<p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">論一頓早餐的重要性</span></p><p class="ql-block"> 每次在校門口值班，我都會觀察在校門口吃早餐的孩子，他們有的坐在家長的車?yán)镆贿吅戎節(jié){一邊盯著校門口，有的站在路邊讓兩個包子匆匆下肚，還有的同學(xué)可能因為擔(dān)心遲到，干脆就空著肚子到學(xué)校。我很為這些不能在家中吃一頓熱乎早餐的孩子而擔(dān)心，長此以往，孩子們的健康怎么辦？</p><p class="ql-block"> 以前，我只把早餐和健康聯(lián)系在一起，這兩天的培訓(xùn)中，兩位家庭教育專家都提到了早餐不止影響到孩子的健康，還會影響到孩子的學(xué)習(xí)成績。長期不吃或吃不好早餐的孩子，營養(yǎng)就會失衡，身體機(jī)能就會下降，也就支持不了長時間的學(xué)習(xí)、無力承受學(xué)習(xí)的強(qiáng)度、無法保持長時記憶。這就是為什么到了后兩節(jié)課的時候，有的孩子的注意力就很難再集中起來，學(xué)習(xí)效果自然就會打折扣。</p><p class="ql-block"> 有數(shù)據(jù)表明，初中生平均每周吃家人做的早餐的天數(shù)與學(xué)生的監(jiān)測成績呈正相關(guān)，每天都吃家長做的早餐的學(xué)生平均成績?yōu)?13分，吃不到家人做的早餐的學(xué)生平均成績?yōu)?50分，兩者相差63分。這不得不引起眾多家長的注意，望子成龍、望女成鳳是多少家長的期望，卻要在這看似平凡的早餐中拉開差距。</p><p class="ql-block"> 其實(shí)，單純的一頓早餐里并沒有藏著家長所關(guān)注的成績，但是，早餐里藏著一個“溫暖的家”，這是每個孩子內(nèi)心最向往的溫暖，這溫暖可以積蓄力量，為他提供源源不斷的動力，來應(yīng)對生活和學(xué)習(xí)中的各項挑戰(zhàn)。</p><p class="ql-block"> 一頓早餐不是滿漢全席，沒有菜品種類的繁多，不用復(fù)雜的烹飪方式，但<span style="font-size:18px;">它是日常煙火，</span>它是一首每日清晨奏響一天生活序幕的歌。一頓早餐里折射出一個教育觀念，如果愛孩子，就先呵護(hù)孩子的胃，把對孩子的愛摻雜在“百日早餐不重樣”的挑戰(zhàn)里，孩子吃好了，身體才會好！一起就會好!</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:right;">段云飛</p><p class="ql-block" style="text-align:right;">2025年7月5日</p>