<p class="ql-block">《墨韻書道》“倏忽溫風至，因循小暑來”。這是唐代詩人元稹的這兩句詩，詩句恰如其分地描繪了節(jié)氣的流轉。不知不覺間，今天，我們將正式進入夏季的第五個節(jié)氣——小暑。常言道：小暑大暑，上蒸下煮。天氣即將進入燒烤和蒸煮模式。小暑至，伏將始。今年將于7月20日正式入伏，整個三伏天將持續(xù)30天，這是一年中最為酷熱且潮濕悶熱的日子。小暑時節(jié)，天氣炎熱，濕氣亦重，此時大家需避開持續(xù)的高溫高濕環(huán)境，注意保持室內通風。飲食上，避免食用生冷辛辣的食物，同時，空調使用亦需有度，以防暑濕型感冒。人們常說，心靜自然涼，天氣越是燥熱，我們越是要提醒自己，平心靜氣，以平常心待人接物。夏日悠長，愿你我皆能悠悠度日，不煩不躁，有“暑”不盡的快樂和“暑”不盡的健康，享受當“夏”。（尚廷震）2025·7·7</p>