<p class="ql-block">高溫是如何摧殘人體的？</p><p class="ql-block"><b>33度</b>，身體感到熱，汗腺這個身體自帶空調(diào)系統(tǒng)開啟工作狀態(tài)，通過出汗來散熱。</p><p class="ql-block"><b>35度</b>，看似人蓄無害，實際已經(jīng)相當危險。氣象學(xué)有關(guān)說明，單日氣溫達到35度以上被稱為高溫天氣，靠扇子扇風(fēng)已經(jīng)無法達到降溫目標。身體不得已大量出汗，體內(nèi)水分不足造成血量減少，血量減少造成腦供氧不足，身體反應(yīng)變得遲鈍，情緒暴躁，3—4小時后就可能中暑。</p><p class="ql-block"><b>37度</b>，在這個溫度，身體一天要排出5升汗液，流失15克鈉以及其它礦物質(zhì)，血液逐漸變得粘稠，心臟不得不面對巨大壓力，胸口好像被壓了千斤重擔，悶得喘不上氣，到了此時，就算在室內(nèi)，也有中暑可能。</p><p class="ql-block"><b>38度</b>，出汗已經(jīng)沒作用了，各器官都進入緊急狀態(tài)，心臟跳動和呼吸頻率加快，幫助排熱，心衰發(fā)病率增加一倍，心臟病死亡率增加1.5倍。</p><p class="ql-block"><b>40度</b>，汗腺基本垮掉，身體其它器官也都瀕臨衰竭，感到恍惚發(fā)暈，熱出人命案例，都是在這個溫度發(fā)生的。</p><p class="ql-block"><b>42度</b>，身體到達極限溫度，體內(nèi)的器官相當于放在開水里煮，衰竭也只是時間問題，對身體造成的傷害無法逆轉(zhuǎn)，所以七月以后，接下來的高溫天氣，可不是鬧著玩的。</p><p class="ql-block">大家都清楚，老年人多數(shù)患基礎(chǔ)病，血管內(nèi)有斑塊，動脈硬化，血管壁增厚，管腔變細，造成心、腦、腎供血不足。到了冬季，天氣變冷，血管收縮，管腔更細，于是供血更差，為了促進循環(huán)，血壓被迫升高，后果是心梗、腦梗、腦出血頻發(fā)。其實，在熾熱夏季與嚴寒冬季一樣，也是老年人難關(guān)，夏季最大問題是出汗多，血管雖然舒張，體內(nèi)極度缺水，于是血液變粘稠，心跳明顯加快。大量血液被迫推向體表向汗腺提供充足水分。血液的重要功能是攜帶氧氣和營養(yǎng)物向全身輸送，粘稠血液運行緩慢，器官明顯缺血缺氧，于是發(fā)生了與冬季同樣的危險，心梗、腦梗頻發(fā)。</p> <p class="ql-block">克服的辦法是：</p><p class="ql-block"><b>1.減少戶外活動。</b>不是非常必要，在高溫天氣不出門。</p><p class="ql-block"><b>2.開啟室內(nèi)空調(diào)。</b>但溫度不宜控制太低，尤其老年人腎虛，患有關(guān)節(jié)病，關(guān)節(jié)怕涼，溫度控制在26度比較適宜。</p><p class="ql-block"><b>3.多飲水。</b>老年人神經(jīng)系統(tǒng)表現(xiàn)遲鈍，即使缺水，也不感覺口渴，這是最危險的！保持定時、足量喝水，同時適當飲用淡鹽水，防止礦物質(zhì)流失。</p><p class="ql-block"><b>4.每天定時測血壓。</b>有基礎(chǔ)病患者按時服藥。</p><p class="ql-block"><b>5.保持愉悅心情。</b>不急躁，不著急，不過度勞累。</p>