<p class="ql-block">親愛的大朋友、小朋友們：</p><p class="ql-block"> 3-6歲幼兒視力發(fā)展緩慢，并未發(fā)育完善，幼兒時期視覺系統(tǒng)仍處在生長發(fā)育的旺盛階段，是視覺功能發(fā)育的關鍵期。隨著手機、電腦和多媒體網絡的廣泛普及、近年來，兒童近視散光低齡化的趨勢日益明顯。為切實加強幼兒視力保護工作，共同構筑孩子預防近視，保護視力的防線，我們在此呼吁大朋友小朋友共同來學習近視防控知識，從我做起，保護視力健康。</p> 近視前征兆 <p class="ql-block"> 1.瞇眼：瞇眼時，眼瞼會遮擋部分瞳孔，減少彌散光線，減少散光影響，從而暫時提高和改善視敏度；</p><p class="ql-block"> 2.眨眼：頻繁的眨眼在一定程度上可緩解近視，增加視力清晰度；</p><p class="ql-block"> 3.揉眼：當孩子們看不清目標時，常常用手揉眼睛，企圖更好地看清；</p><p class="ql-block"> 4.皺眉：皺起眉頭，希望使雙眼都“用力”，以此來改善視力；</p><p class="ql-block"> 5.扳眼：少數孩子在看不清遠處目標時，常用力將眼角的皮膚向外扳扯，達到同歪頭、瞇眼一樣的效果。</p> 近視預防 <p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(237, 35, 8);">減少看電子產品的使用頻率</b></p> <p class="ql-block"> 家長陪伴幼兒時應盡量減少使用電子產品頻率，并有意識地控制幼兒使用電子產品。6歲之前是一個關鍵時期，為了防止孩子近視，最好減少孩子看電子產品的時間，這樣可以有效避免孩子的眼睛疲勞過度。</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:20px;">多做戶外活動 </b></p> <p class="ql-block"> 自然光更有利于兒童的眼睛健康，所以家長要經常帶孩子到戶外去運動，如打球、爬山、跑步、跳繩等運動都是很適合孩子的，每天戶外活動不少于2小時。</p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(237, 35, 8);">看書坐姿要正確</b></p> <p class="ql-block"> 看書時坐姿要正確，眼睛和書保持一定的距離，不要躺著、趴著或在走路、坐車時看書；不在光線過強或過暗的地方看。</p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(237, 35, 8);">用眼衛(wèi)生要牢記</b></p> <p class="ql-block"> 注意衛(wèi)生，不用手揉眼睛。手上有很多細菌，用手揉搓眼睛，很容易使眼睛受到感染。如果眼睛不舒服，先把手洗干凈，然后閉上眼睛，輕輕按一按。有異物時，可以用清水沖洗。</p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(237, 35, 8);">均衡營養(yǎng)膳食</b></p> <p class="ql-block"> 保證營養(yǎng)均衡，可以讓幼兒多吃含維生素A豐富的食物，比如動物肝臟、胡蘿卜等，還要多吃魚、牛奶、雞蛋、瘦肉、新鮮的蔬菜、水果，少吃甜食和油炸食品。做到不挑食、不偏食，不暴飲暴食，才能及時為眼睛補充營養(yǎng)，滿足眼部的營養(yǎng)需求。</p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(237, 35, 8);">密切關注眼健康</b></p> <p class="ql-block"> 密切關注眼健康，每學期配合保健老師、眼科醫(yī)生做好檢查。老師和家長要時刻關注孩子的用眼健康，教會孩子通過視力表進行視力檢測，做到早監(jiān)測、早發(fā)現、早預警、早干預。</p> <p class="ql-block"> 孩子的星星之眼能點亮他們的未來之窗，為了保護孩子們的眼睛，萌發(fā)孩子的愛眼、護眼意識，讓我共同攜手，密切配合，從細節(jié)與小事做起，正確引導孩子合理用眼、科學護眼，為孩子們的未來之初燃起不滅的燈。</p> <p class="ql-block">圖文|郭慧禎</p><p class="ql-block">審核|種睿</p>