<p class="ql-block"> 2025年5月18日，星期日，天氣晴，今天是進(jìn)藏的第十二天。因提前預(yù)約布達(dá)拉宮的門票就只剩下午時間段了（提示：去布達(dá)拉宮游玩一定要提前一周預(yù)約），我們上午在領(lǐng)隊鍛煉的帶領(lǐng)下先去“大昭寺”游覽，然后打車去“拉薩山莊”也就是拍“旱地拔蔥”的地方拍“S彎+布達(dá)拉宮”，再打車去“南山公園”拍“湖面+布達(dá)拉宮”，下午游覽“布達(dá)拉宮”，晚上看布達(dá)拉宮廣場夜景，今天一直在串場走了18425步行程13公里。</p><p class="ql-block"> 除此之外，拉薩市內(nèi)旅游景點還有羅布林卡、小昭寺、藏王陵、拉薩清真寺等，商業(yè)街有宇拓路步行街。</p> <p class="ql-block">今天不急于趕路，早餐后乘坐公交車去大昭寺，路過“藥王山”</p> <p class="ql-block">路過拉薩布達(dá)拉宮</p><p class="ql-block"> 拉薩市別稱邏些、日光城，是西藏自治區(qū)轄地級市、首府，面積2,064萬平方平米，海拔3650米，是世界上海拔最高的城市之一，全年日照時間在3000小時以上，素有“日光城”的美譽(yù)。拉薩以風(fēng)光秀麗歷史悠久、風(fēng)俗民情獨(dú)特、宗教色彩濃厚而聞名于世。七世紀(jì)，松贊干布統(tǒng)一全藏，將政治中心從山南遷到拉薩。1951年5月23日，西藏和平解放，拉薩成為自治區(qū)首府。1960年國務(wù)院正式批準(zhǔn)拉薩為地級市。</p><p class="ql-block"> 來拉薩旅游重點是防紫外線，做好防曬工作。</p> <p class="ql-block">大昭寺在八廓街里面，昨天已來過八廓街</p> <p class="ql-block">八廓街(又名:八角街)，位于西藏自治區(qū)拉薩市城關(guān)區(qū)，是拉薩著名的轉(zhuǎn)經(jīng)道和商業(yè)中心，較完整地保存了古城的傳統(tǒng)面貌和居住方式。在藏語中，“八廓”是“中轉(zhuǎn)經(jīng)道”的意思， 它是拉薩三大轉(zhuǎn)經(jīng)道（大轉(zhuǎn)、中轉(zhuǎn)、小轉(zhuǎn)）之一。</p><p class="ql-block">八廓街原街道只是單一圍繞大昭寺順時針繞行的轉(zhuǎn)經(jīng)道，藏族人稱為“圣路”?，F(xiàn)逐漸擴(kuò)展為圍繞大昭寺周圍的大片舊式老街區(qū)。八廓街是由八廓東街、八廓西街、八廓南街和八廓北街組成多邊形街道環(huán)，周長約1000余米，街內(nèi)岔道較多，有街巷35個，199個居民大院。</p> <p class="ql-block">大昭寺內(nèi)磕長頭的人們</p> <p class="ql-block">大昭寺，又名“祖拉康”、“覺康”(藏語意為釋迦牟尼佛殿），位于拉薩老城區(qū)中心，是一座藏傳佛教寺院，是藏王松贊干布建造，拉薩之所以有“圣地”之譽(yù)，與這座佛像有關(guān)。寺廟最初稱“惹薩”，后來惹薩又成為這座城市的名稱，并演化成當(dāng)下的“拉薩”。大昭寺建成后，經(jīng)過元、明、清歷朝屢加修改擴(kuò)建，才形成了現(xiàn)今的規(guī)模。</p><p class="ql-block">大昭寺已有1300多年的歷史，在藏傳佛教中擁有至高無上的地位。大昭寺是西藏現(xiàn)存最輝煌的吐蕃時期的建筑，也是西藏最早的土木結(jié)構(gòu)建筑，并且開創(chuàng)了藏式平川式的寺廟市局規(guī)式。