<p class="ql-block">不知不覺又半年過去了。真有時光飛逝，日月如梭的感覺。這半年拍的照片有點少，因為親們的努力已結碩果?！拜啞逼饋砹?，“頭倒立”“肘倒立”等一些高難動作已解鎖，我也不想拍重復的。原來拍照片的初衷是看看自己做到什么程度，找找哪里還有不標準的地方。現(xiàn)在好了，都很好啦。??</p> <p class="ql-block">內(nèi)觀流是大家非常喜歡的課，老師編排的好，流動性強，大家感到很過癮。每次一小時的課都不過癮，要再練練，不知不覺又一個小時過去了。五點多才回家，老師陪伴，老師辛苦了。</p> <p class="ql-block">堅持做瑜伽，是因為瑜伽是身心雙修，是科學地鍛煉與養(yǎng)生，是培養(yǎng)自我覺知的能力，是去除無明，自我提升的修行。當激情不再，歲月流逝，那些浮躁的熱鬧都散去了，瑜伽練習留給人的那些開悟反而更加美好。</p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block">陏姐的全蓮花解鎖了，看她多高興。不管干啥都要堅持。方向正確，堅持就有結果。</p> <p class="ql-block">看王緒娟的倒立，直指云天。</p> <p class="ql-block">潘新平是我們的潘導，她腦子活，創(chuàng)新意識強。以下是她拍的照片。</p> <p class="ql-block">大家看她象70歲的人嗎？</p> <p class="ql-block">炎熱的夏天，熱浪滾滾，我們的汗水嘩嘩，心里卻平靜如水。</p> <p class="ql-block">這位也六十多歲了，你看像嗎？練瑜伽真的可以凍齡。但是這需要堅持，你不要想著我練三個月可以把身材練標準，我練一年就可以凍齡，那是不可能的。要把瑜伽融入到生活中。堅持一年二年十年八年，你就會有意想不到的收獲。</p> <p class="ql-block">2025年7月1號的我。</p><p class="ql-block">現(xiàn)在館里的四位老師最佳搭檔。崔老師講養(yǎng)生，講經(jīng)絡，把瑜伽健身融合。魯老師講呼吸，講肌肉，講筋膜，精準基礎，兩個年輕人活力四射，流動的力與美展現(xiàn)風采。我們不是廣播體操，不是舞蹈，我們是身心靈合一的瑜伽。我要堅持鍛煉，練到八十，爭取九十????</p> <p class="ql-block">人活一世只是體驗，什么東西都帶不走。我想要體驗的不光是只有吃喝玩樂，我想體驗更多事物本質(zhì)的東西，精神的，物質(zhì)的，你的思想開闊了，才能抬起頭看到更廣闊的世界，擁有更自由的靈魂。</p>