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太胖了除了運(yùn)動(dòng)還有其他什么方式減下來(lái)嗎？

芬芳國(guó)里盡朝暉

<p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">2025年7月7日 晴 智谷診所</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">原創(chuàng)日記第1068篇</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">倒立晨讀《高情商聊天術(shù)》</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">昨天去廣州兒子處，</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">把他那憨厚可愛乖巧粘人的哈哈（小柯基）帶過來(lái)，幫他服務(wù)一周??。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">兒子說(shuō)哈哈不小心崴到左后腳。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">不能帶它激烈運(yùn)動(dòng)。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">有近兩個(gè)月了沒有看哈哈，又胖了3斤。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">兒子自己煮吃給它，還營(yíng)養(yǎng)搭配呢（雞肉，胡蘿卜，雞蛋，青菜，排骨等等），養(yǎng)的太肥了才有了它崴腳的小狀況。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">每次來(lái)我這里就讓它瘦下來(lái)。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">減少用餐（每天早喂上一次）</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">早上跟著我運(yùn)動(dòng)??</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">動(dòng)物和人一樣太胖了身體機(jī)能也是出現(xiàn)這那的毛病。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;"><span class="ql-cursor">?</span></span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">運(yùn)動(dòng)起來(lái)保持好的身體狀態(tài)，讓每一天都是健康的。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">我欲因之夢(mèng)寥廓，芙蓉國(guó)里盡朝暉。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">我名譚朝暉，是一名退休四年的70后姐姐。2018年4月，我考取了衛(wèi)健委頒發(fā)的《國(guó)家生殖健康咨詢師》，開啟了第二職業(yè)——《女性生殖健康管理》。在8??年的從業(yè)生涯中，我?guī)椭松锨灾孬@生殖健康，也目睹了太多女性因?qū)ι辰】档臒o(wú)知而飽受婦科疾病之苦，甚至威脅到生命。帶著這份使命，在2021年7月，我在東莞鳳崗成立了萃賜芬芳婦科?？圃\所第三家連鎖診所【智谷萃賜芬芳婦科?？圃\所】及【智谷萃賜芬芳女性健康管理中心】，致力于用專業(yè)、聲音與文字傳播生殖健康知識(shí)，讓更多女性遠(yuǎn)離婦科困擾，遠(yuǎn)離宮頸癌，珍惜每一個(gè)當(dāng)下，享受健康美好的生活。</span></p>