<p class="ql-block"> 在大腦衰老的生理過程，努力延緩大腦衰老（作者”海倫湯姆森）</p><p class="ql-block"> 最近,我的大腦明顯感覺老了。我才40多歲,但上周完全沒想起結(jié)婚紀念日,忘記一個朋友的兒子叫什么名字,也無法專心從事任何工作。</p><p class="ql-block"> 因此,當《新科學家》雜志要求我寫一篇關于大腦的專欄文章時,我立即想到一個問題:<b>自己的大腦有多老? </b>多年的研究表明：<b>我們的心臟、腎臟和卵巢等器官并不都以同樣速度衰老一一現(xiàn)在我們也知道,有些人的大腦比其他人老得更快。不僅如此,我們還可以測試甚至延緩這種衰老。</b></p><p class="ql-block"> <b> 鑒別大腦年齡的一種方法就是照相。核磁共振成像顯示,大概從30歲開始,由于細胞以及細胞連接的萎縮,我們的大腦就開始菱縮。</b>利用成干上萬張此類圖像,研究人員可以識別相應的偏差,了解大腦的衰老速度相比預期是快還是慢。<b>基因檢測提供另一個洞見</b>。新研究表明, <b>7種基因變體對大腦</b>加速老化的影響尤其明顯。由基因構(gòu)成的蛋白質(zhì)也起到一定作用。一項大型研究分析特定蛋白質(zhì)的水平,以計算參與者的器官是否符合他們的實際年齡。這項研究發(fā)現(xiàn), 每5個人當中就有1人的器官明顯加速衰老,而大腦加快衰老的人患癡呆癥的風險也更高。</p><p class="ql-block"> 研究還揭示,大腦的衰老方式可能不同。賓夕法尼亞大學的克里斯托斯·達瓦齊科斯和同事分析了近5萬人的腦部掃描結(jié)果<b>, 發(fā)現(xiàn)5種不同的大腦衰老模式。</b>他們把各種年齡相關的疾病與這5種模式的結(jié)合聯(lián)系起來。有趣的是,研究小組發(fā)現(xiàn),某些生活方式因素與個人的腦萎縮是否遵循特定的組合有關例如,吸煙、飲酒和飲食中富含奶酪、咖啡或鹽的飲食與癡呆癥相關的腦萎縮模式有關。</p><p class="ql-block"> 而喝茶和吃麥片者的大腦不大可能出現(xiàn)這些菱縮模式。</p>