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親愛的，我終于找到了你（第587篇）

醒來日記

<p class="ql-block">我做夢都沒想到，年近6旬，我還能成為一名心理咨詢師，能夠給需要的人們提供心理咨詢服務(wù)，能夠傳播心理學(xué)知識，我覺得自己真的很幸運。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">可以說，心理學(xué)于我而言，就像沙漠里的一片綠洲、黑暗中的一座燈塔，不僅點亮了我的生命，還讓我完成了一場自我救贖。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">曾經(jīng)的我，似乎從來沒思考過“我是誰？”“我活著的意義是什么？”這樣的問題。只知道被周圍的人裹挾著、盲目地往前奔。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">人家都工作了，我也要工作；人家談對象了，我也不能落后；人家得先進(jìn)了，我也要去爭??；人家結(jié)婚了，我也得趕緊把自己嫁了……</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">總之，大家都這樣，我也不能落單，否則，會被視為另類，會被孤立，會覺得沒面子。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">是的！我們那個年代的人，特別注重臉面，似乎丟了面子比丟了性命還重要。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">就這么糊里糊涂過了大半輩子。說實話，這大半輩子我活得并不輕松，甚至越來越焦慮，越來越疲憊。我的內(nèi)在一直有個聲音：“這是我想要的生活嗎？“</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">直到我退休后接觸了心理學(xué)，我開始漸漸明白，我把那個原本的自己弄丟了。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我被周圍的人、事、物所影響、裹挾，放棄了那個本真的我，活成了別人喜歡的樣子，而不是自己喜歡的樣子。這令我痛苦不堪。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我打開記憶的閘門，開始了長達(dá)4年的漫長回溯。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">嬰兒期與母親的分離、過早成熟的兒童期、沒有叛逆的青春期、迷茫困頓的青年期……</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我看到了那個無助的、孤獨的、迷茫的自己，我也看到了那個努力表現(xiàn)、努力討好、壓抑本性的自己。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我是那么渴望被看見、被肯定、被認(rèn)同，我的內(nèi)心又是那么糾結(jié)、沖突、矛盾。因為別人對我的肯定、贊美、認(rèn)同，只能讓我快樂一時。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">當(dāng)我一個人獨處的時候，我發(fā)現(xiàn)自己并不快樂，甚至還有些悲哀。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我生命的價值是靠別人的肯定來體現(xiàn)的，我自己并沒覺得自己有多大價值，當(dāng)時的我不知道這是為什么。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">直到四年半前我跟著老師們深入學(xué)習(xí)心理學(xué)，我才知道，因為我早期成長過程的經(jīng)歷，讓我缺乏安全感、價值感和歸屬感。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">換句話說，我的自我價值感、資格感很低。別人對我好三分，我偏要還人七分，唯如此，我才能心安。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">當(dāng)一個人對自己這個生命個體持懷疑否定的態(tài)度，她如何能活出生命的活力呢？</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">曾經(jīng)，我怨恨過我的父母，怨他們給我的愛不足夠，恨他們對我的關(guān)心太少，甚至?xí)X得他們重男輕女。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我把我人生的過錯和失敗都?xì)w咎于他人，我把自己變成了一個可憐的受害者。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">怨過了，恨過了，我終于懂得了。父母在他們那個年代，是當(dāng)時最好的父母。他們盡其所能，做了他們當(dāng)時所認(rèn)為的最好的安排。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">他們真的很盡心盡力地做一對好父母，他們把他們認(rèn)為的最好的東西都給了我們。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">人這一生中，可以有很多種選擇，但父母是沒辦法選擇的。恨也好，怨也罷，即便你有再多的不滿意，他們就是你的父母。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我開始嘗試著去接受。接受他們就是這個樣子，接受他們就是這樣的父母。同時，也接受自己的不完美，接受自己的缺失，接受自己的遺憾。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">父母給不了的，我們自己給。因為，現(xiàn)在的我們比他們更有能力，有能力把自己重新養(yǎng)一遍。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">養(yǎng)育自己的過程是一個痛苦的過程，我要與過去的自己達(dá)成和解，重新接受自己、愛上自己，這是一個非常艱難的課題。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">活了大半輩子，又重新去養(yǎng)育自己的內(nèi)在小孩，像父母一樣給她愛、給她支持、給她肯定，陪著她慢慢長大，我扎扎實實做了很多功課。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">或許，在我人生的有生之年，我都做不到足夠地接納她、肯定她，但好在我已經(jīng)看見她了，看見那個受傷的小孩正戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢地向我走來。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">她的臉上不再有悲傷和迷茫，開始有了歡欣和期盼。我，就是她的未來。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我們終將合二為一，一起走過千山萬水，一起走過暴雨狂風(fēng)，一起見證我們生命的完整。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">親愛的，外面沒有別人，只有你自己！</p>