手不離扇穆懷書 <p class="ql-block">今天，2025年7月3日(周四)。天津中老年時(shí)報(bào)家庭版刊發(fā)小文《手不離扇》。手把涼扇正當(dāng)時(shí)。感謝董欣妍老師的精心采編！祝各位老師和親們夏安！</p> <p class="ql-block">手不離扇</p><p class="ql-block">穆懷書</p><p class="ql-block"> 雖然距離進(jìn)伏的日子還有一個(gè)月的光景，但是炎熱的天氣越來越高。不禁想起小的時(shí)候，夏天手里總是離不開搖扇。最為忘不掉的就是孔明手搖羽毛扇“我站在城樓觀山景”，彰顯著歷史文化的悠長。小的時(shí)候，家里哪里有電扇和空調(diào)，熱得家家戶戶在胡同里、馬路邊搭上木板，躺椅，帆布床，那還是熱，人人手中都有一把扇子，蒲扇居多，小孩子就找個(gè)紙板當(dāng)扇子?，F(xiàn)在仍然有扇子，蒲扇、紙扇、塑料扇、折扇品類繁多。</p><p class="ql-block"> 不妨建議老年人到了炎熱夏季，使用空調(diào)也好，使用電風(fēng)扇也好，手中握一把涼扇。扇子一扇，悠哉。一是涼快，二是活動(dòng)筋骨，您五指攥著扇子，手指會(huì)不斷地觸動(dòng)穴位，俗話說“十指連心”，按照中醫(yī)的理論，大拇指連著脾和胃，食指連著肝和膽，中指連著小腸和心臟，無名指連著大腸和肺，大便不利，可以揉捏無名指促動(dòng)排便，小指連著腎和膀胱。心臟不舒服的時(shí)候，你可以揉捏中指，會(huì)緩解不舒服的感覺。手握蒲扇，每扇動(dòng)一下手心各個(gè)部位都會(huì)得到觸及和刺激，促進(jìn)血液循環(huán)，調(diào)節(jié)脾胃不調(diào)和肝肺不舒等等。您手搖蒲扇，每搖動(dòng)一下就會(huì)活動(dòng)手腕，我們腕部的穴位有陽池、陰池和總筋等穴位。陽池穴這個(gè)位置對(duì)目赤腫痛、耳聾以及咽喉的腫痛，有一定的治療作用。另外，陽池穴對(duì)口干以及糖尿病、消渴癥有一定的治療功用。陽池穴對(duì)手腕的疼痛以及對(duì)肩臂的疼痛，按摩能夠起到緩解的功用。陰池穴對(duì)咳血、咽喉腫痛、聲音嘶啞、頭痛 ，清熱瀉火，具有通絡(luò)止痛的作用。手臂上的穴位更多了，你的每一次搖動(dòng)蒲扇都會(huì)扭動(dòng)手臂，其中胳膊上有6條經(jīng)絡(luò)。胳膊內(nèi)側(cè)前中后緣分別是手太陰肺經(jīng)，手厥陰心包經(jīng)，手少陰心經(jīng)，胳膊外側(cè)前中后緣分別是手陽明大腸經(jīng)等。中醫(yī)外行人常知道的內(nèi)關(guān)穴、支溝穴、曲池等穴位，對(duì)我們身體活絡(luò)精血很有幫助。老話講，經(jīng)?；顒?dòng)這里有益無損，何樂而不為。</p><p class="ql-block"> 手持一把涼扇一搖一動(dòng)既納涼又健身，撲打驅(qū)趕蚊蠅也用得著。老年人身體退化的原因有的人身上不知道哪里瘙癢難忍，特別是后背的瘙癢，抓不著，夠不到，用蒲扇反手夠到后背輕輕劃擦，省了癢癢撓。盛夏難不住安度晚年的老年人，手搖涼扇賽諸葛，美過活神仙。</p> <p class="ql-block">穆懷書，天津散文研究會(huì)理事、天津市河西區(qū)作協(xié)會(huì)員、天津知青文學(xué)社成員、《山西作家》創(chuàng)聯(lián)編輯、《天津散文微刊》編輯。文章30萬字散見《天津日報(bào)》《今晚報(bào)》《天津工人報(bào)》《中老年時(shí)報(bào)》及網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)，著有12萬字原創(chuàng)文學(xué)《追夢呼倫貝爾》文集，獲第二屆中國知青作家杯征文一等獎(jiǎng)；另著有7萬余字《閑草集》（散文輯），并有部分文章獲獎(jiǎng)。 </p>