環(huán)大昭寺內(nèi)中心的釋迦牟尼佛殿一圈稱為“囊廓”，環(huán)大昭寺外墻一圈稱為“八廓”，大昭寺外輻射出的街道叫“八廓街”即八角街。以大昭寺為中心，將布達(dá)拉宮、藥王山、小昭寺包括進(jìn)來的一大圈稱為“林廓”。這從內(nèi)到外的三個環(huán)型，便是藏民們行轉(zhuǎn)經(jīng)儀式的路線。</p><p class="ql-block">大昭寺融合了藏、唐、尼泊爾、印度的建筑風(fēng)格，成為藏式宗教建筑的千古典范。寺前終日香火繚繞，信徒們虔誠的叩拜在門前的青石地板上留下了等身叩頭的深深印痕。萬盞酥油燈長明，留下了歲月和朝圣者的痕跡。</p> <p class="ql-block">從大昭寺金頂可以看到大昭寺廣場，右邊運(yùn)處山上是布達(dá)拉宮，近處的柳樹是“公主柳”，相傳是文成公主所栽。大昭寺的布局方位與漢地佛教的寺院不同，其主殿是坐東面西的。主殿高四層，兩側(cè)列有配殿，布局結(jié)構(gòu)上再現(xiàn)了佛教中曼陀羅壇城的宇宙理想模式。寺院內(nèi)的佛殿主要有釋迦牟尼殿、宗喀巴大師殿、松贊干布殿、班旦拉姆殿(格魯派的護(hù)法神)、神羊熱姆杰姆殿、藏王殿等等。寺內(nèi)擁有各種木雕、壁畫。</p> <p class="ql-block">從大昭寺正門進(jìn)去是天井式院落是藏傳佛教中“格西”(藏傳佛教中的高級學(xué)位，相當(dāng)于博士)的產(chǎn)生地。公元1409年，黃教開山鼻祖宗喀巴在大昭寺創(chuàng)立傳昭大法會，并將之確立為藏傳佛教界最大的法事活動，從此黃教聲名鵲起，法會期間各大寺廟的僧人云集此院，觀看被寺廟推選出的杰出僧人進(jìn)行激烈的答辯。院落東側(cè)有數(shù)排酥油燈，白天也總是長明不滅，由這里各個家庭的人負(fù)責(zé)加酥油。</p> <p class="ql-block">酥油燈后是大昭寺主殿正門，大昭寺最早的建筑都從正門開始;外院是后來修建、擴(kuò)充的，而主殿是1400多年前的建筑。由于多年信徒的摩擦，門口的石頭地板光亮如鏡。大殿左右各有一尊巨大的佛像。左側(cè)為紅教創(chuàng)始人密宗大師蓮花生，他本來是印度的佛學(xué)家，公元八世紀(jì)進(jìn)藏，在他入藏以后藏區(qū)開始出現(xiàn)密宗。右側(cè)是未來佛。</p><p class="ql-block">大殿通道入口處右側(cè)是關(guān)于大昭寺建寺故事的璧畫，主要內(nèi)容是7世紀(jì)時的早期布達(dá)拉富的樣子，以及當(dāng)年填湖建大昭寺的情景。從左向右依順時針旋轉(zhuǎn)第一間小殿，里面供有宗喀巴及其八大弟子，此八位弟子都為弘揚(yáng)黃教作出了巨大貢獻(xiàn)。一世達(dá)賴和一世班禪都位于八大弟子之列。黃教六大寺廟，甘丹寺為宗喀巴本人親建，哲蚌寺、色拉、扎什倫布寺均為其弟子所建。</p> <p class="ql-block">繞大殿一周共有380個轉(zhuǎn)經(jīng)筒，一個緊挨一個。邊走邊推動轉(zhuǎn)經(jīng)筒是很多虔誠的信徒必做的功課。</p> <p class="ql-block">在西墻與北墻拐角之處矗立了一座白塔，據(jù)說這座白塔是在修建大昭寺之前，從臥塘湖中所顯現(xiàn)出來的。南側(cè)第一間小殿，端坐著八大“東方凈琉璃世界的教主”一藥師佛。緊挨小殿，是手置耳側(cè)，白教創(chuàng)始人之一米拉日巴的塑像。小殿內(nèi)置三世佛。