<p class="ql-block">7月6日，星期天。</p> <p class="ql-block">“喜迎十五運 助力百千萬”2025惠州市全民健身“綠行山野”暨撿跑系列活動(博羅·麻陂站)在博羅縣麻陂鎮(zhèn)雞籠山鳴笛出發(fā)。</p> <p class="ql-block">鳴笛結(jié)束…</p> <p class="ql-block">趕緊換裝…</p> <p class="ql-block">這父子倆杠杠滴，一路撿了兩大袋垃圾。</p> <p class="ql-block">還有兩紙箱…</p> <p class="ql-block">小小年紀，就跟著老爸走完全程21公里，估計跟我一樣走錯路口少了4公里。??</p> <p class="ql-block">這母女倆，參與9公里項目。</p> <p class="ql-block">手拉著手，一起撿拾。</p> <p class="ql-block">別看這丫頭年紀小，可是資深的撿跑人。</p> <p class="ql-block">文教練：站臺鳴槍，下臺換裝，緊追慢趕…</p> <p class="ql-block">上次體驗時的溪水段，已經(jīng)被水泥樁墊高了，不用再趟水濕鞋了。</p> <p class="ql-block">自然要體驗一下“水上漂”的感覺…</p> <p class="ql-block">天公作美，賽道的體驗比上次踩線時好太多了。</p> <p class="ql-block">上坡時，去蝸牛般爬行，下坡時就可以盡情放飛自己。</p> <p class="ql-block">終于在下坡時，追上全程組團隊了。</p> <p class="ql-block">跑得有點快，連帽子戴歪了都渾然不覺。</p> <p class="ql-block">九公里組在@雅蘭隊長的帶領(lǐng)下，悠哉游哉地充當關(guān)門兔的角色。</p> <p class="ql-block">她們負責拆除沿途紅色飄帶及路線指引牌，確保隊伍最后一名已通過再拆除。</p> <p class="ql-block">還負責沿途撿拾垃圾，并區(qū)分環(huán)保垃圾或非環(huán)保垃圾，帶回主會場垃圾站。</p> <p class="ql-block">文教練果然是個農(nóng)民的兒子，連背垃圾袋都有模有樣。??</p> <p class="ql-block">加上這次從青海西寧亞高原半馬拉練回來，效果還是很明顯。</p> <p class="ql-block">也很久沒有這樣釋放自己的洪荒之力了…</p> <p class="ql-block">身體要窮養(yǎng)，需要不定期地勞其筋骨、餓其體膚。</p> <p class="ql-block">每一公里，都值得紀念！</p> <p class="ql-block">王陽明有個登山秘籍：</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>山高萬仞，只登一步！</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>鳳有約，花有期。</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>每一步，都算數(shù)。</b></p> <p class="ql-block">如果你覺得壓抑，就請你來雞籠山吧，去盡情揮灑汗水和釋放激情。</p> <p class="ql-block">如果你覺得高興，就請你來雞籠山吧，這里的美景讓你分泌更多的多巴胺和內(nèi)啡肽。</p> <p class="ql-block">如果你想鍛煉孩子的毅力，請你來雞籠山吧，這里600米的爬升讓他們在堅持中學會堅持。</p>