<p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 今天，因為要去學(xué)習(xí)古琴，所以五點半先去練拳。不能走遠(yuǎn)，于是就在小區(qū)附近找了塊地方。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 早上風(fēng)很大，這塊平地卻幾乎沒有風(fēng)，奇怪，隨便一選，就是風(fēng)水寶地。周圍無有一人，更沒有音樂聲，寧靜得讓人迷戀。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 稍稍活動，開練。依舊是老架一路，還是兩遍，用時近一個小時，在一招一式里體會陰陽變化的美妙。這幾天發(fā)現(xiàn)自己的手還是有些緊張，左腳用力不均勻，導(dǎo)致大腳趾有點往前杵，右肩也有些放松不夠……慢慢糾正。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 最近在練拳過程中，雙手有一種在水流中活動的感覺，有阻力，卻也感到頗有魅力。今天早上，又有風(fēng)在流過，云在飄過的感覺。特別是有一會兒，仿佛感覺不是在打拳，而是氣在流動。那一刻，美妙油然而生。今天，特別體會了腿與腿之間的重心轉(zhuǎn)化，一點一點，就這樣，虛實互換，陰陽互生，也慢慢理解了為什么要虛實相生。不由得想到了道德經(jīng)中說的，“虛其心，實其腹，弱其志，強(qiáng)其骨”在練習(xí)太極拳中，就可以理解為排除雜念，運(yùn)氣內(nèi)丹田，削弱其外顯之欲。</b></p>