轉(zhuǎn)過來第二間殿是觀世音殿，當(dāng)?shù)厝斯B(yǎng)佛的方式很虔誠，在殿內(nèi)經(jīng)常能遇到當(dāng)?shù)匾恍┘彝ソo觀世音菩薩臉上涂金粉。此殿右側(cè)有松贊干布及尺尊、文成公主塑像。</p> <p class="ql-block">右繞，穿過兩邊的夜叉殿和龍王殿，數(shù)百盞點燃的酥油供燈的后面便是著名的“覺康”佛殿。它既是大昭寺的主體，也是大昭寺的精佛之所在。佛堂呈密閉院落式，樓高四層，中央為大經(jīng)堂。藏傳達(dá)室佛教信徒認(rèn)為拉薩是世界的中心，而宇宙的核心便在于此處。這里是大昭寺僧人誦經(jīng)修法的場所。從大經(jīng)堂正可遙遙看見造型精美的千手千眼觀世音塑像，兩側(cè)有兩尊佛像，左為蓮花生，右為強(qiáng)巴佛塑像。大經(jīng)堂的四周俱為小型佛堂，除位于正中心的釋迦牟尼佛堂外，開間均不大但布置簡潔。釋迦牟尼佛堂是大昭寺的核心，這里是朝圣者最終的向往。此殿供奉的釋迦像是文成公主所帶的佛像。</p><p class="ql-block">沿千佛廊繞“覺康"佛殿轉(zhuǎn)一圈“囊廓”方為圓滿。拉薩主要的轉(zhuǎn)經(jīng)活動都是以大昭寺的釋迦牟尼佛為中心而進(jìn)行的，除“內(nèi)圈”外圍繞大昭寺則為“中圈"即“八廓”，也就是古老而熱鬧的商業(yè)街--八角街;圍繞大昭寺、藥王山、布達(dá)拉宮、小昭寺為“外圈”，即“林廓”，已繞拉薩城大半。</p> <p class="ql-block">無量光佛殿</p><p class="ql-block">這座佛殿的入口處由兩尊憤怒相的護(hù)法神鎮(zhèn)守。左邊是藍(lán)色的金剛手菩薩，右邊是紅色的馬頭明王身相之一的措利麥瓦次嘎巴。在佛殿里，主尊無量光佛兩側(cè)是兩尊小的憤怒相護(hù)法神，兩側(cè)的墻邊分別供有四尊跏跌的佛像。這座佛殿有時又被叫做“業(yè)障之殿”。由于這座佛殿緊挨著釋尊殿前，信徒們在這里祈禱能夠排除他們朝拜釋迦牟尼的障礙。</p> <p class="ql-block">從庭院出來，到側(cè)門的售票處，有樓梯可以直通二樓和三樓的平臺。二樓只在早上開放。松贊干布的法王殿也在二樓的西南角。里面供有藏王松贊干布、文成公主，尼泊爾尺尊公主、大臣祿東贊等塑像，也是早期的作品。二三樓之間有班丹拉姆護(hù)法神殿，這是大昭寺和整個拉薩城的護(hù)法女神。二樓天井的東北角有一個梯子，通向三樓的小門，是上金頂?shù)娜肟凇４蟮畹娜龢瞧綍r不對外開放，僧人們在這里打坐修行。頂層四座巨大的金頂分別建于14世紀(jì)中葉和17世紀(jì)。</p> <p class="ql-block">拉薩山莊，在這里可以拍“S彎”和“旱地拔蔥”，這是一個網(wǎng)紅打卡點</p> <p class="ql-block">南山公園</p> <p class="ql-block">來這里主要是拍湖面與遠(yuǎn)處的布達(dá)拉宮，很出片</p> <p class="ql-block">下午來到布達(dá)拉宮游覽</p> <p class="ql-block">布達(dá)拉宮，位于西藏自治區(qū)拉薩市區(qū)西北的瑪布日山(紅山)上，海拔3700多米。布達(dá)拉宮由吐蕃第三十三代藏王松贊干布主持興建，建于631年，后隨著吐蕃王國解體，其因天災(zāi)人禍而遭嚴(yán)重破壞。1645年，五世達(dá)賴?yán)餅殪柟陶毯弦坏母实ゎH章地方政權(quán)，重建布達(dá)拉宮，往后不斷擴(kuò)建逐至形成現(xiàn)之規(guī)模。