健康身體的25個“萬萬想不到”??富哥?? <p class="ql-block">身體健康，來看25個“萬萬想不到”</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">1、“強(qiáng)肝”，最簡單的是——徒步。</p><p class="ql-block">2、“強(qiáng)腎”，最簡單的——踮腳尖。</p><p class="ql-block">3、“強(qiáng)心”，最簡單的方式——深呼吸。</p><p class="ql-block">4、“強(qiáng)肺”，最簡單的——大笑。</p><p class="ql-block">5、“強(qiáng)胃”，最簡單的方式——揉腹。</p><p class="ql-block">6、“強(qiáng)脾”，最簡單的——叩齒。</p><p class="ql-block">7、“強(qiáng)膽”，最簡單的方式——伸展側(cè)腰。</p><p class="ql-block">8、“強(qiáng)腸”，最簡單的——扭腰。</p><p class="ql-block">9、“強(qiáng)膀胱”，最簡單的方式——提肛。</p><p class="ql-block">10、“強(qiáng)腦”，最簡單的——冥想。</p><p class="ql-block">11、“強(qiáng)眼”，最簡單的方式——極目遠(yuǎn)眺。</p><p class="ql-block">12、“強(qiáng)耳”，最簡單的——搓耳。</p><p class="ql-block">13、“強(qiáng)肩”，最簡單的方式——聳肩。</p><p class="ql-block">14、“強(qiáng)肘”，最簡單的——屈肘拉伸。</p><p class="ql-block">15、“強(qiáng)腕”，最簡單的方式——轉(zhuǎn)手腕。</p><p class="ql-block">16、“強(qiáng)指”，最簡單的——手指操。</p><p class="ql-block">17、“強(qiáng)膝”，最簡單的方式——空蹬腿。</p><p class="ql-block">18、“強(qiáng)踝"，最簡單的方式——踮腳旋轉(zhuǎn)。</p><p class="ql-block">19、“強(qiáng)足”，最簡單的方式——光腳走路。</p><p class="ql-block">20、“強(qiáng)膚”，最簡單的——溫水洗臉后輕拍。</p><p class="ql-block">21、“強(qiáng)發(fā)”，最簡單的方式——梳頭。</p><p class="ql-block">22、“強(qiáng)筋”，最簡單的方式——壓腿。</p><p class="ql-block">23、“強(qiáng)骨”，最簡單的方式——曬太陽。</p><p class="ql-block">24、“強(qiáng)氣血”，最簡單的？——喝溫水。</p><p class="ql-block">25、“強(qiáng)精神”，最簡單的方式？——保持微笑。</p><p class="ql-block">25個萬萬想不到，分享給大家，祝?愿大家健康幸福快樂每一天??????</p>