公益八段錦教學(xué)夏九州 <p class="ql-block"> 德榮春江太極領(lǐng)隊(duì)張榮英老師，是楊式太極拳第六代傳人。她熱心公益事業(yè)，平時(shí)除了帶領(lǐng)我們每天堅(jiān)持不懈的習(xí)練太極功夫以外，還會(huì)帶領(lǐng)大家為社區(qū)做公益活動(dòng)。</p><p class="ql-block"> 她帶領(lǐng)的太極隊(duì)在各級(jí)武術(shù)比賽中屢獲佳績(jī)。在“清泉杯”2025年全國(guó)太極拳公開賽集體項(xiàng)目中榮獲一等獎(jiǎng)、2024年杭州市第十七屆傳統(tǒng)武術(shù)邀請(qǐng)賽集體項(xiàng)目一等獎(jiǎng)等等。</p> <p class="ql-block"> 為了提升大家的健康水平，豐富社區(qū)文化生活，傳承中華優(yōu)秀傳統(tǒng)文化， 讓更多人感受傳統(tǒng)養(yǎng)生功法的魅力，德榮春江太極隊(duì)張榮英老師決定開展太極八段錦免費(fèi)教學(xué)體驗(yàn)活動(dòng)。通知在社區(qū)群里發(fā)出以后，得到了居民熱烈的響應(yīng)，報(bào)名參加的人很多。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block"> “八段錦” 有著 “千年長(zhǎng)壽操” 的美譽(yù)，且編排精致、動(dòng)作完美。自古以來就是大眾熱衷的養(yǎng)生方式之一。八段錦動(dòng)作簡(jiǎn)單易學(xué)，卻蘊(yùn)含著深厚的養(yǎng)生智慧。它能夠調(diào)節(jié)氣息、增強(qiáng)臟腑功能、改善身體柔韌性，還能緩解壓力，讓你在忙碌的生活中找到身心的平衡。其動(dòng)作平緩，適合各個(gè)年齡段的人群，無論是年輕人還是老年人，都能從中受益。</p> <p class="ql-block"> 發(fā)揚(yáng)傳統(tǒng)文化，把運(yùn)動(dòng)健身的優(yōu)良風(fēng)氣帶進(jìn)社區(qū)。廣場(chǎng)上多一個(gè)鍛煉的人，醫(yī)院里就少一個(gè)生病的人， 張老師的健康事業(yè)功德無量啊！我用視頻記錄了兩天的教學(xué)實(shí)況。</p>