</p><p class="ql-block">布達(dá)拉宮按佛教壇城布局設(shè)計建造，占地總面積36萬余平方米，建筑總面積13萬余平方米，主樓高117米，共13層，是集宮殿、靈塔殿、佛殿、行政辦公機(jī)構(gòu)、僧官學(xué)校、僧舍等諸多功能共計1267間房舍的大型宮堡式建筑群。建筑主體工程有白宮和紅宮兩大系統(tǒng)，白宮是歷代達(dá)賴?yán)锸┱蜕钇鹁又t宮是宗教活動場所和歷代達(dá)賴?yán)锏撵`塔供奉之地，白宮圍繞紅宮的建筑形制，體現(xiàn)了舊西藏政教合一的社會體制。</p> <p class="ql-block">布達(dá)拉宮城墻</p> <p class="ql-block">無字碑</p> <p class="ql-block">白宮，是達(dá)賴?yán)锏亩瑢m，也曾是原西藏地方政府辦事機(jī)構(gòu)所在地，高7層。位于第4層中央的東有寂圓滿大殿(措慶夏司西平措)，是布達(dá)拉宮白宮最大的殿堂，面積717平方米，這里是達(dá)賴嘛嘛坐床、新政大典等重大宗教和政治活動的場所。第5、6兩層是攝政的辦公和生活用房等。最高處第7層有兩套達(dá)賴?yán)锒镜钠鹁訉m，由于這里終日陽光普照，故稱東、西日光殿。</p> <p class="ql-block"> 五世達(dá)賴?yán)飼r期所建白宮分三個部分:以白宮為主體的山頂宮殿區(qū)，山前的宮城和山后的湖區(qū)三個部分。山頂宮殿在松贊干布時代宮殿的遺址旁，依次修建了白宮的德央夏(東廣樂殿)、德央奴(西廣樂殿);同時為了防御的需要，在白宮的四面建造了四大堡:丹瑪覺(地神甬樓)、杰布覺(國王甬樓)、玉結(jié)覺(凱旋甬樓)、夏欽覺(東方甬樓):白宮正中的叢欽(集會大殿)，后來稱之為東大殿，樓頂北面建東西寢室(森瓊夏和森瓊奴)，初建時期白宮主要體現(xiàn)了政治和防御功能。</p><p class="ql-block"> 東日光殿是十三世達(dá)賴?yán)锿砟陻U(kuò)建的起居宮，位于白宮頂層。由喜足光明宮、永固福德、護(hù)法殿、長壽尊勝宮和寢宮組成。這些殿堂建筑和陳充精美豪華。達(dá)賴寢宮更為突出，茶幾上金壺玉碗玲瓏剔透，錦緞的被褥光彩奪目。十四世達(dá)賴原來的起居殿堂里現(xiàn)在仍擺著純金佛像、玉雕觀音、線裝經(jīng)卷、鐘表、電器以及其他許多的珍玩。</p><p class="ql-block"> 西日光殿是早期修筑的達(dá)賴?yán)锏钠鹁訉m，位于白宮頂層。由福地妙旋宮、福足欲聚宮、喜足絕頂宮、寢宮和護(hù)法殿組成。</p><p class="ql-block"> 東有寂圓滿大殿(措慶夏司西平措)系白宮主殿，也是白宮最大的殿，內(nèi)有34根柱。北側(cè)設(shè)達(dá)賴?yán)飳氉?，上方懸清同治皇帝御書“振錫綏疆”匾額。殿內(nèi)四璧繪有宗教故事和歷史人物。清朝駐藏大臣管在此為達(dá)賴?yán)镏鞒肿?、親政大典等儀式，是西藏地方進(jìn)行重大宗教、政治活動的地方。</p><p class="ql-block"> 白宮門廊有通往白宮的大門，四壁均繪有壁畫，其中北壁的文成公主進(jìn)藏圖和南壁的五世達(dá)賴?yán)锿砟攴馍＝芗未霝榈谒?執(zhí)政)的文告以及下面用玻璃罩住的五世達(dá)賴?yán)锪粝碌氖钟《际菬o比珍貴的文物。</p><p class="ql-block"> 東庭院(德央夏)系白宮正門前面平坦廣闊的平臺，位于在半山腰上，面積1500余平方米。