<p class="ql-block">收拾出一個小房間當書房,里面沒有WiFi,桌上只有紙筆和正在看的書,連窗戶都掛了厚窗簾。</p> <p class="ql-block">只要一走進這個房間,大腦就會自動切換到“思考模式”。這就是環(huán)境的力量。(在荷塘,學習用M檔拍幾天荷花)</p> <p class="ql-block">視覺空間系統(tǒng)和大腦語義系統(tǒng)是綁定的。</p> <p class="ql-block">一進教室就想學習,一上床就想睡覺,大腦會把空間信息和行為模式關聯(lián)起來。(工作室)</p> <p class="ql-block">所以你不需要多厲害的意志力,只要給大腦一個明確的“信號”:這里只做深度工作。(公園練琴與家里練)</p> <p class="ql-block">也可以在書桌前貼一張紙條,或者放一個特定的擺件,用這種“物理標記” 來暗示大腦。</p> <p class="ql-block">有人每次深度工作時都戴同一頂帽子,說“戴上這頂帽子,就像進入了另一個世界”。</p>