<p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:20px;">焦慮是現(xiàn)代人的通病，可以說(shuō)有相當(dāng)一部分人或多或少都有焦慮的傾向。產(chǎn)生焦慮的原因是多方面的，社會(huì)壓力、經(jīng)濟(jì)壓力、意外刺激、抑郁癥、焦慮癥等是最大的誘因。心態(tài)決定一切，情緒伴你一生。如果不小心遇上了焦慮，別怕，把它當(dāng)成人生的一次體驗(yàn)，體驗(yàn)結(jié)束后，會(huì)有柳暗花明又一村的。</b></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:20px; color:rgb(1, 1, 1);">我一直認(rèn)為自己是一個(gè)性格開朗、心態(tài)平和的人，也曾經(jīng)歷過(guò)無(wú)數(shù)次風(fēng)吹浪打，都勝似閑庭信步而過(guò)。但面對(duì)親人病痛的折磨，我卻望而生畏了，情緒一時(shí)低落不堪，焦慮伴隨而來(lái)。其實(shí)生活中哪有永久的風(fēng)平浪靜，波濤洶涌隨時(shí)都有可能發(fā)生。在過(guò)去的時(shí)光里，面對(duì)困難我都能輕松以待，毫不退卻，相信辦法總比困難多，以樂(lè)觀的心態(tài)挑戰(zhàn)一切困難。然而，當(dāng)親人遭受病痛折磨時(shí)，強(qiáng)大的內(nèi)心被破防，原來(lái)很多事情都不能靠堅(jiān)強(qiáng)和心態(tài)能輕松應(yīng)對(duì)。我落魄了，我傷感了。夜晚，我常常坐在窗前發(fā)呆，看著星辰移動(dòng)，徹夜難眠。為了緩解疲憊，讓醫(yī)生開了安眠的藥，勉強(qiáng)能睡幾個(gè)小時(shí)。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 2023年是我人生最糟糕的一年。老公病情加重，每一天都是膽戰(zhàn)心驚的，恐慌得很。半年多，穿梭于醫(yī)院的走廊、求助于醫(yī)生的救助多達(dá)五次，每次住院的時(shí)間一星期或半月不等，都是徒勞而歸，均沒(méi)能弄清痰從何來(lái)、怎么解決痰多的問(wèn)題，最終定論就是帕金森晚期綜合征引起的，無(wú)藥可治。因?yàn)檫M(jìn)食困難，短短幾月時(shí)間，體重就從六十千克下降到四十九千克。最后只好戴著個(gè)胃管幫助解決進(jìn)食問(wèn)題。回家后，我把家里整成了急救室，吸氧機(jī)、吸痰器、霧化器、血糖儀、中頻等設(shè)備齊全，隨時(shí)處于待機(jī)狀態(tài)。不分晝夜地進(jìn)行吸痰搶救工作，間隔時(shí)間短，不到半小時(shí)就要吸一次痰。有朋友對(duì)我說(shuō)，把慢性病當(dāng)成一種常事，習(xí)慣就好。我是人，不是神，時(shí)間久了，也有承受不住的時(shí)候。精神壓抑、身心疲憊，焦慮就這樣慢慢地找上了我。</b></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:20px;">我時(shí)常想，那些幸福與快樂(lè)的日子，那些溫馨與浪漫的時(shí)光，怎么就一去不復(fù)還了呢？我不斷地追問(wèn)自己，不斷地反思自己，是我對(duì)家人的關(guān)心不夠，又或許是在忙碌的生活中忽略了他們的感受，我百思不得其解。自責(zé)，讓我壓力山大，焦慮也似乎更為嚴(yán)重，腦海中不時(shí)還蹦出一些極端的念頭。難受的心像壓了一塊巨大的石頭一樣，喘不過(guò)氣來(lái)。我總是對(duì)自己說(shuō)：“我要強(qiáng)大，我要堅(jiān)強(qiáng)，不能沉淪，不能焦慮。如果我病了，誰(shuí)來(lái)陪護(hù)和照顧我的家人？”漸漸地，在家人的不斷地求助與呼喊中，我開始覺(jué)醒，心態(tài)也平和了許多，我不再為眼前的困境而焦慮了，下定決心，一點(diǎn)要回歸到原來(lái)的自我。</b></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:20px;">面對(duì)親人的病痛，讓我漸漸明白，焦慮和害怕不能解決丁點(diǎn)問(wèn)題。只有用積極的態(tài)度去陪伴和幫助他們，才是唯一而正確的途徑。心情不好時(shí)，找一個(gè)出口宣泄，釋放釋放疲憊，分散分散注意力，也是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。美篇成為我心靈的港灣，抖音成為我快樂(lè)的源泉，刷短視頻觀人間百態(tài)；……堅(jiān)守初心，平和心態(tài)，才能與家人共度難關(guān)，共享美好。人生苦短，順其自然，過(guò)好今天，不想明天。</b></p>