其是歷代達(dá)賴觀賞歌舞的場所，過去每逢喜慶節(jié)日，總要在此舉行跳神和歌舞表演。其西面為白宮主樓，東面為借官學(xué)校，南北兩側(cè)都是住房。</p> <p class="ql-block"> 紅宮建筑平面近似方形，總高九層，下面四層為地壟墻基，第五層中央為西大殿司西平措，大殿上面四層為天井，其余靈塔殿、佛殿均沿天井的周圍布置。西大殿是紅宮的中心，在其四周布置有三個佛殿和一個靈塔殿，東面是菩提道次殿，南面為持明佛殿，北面為喇嘛世系殿，西面為五世達(dá)賴?yán)镬`塔殿，靈塔殿中央部分供奉有五世達(dá)賴?yán)镬`塔，上下貫通，直至屋頂。紅宮主體竣工后舉行了竣工儀式，并在布達(dá)拉宮山腳下立一塊無宇碑以示紀(jì)念。</p><p class="ql-block"> 法王洞(曲吉竹普)等部分建筑是吐蕃時期遺存的布達(dá)拉宮最早的建筑物，內(nèi)有極為珍貴的松贊干布、文成公主、尺尊公主和祿東贊等人的塑像。</p><p class="ql-block"> 西有寂圓滿大殿(措慶努西平措)是五世達(dá)賴?yán)镬`塔殿的享堂，也是布達(dá)拉宮最大的殿堂，面積725平方米。一些重大的佛事活動均在此舉行。西端設(shè)達(dá)賴?yán)飳氉?，上方高懸清乾隆皇帝御書“涌蓮初?quot;匾額。門楣上部、殿堂四周和內(nèi)院回廊繪有五世達(dá)賴一生事跡、功績的壁畫，面積達(dá)280平方米，其中五世達(dá)賴?yán)镞M(jìn)京覲見清順治皇帝的壁畫是極為珍貴的藝術(shù)品和歷史資料。殿內(nèi)還保存著康熙皇帝賜給達(dá)賴的大型錦鄉(xiāng)幔帳。西大殿四周為達(dá)賴世系殿、持明殿和菩提道次殿等4座佛殿。</p><p class="ql-block"> 殊勝三界殿(薩松朗杰)是紅宮最高的殿堂。殿內(nèi)供奉一塊用藏、漢、滿、蒙4種文字書寫的“當(dāng)今皇帝萬歲萬萬歲”牌位。牌位上方所供為清乾隆皇帝肖像。周圍有金剛持、宗喀巴等塑像。殿內(nèi)尚有十三世達(dá)賴?yán)镉萌f兩白銀儔造的十一面觀世音像。這是紅宮中一座重要的佛殿，許多重大活動都在此殿舉行。清代，每逢藏歷年初一和皇帝過生日，達(dá)賴?yán)锒家暑I(lǐng)西藏百官來此向中央政府朝拜。</p><p class="ql-block"> 紅宮二回廓有畫廓之稱?；乩闹軡M繪布達(dá)拉宮修建史、紅宮落成慶典和佛事活動等璧畫。壁畫多達(dá)698幅，有當(dāng)年修建紅宮時的情景，還有當(dāng)時藏族人民的生活習(xí)俗，如賽馬、射箭、摔跤等。</p> <p class="ql-block">宗角祿康公園</p> <p class="ql-block">進(jìn)入布達(dá)拉宮廣場</p> <p class="ql-block">布達(dá)拉宮廣場夜景</p> <p class="ql-block">我們在拉薩市玩了兩天，明天準(zhǔn)備離開拉薩去往納木措。</p> <p class="ql-block">拉薩山莊S彎打卡</p> <p class="ql-block">布達(dá)拉宮入口</p> <p class="ql-block">布達(dá)拉宮</p> <p class="ql-block">布達(dá)拉宮</p> <p class="ql-block">布達(dá)拉宮白宮</p> <p class="ql-block">布達(dá)拉宮出口</p> <p class="ql-block">布達(dá)拉宮廣場噴泉</p> <p class="ql-block">布達(dá)拉宮廣場夜景</p>