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蕭縣老年大學(xué)瑜伽表演 音樂飛揚處 瑜伽展風(fēng)采

孺子牛(牛金嶺)

<p class="ql-block">　　音樂飛揚處，銀發(fā)舞瑜伽。在6月27日蕭縣老年大學(xué)期末成果展示的舞臺上，這些平均年齡60多歲的瑜伽班學(xué)員，以其身體的柔軟性和充滿活力的氣質(zhì)，盡情展示瑜伽風(fēng)采。</p><p class="ql-block"> 瑜伽是一項調(diào)控呼吸，控制心智與情感，修復(fù)形體，改善氣質(zhì)，增強身體力量和肌體彈性，達到身體、心靈與精神和諧統(tǒng)一的運動方式。不僅適合年輕人，也是中老年朋友的健身項目。</p><p class="ql-block"> 學(xué)員們精彩的表演，充分展示出瑜伽的柔性與美感。</p>