<p class="ql-block">這段時(shí)間，每天早上最快樂(lè)的時(shí)光就是在學(xué)校體育館和同事們打匹克球。很多人好奇：“啥是匹克球？”簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，它是結(jié)合了網(wǎng)球、羽毛球和乒乓球的運(yùn)動(dòng)，使用特制的塑料球和球拍，在小型場(chǎng)地上進(jìn)行。</p> <p class="ql-block">每天早上，群里都很熱鬧，大家吆喝著“跑步前進(jìn)，體育館集合！”，比賽開(kāi)始后，每個(gè)人都打得汗流浹背，但暢快淋漓的感覺(jué)，真好！</p><p class="ql-block">球場(chǎng)可熱鬧，除了匹克球，還有羽毛球，還有小朋友小朋友的滑板，這是一個(gè)運(yùn)動(dòng)的天地。</p> <p class="ql-block">我們的匹克球團(tuán)隊(duì)能越來(lái)越壯大，多虧了陶帥、生哥、周周、姜教練、小田這些熱心球友。他們不厭其煩地指導(dǎo)我們，手把手地教，讓我這個(gè)后進(jìn)生也感受到運(yùn)動(dòng)的快樂(lè)！</p> <p class="ql-block">“右邊雙數(shù)發(fā)球，發(fā)完球立刻補(bǔ)位！” </p><p class="ql-block">“這個(gè)高空球，要扣過(guò)去，速度快！”</p><p class="ql-block">“輕一點(diǎn)，別太用力！”可我一揮拍，球還是在自己“哎呀”的叫聲中完美出界。我忍不住嘆氣：“怎么力氣又用大了？” </p><p class="ql-block">但奇怪的是，隊(duì)友們擊球時(shí)“啪啪”作響，動(dòng)作那么帥，球卻穩(wěn)穩(wěn)落在界內(nèi)，甚至有時(shí)調(diào)皮地壓線，好羨慕，控球的感覺(jué)。</p><p class="ql-block">我們的教練，少奇在一旁提醒：“周云，你肘關(guān)節(jié)又抬高了，這樣球容易飛出去?！? </p><p class="ql-block">“?。课覜](méi)感覺(jué)??！我沒(méi)有感受到肘關(guān)節(jié)提起來(lái)?！?lt;/p><p class="ql-block">“你看，這個(gè)位置是不是抬起來(lái)了？” </p><p class="ql-block">我似懂非懂地點(diǎn)頭，“看著會(huì)，一練就廢?！边@才意識(shí)到，腦和手很多時(shí)候沒(méi)有辦法同步，原來(lái)這是我打乒乓球時(shí)就有的壞習(xí)慣，改起來(lái)真不容易。 </p><p class="ql-block">最近，我試著一個(gè)人用發(fā)球機(jī)練習(xí)，按照教練教的方法：后腿蹬地，右手從下往上帶動(dòng)，肘關(guān)節(jié)放松，靠髖部發(fā)力，手臂自然揮到左肩……可一到實(shí)戰(zhàn)，看到球飛來(lái)，心里默念“別抬肘”，動(dòng)作卻還是老樣子，結(jié)果連連失分。</p> <p class="ql-block"> 我明白，固有的思維和動(dòng)作習(xí)慣一旦形成，改變起來(lái)確實(shí)需要時(shí)間。正確的方法加上刻意練習(xí)很重要，或許該在場(chǎng)上放慢節(jié)奏，給大腦和身體一點(diǎn)調(diào)整的空間，在運(yùn)動(dòng)中覺(jué)察自己的身體。</p>