<p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">在中國傳統(tǒng)文化中，茶不僅是飲品，更是一味良藥。7月7日晚，清心·唯仁書院迎來了一場別開生面的"和緩茶灸"沙龍，特邀來自福建的資深茶人宋愛美老師，帶領大家體驗了一場身心俱養(yǎng)的茶道之旅。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">緣起：當茶道遇見中醫(yī)</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">"茶灸"這一古老養(yǎng)生法，融合了中醫(yī)理論與茶道精神，以茶為藥，以齒為針，通過茶的性味歸經(jīng)作用，達到調理身心的效果。愛美老師多年來潛心研究茶道與中醫(yī)養(yǎng)生，將二者精髓融會貫通，倡導和踐行了"和緩茶灸"這一獨特方法。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">活動伊始，愛美老師首先分享了"和緩茶道"的精神內涵——"和"為和諧平衡，"緩"為從容不迫。在快節(jié)奏的現(xiàn)代生活中，我們更需要這樣一種能夠讓人慢下來、靜下來的養(yǎng)生方式。</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">體驗：一場五官與心靈的對話</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">沙龍的核心環(huán)節(jié)是茶灸的實際體驗。參與者們首先進行了10分鐘的靜坐，讓心靈沉靜，為接下來的茶灸做好準備。隨后，在愛美老師的指導下，大家共同體驗了完整的茶灸過程：</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">1. 選茶：選用5g有機白毫云片（日常飲用3g即可），這種茶葉性溫和，適合大多數(shù)人飲用。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">2. 沖泡：無需洗茶，快速沖泡后即刻倒入保溫杯中，保留茶葉的完整能量。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">3. 熏蒸：將保溫杯輪流置于左眼、右眼、山根、下頜及雙頰各1分鐘，讓茶氣熏蒸面部經(jīng)絡。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">4. 茶灸：小口含茶，分別在左右口腔停留，讓茶水充分"針灸"牙齒及周圍經(jīng)絡，待溫后緩緩咽下。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">"茶灸后，目明口潤，頰齒生香"，一位參與者這樣描述自己的感受。確實，許多人都表示體驗后眼睛明亮了許多，口腔清爽舒適，整個身心都得到了深度的放松與滋養(yǎng)。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">原理：茶湯里的中醫(yī)智慧</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">愛美老師深入淺出地講解了茶灸背后的中醫(yī)原理：</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">茶的性味歸經(jīng)：不同茶類有不同的性味歸經(jīng)，選擇適合自己體質的茶葉至關重要。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">齒為骨之余：牙齒與腎臟經(jīng)絡相連，通過茶湯對牙齒的"針灸"，能間接調理腎氣。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">熏蒸開竅：面部五官與五臟相連，茶氣熏蒸能疏通經(jīng)絡，開竅醒神。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">"這不僅僅是一種飲茶方式，更是一種生活態(tài)度和養(yǎng)生哲學。"愛美老師強調道。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">回響：參與者心得分享</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">在沙龍的總結環(huán)節(jié)，每位參與者都用一句話分享了感受：</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> "第一次知道喝茶可以這么'有意識'，感覺重新認識了茶文化。"</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">"茶灸后眼睛特別舒服，長期對著電腦的干澀感緩解了很多。"</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">"不僅學到了養(yǎng)生方法，更感受到了一種從容的生活態(tài)度。"</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> "原來我們日常的飲茶習慣浪費了茶葉那么多寶貴的能量。"</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">傳承：讓古老智慧煥發(fā)新生</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">隨著合影留念的快門聲響起，這次茶灸沙龍圓滿結束，但對中國傳統(tǒng)茶文化的探索才剛剛開始。清心·唯仁書院葉子老師表示，未來將繼續(xù)舉辦此類活動，讓更多人了解并受益于中國傳統(tǒng)養(yǎng)生智慧。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">茶，這一片神奇的東方樹葉，承載著數(shù)千年的文化積淀。通過"和緩茶灸"這樣的創(chuàng)新傳承方式，我們不僅能品味茶的香醇，更能體驗其作為"養(yǎng)生良藥"的深層價值。在這個快節(jié)奏的時代，或許我們都需要這樣一杯茶的時間，讓身心回歸本真的和諧狀態(tài)。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">感謝清心·唯仁書院這次非常有意義的活動。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">溫馨提示：</span>茶灸雖好，但也需根據(jù)個人體質選擇合適的茶葉與方式。初學者建議在有經(jīng)驗老師指導下進行體驗。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> <b>——END——</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b><span class="ql-cursor">?</span></b></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">活動主辦：清心·唯仁書院</p><p class="ql-block">圖片編輯：滌塵</p><p class="ql-block">文字創(chuàng)作：李茜/滌塵</p><p class="ql-block">音樂曲目：云水禪心??</p><p class="ql-block">鏈接制作：滌塵</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p>