<p class="ql-block">降血糖穴位：內(nèi)庭穴</p><p class="ql-block">[抱拳]內(nèi)庭穴，它是人體三大下火穴位之一，食欲旺，大便干，口干口臭口渴，就可以用食指和拇指去掐按內(nèi)庭穴，來清胃火，安心神，養(yǎng)陰增益，改善胰島的素抵抗。內(nèi)庭穴在我們腳趾的第二指和第三指之間，指縫盡頭的凹陷處，就是內(nèi)庭穴。在按壓時，我們可以屈膝，腰部前傾，用拇指指腹點揉內(nèi)庭穴。點揉時力度要均勻、柔和、滲透，不能和皮膚表面形成摩擦。每天早晚各一次，每次揉按2-3分鐘。左右腳的穴位同時或者交替的點揉！</p>