騎行灞橋區(qū)西航花園灞河橋頭老尚 <p class="ql-block">七月四日，星期五。</p><p class="ql-block">早上三點多就醒了，起床后燒水泡茶，喝了兩杯水，想著近期沒有長距離騎車出去了，看天色不錯，五點多下樓騎車出去，出小區(qū)北門，從石油城北門往西，過高莊村，肉聯(lián)廠后進入秦漢大道。順著寬敞，干凈，路邊有濃密大樹的林蔭大道向西騎行，一路上主路上車輛極少，輔路上兩旁大樹濃蔭遮蔽路面，沒有車輛，行人，樹上小鳥吱吱叫聲不停，空氣中都帶有青草氣味的清香，一邊欣賞路邊的美景，一邊不緊不慢的騎行，不知不覺已到了西航花園門前。</p> <p class="ql-block">騎到秦皇醫(yī)院附近時拍了張水印照片，顯示六點時氣溫24度。</p> <p class="ql-block">西航花園住宅小區(qū)緊臨灞河邊，從這向南是奧體中心，向北走約三公里就是灞河入渭處，那里有一個灞渭特大橋。</p> <p class="ql-block">西航花園邊的灞河公路大橋</p> <p class="ql-block">灞河?xùn)|岸橋頭的地標(biāo)性雕塑——大鐵錨。</p> <p class="ql-block">手持手機，自拍一張。</p> <p class="ql-block">七點十分從灞河橋折返?？戳讼聲r間和里程，騎行九十分鐘，單程騎行十九公里。</p><p class="ql-block">返回時氣溫稍高一些。大約是33度左右，長時間沒有騎車了，返回時費了點力氣。離家約有一里多路時有一小緩坡，體力明顯不支，怎么也騎不動了，只好推著車子走了回來，九點十分到家。</p><p class="ql-block">騎行路程39.73公里，時長3小時，途中休息30分鐘。用時3個半小時。</p><p class="ql-block">回家后感覺累了，坐在沙發(fā)上渾身大汗淋漓，頭昏眼花歇了好久才緩過來。</p><p class="ql-block">今天溫度高，天氣預(yù)報顯示最高39度。</p> <p class="ql-block">結(jié)語：</p><p class="ql-block">出去騎行，要的是一種無拘無束，自由自在的游玩，鍛煉，要的是一種享受，</p><p class="ql-block">不要想著要去證明什么，征服什么，挑戰(zhàn)什么，年齡大了，騎自行車游玩也要量力而行，適可而止。自己要心中有數(shù)，掌控好這個度，健康第一，快樂第一，安全第一，已經(jīng)不是爭強好勝，逞能的年紀了，不能因為去玩，而給自己給家人給子女增加麻煩。</p><p class="ql-block">每個人的情況不一樣，不和別人比，可能有人騎一百公里輕輕松松，自己騎五十公里就是極限了。</p>