<p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:20px;">小暑是*二十四節(jié)氣中的第十一個節(jié)氣*，也是夏季的第五個節(jié)氣，通常在每年公歷的*7月6日、7日或8日*交節(jié)（今年2025年小暑是7月7日）。它的到來標志著我國大部分地區(qū)開始進入炎熱時期，但尚未達到最熱，故稱“小暑”。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">一、小暑的由來</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:20px;">1. 天文含義</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="color:rgb(176, 79, 187); font-size:20px;"><i>小暑時，太陽到達黃經(jīng)105°。此時北半球日照時間最長，接收的太陽輻射量最大，氣溫持續(xù)攀升。</i></b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:20px;">2. 名稱來源</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="color:rgb(176, 79, 187); font-size:20px;"><i> “暑”即炎熱，“小暑”意為*炎熱初期*。《月令七十二候集解》解釋：“暑，熱也，就熱之中分為大小，月初為小，月中為大?！惫湃藢⑹顭岱譃椤靶∈睢保ㄝp微炎熱）和“大暑”（極致炎熱）兩階段。</i></b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:20px;">3. 與農(nóng)耕文化相關</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="color:rgb(176, 79, 187); font-size:20px;"><i>小暑是夏收夏種的關鍵期。農(nóng)諺如“小暑溫暾大暑熱”“小暑過，一日熱三分”，提醒農(nóng)民抓緊田間管理，應對伏旱。</i></b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">二、氣候特征</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:20px;">1. 高溫高濕，進入“三伏”</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="color:rgb(176, 79, 187); font-size:20px;"><i>小暑標志著“三伏天”序幕（今年初伏為7月20日）。 </i></b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="color:rgb(176, 79, 187); font-size:20px;"><i>全國大部氣溫突破30℃，南方多地出現(xiàn)35℃以上高溫，空氣濕度達75%-80%，體感悶熱難耐，“桑拿天”頻現(xiàn)。</i></b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:20px;">2. 雷暴頻繁，強對流天氣增多</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="color:rgb(176, 79, 187); font-size:20px;"><i>暖濕氣流活躍，易形成*短時強降水、雷暴大風或冰雹*，尤其午后至傍晚高發(fā)。 </i></b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="color:rgb(176, 79, 187); font-size:20px;"><i>長江中下游進入“梅雨季”尾聲，華南則迎來“臺風季”，沿海需防暴雨。</i></b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:20px;">3. 區(qū)域性氣候差異</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="color:rgb(176, 79, 187); font-size:20px;"><i>南方：高溫濕熱，雷陣雨頻繁（如江南“小暑一聲雷，倒轉(zhuǎn)做黃梅”），易發(fā)洪澇。 </i></b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="color:rgb(176, 79, 187); font-size:20px;"><i>?北方：“七下八上”主汛期臨近，華北、東北暴雨增多，黃河、海河流域需防洪。 </i></b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:20px; color:rgb(176, 79, 187);"><i>西北/高原：晝夜溫差大，白天炎熱干燥，夜間涼爽。 </i></b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:20px;">4. 物候現(xiàn)象</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:20px; color:rgb(22, 126, 251);"><i>古人總結小暑“三候”： </i></b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:20px; color:rgb(176, 79, 187);"><i> 一候溫風至：熱風撲面而來； </i></b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:20px; color:rgb(176, 79, 187);"><i>二候蟋蟀居宇：蟋蟀避熱躲入墻角； </i></b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:20px; color:rgb(176, 79, 187);"><i>三候鷹始鷙：老鷹因地面高溫而高飛覓食。</i></b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">三、小暑習俗與養(yǎng)生</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">習俗</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:20px; color:rgb(176, 79, 187);"><i>南方“食新”（嘗新米）、北方“吃餃子”，江浙“曬伏”（晾曬衣物防霉），山東“喝暑羊”（喝羊肉湯）。</i></b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">養(yǎng)生</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:20px; color:rgb(176, 79, 187);"><i>宜清淡飲食（綠豆湯、蓮子粥）、避免午間外出，注意防暑降溫，養(yǎng)心靜氣。</i></b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">總結</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:20px; color:rgb(22, 126, 251);"><i>小暑是盛夏的“預熱”階段，以*高溫、高濕、強對流天氣*為典型特征，拉開三伏酷暑序幕。此時既是農(nóng)作物生長的黃金期，也需警惕旱澇災害，民間更有借飲食習俗順應自然的智慧。正如諺語所言：“小暑大暑，上蒸下煮”，防暑降溫、順應時節(jié)調(diào)整生活節(jié)奏尤為重要。</i></b></p>