是享受這種低強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)帶來(lái)的體能消耗，無(wú)論是對(duì)關(guān)節(jié)、骨骼還是肌肉和血液循環(huán)都有益的，進(jìn)而增強(qiáng)骨骼密度和質(zhì)量，增強(qiáng)骨骼的物質(zhì)代謝，改善骨質(zhì)疏松、關(guān)節(jié)僵硬等問(wèn)題，讓走路更加輕松。佳山雖然不大，甚至于算不上是一座綿延于山脈之中的山，但它卻是一座傍水的山，地理環(huán)境非常好，空氣清新。每次走入山道，都能實(shí)實(shí)在在地地感覺(jué)到肺部的的換氣舒暢以及精神的振奮。由于佳山的海拔高度只有百米左右，因而是理想的適合長(zhǎng)期鍛煉的地方。這樣的高度不會(huì)有長(zhǎng)時(shí)間向上爬坡時(shí)的疲勞感，又能快速修復(fù)肌肉運(yùn)動(dòng)時(shí)的收縮消耗能量和氧氣帶來(lái)的不適，更不用擔(dān)心臟負(fù)擔(dān)量的大小，利于心臟收縮速度與力量的鍛煉。長(zhǎng)期在這種小山上鍛煉，心臟會(huì)越來(lái)越強(qiáng)大，精力也會(huì)越來(lái)越旺盛。在這里登山能讓自己很容易獲得一種松弛、愉悅的狀態(tài)?？赡苁莵?lái)的次數(shù)多了，感覺(jué)登山就是安靜地走，于安然中不急不躁，努力向上。因?yàn)?，歲月能給予的美好，都在這條路上……</p>