<p class="ql-block">【綠葉掩映下的甜蜜】</p><p class="ql-block">?024 榴蓮</p><p class="ql-block">?營(yíng)養(yǎng)豐富數(shù)榴蓮，</p><p class="ql-block">碳水化合能量高。</p><p class="ql-block">富含鉀鈣礦物質(zhì)，</p><p class="ql-block">膳食纖維助腸道。</p><p class="ql-block">維生素豐A和C，</p><p class="ql-block">改善便秘效果好。</p> <p class="ql-block">附注：</p><p class="ql-block">【食用禁忌】</p><p class="ql-block">①、因榴蓮糖分和熱量高，糖尿病患者食用后可能導(dǎo)致血糖大幅波動(dòng)，加重病情；</p><p class="ql-block">②、肥胖人群過(guò)多食用易進(jìn)一步加重體重問(wèn)題；</p><p class="ql-block">③、榴蓮含鉀量高，腎功能不全患者腎臟排鉀能力下降，食用后可能引發(fā)高鉀血癥，影響心臟功能；</p><p class="ql-block">④、榴蓮在發(fā)酵過(guò)程中可能產(chǎn)生類似酒精的成分，吃榴蓮后短時(shí)間內(nèi)飲酒，可能出現(xiàn)雙硫侖樣反應(yīng)，導(dǎo)致頭暈、惡心、呼吸困難等不適。</p> <p class="ql-block">[溫馨提示]</p><p class="ql-block">食用榴蓮時(shí)要控制量，一般每天不超過(guò)100克。食用后若出現(xiàn)身體不適，如腹痛、腹瀉、皮膚瘙癢等癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。</p><p class="ql-block">?＊圖片來(lái)自網(wǎng)絡(luò)，在此致謝作者。</p><p class="ql-block">?（2025年7月4日子多整理分享）</p>