<p class="ql-block">防暑降溫安全應(yīng)急預(yù)警-獵鷹救援隊提示！</p><p class="ql-block">出現(xiàn)以下癥狀要重視！中暑和前期身體不適</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">1. 先兆中暑：體溫升高、口渴、乏力、多汗、頭暈、目眩、耳鳴、頭痛、惡心、胸悶、心悸、注意力不集中。</p><p class="ql-block">?</p><p class="ql-block">2. 輕度中暑：體溫超38℃，皮膚灼熱，出現(xiàn)早期循環(huán)功能紊亂（面色蒼白、四肢濕冷、血壓下降、心率加快等）。</p><p class="ql-block">?</p><p class="ql-block">3. 重度中暑：分熱痙攣、熱衰竭、熱射病3種類型，出現(xiàn)高熱、痙攣、驚厥、休克、昏迷等癥狀，可能危及生命！</p><p class="ql-block">老年人、孕產(chǎn)婦、嬰幼兒、慢性病患者等屬于易中暑人群，需重點關(guān)注！</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">發(fā)現(xiàn)身邊有人中暑，立即采取措施！</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">1. 轉(zhuǎn)移：迅速脫離高溫高濕環(huán)境，至陰涼通風(fēng)處平躺。</p><p class="ql-block">?</p><p class="ql-block">2. 降溫：用冷水擦拭身體，扇風(fēng)降溫；條件允許時用毛巾裹冰塊敷頸部、腋下、腹股溝處。</p><p class="ql-block">?</p><p class="ql-block">3. 補(bǔ)水：患者意識清醒時，飲用運動飲料或加少許鹽的冷開水，注意少量多次。</p><p class="ql-block">?</p><p class="ql-block">4. 送醫(yī)：病情嚴(yán)重者立即送醫(yī)。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">戶外運動及觀賽期間如何預(yù)防中暑？</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">1. 備齊防暑用品：防曬用具（防曬霜、寬檐帽）、寬松透氣淺色服裝，隨身攜帶防暑藥品（藿香正氣水、十滴水、人丹等）。</p><p class="ql-block">?</p><p class="ql-block">2. 科學(xué)補(bǔ)充水分：不等到口渴才喝水，少量多次，補(bǔ)充鹽分和礦物質(zhì)。</p><p class="ql-block">?</p><p class="ql-block">3. 避開高溫環(huán)境。</p><p class="ql-block">?</p><p class="ql-block">4. 健康飲食：多吃黃瓜、西紅柿、西瓜等蔬菜和水果。</p><p class="ql-block">?</p><p class="ql-block">5. 留意重點人群：額外關(guān)注老人、小孩身體狀況。</p><p class="ql-block">獵鷹應(yīng)急救援聯(lián)盟</p><p class="ql-block">獵鷹應(yīng)急救援隊</p><p class="ql-block">#防暑降溫 #防暑高溫 #防暑應(yīng)急 #高溫預(yù)警處理 #獵鷹救援</p>