晨練配合要義（天圓地方）春天的燕子 <p class="ql-block"> 大家早上好！每一個清晨晨練的開始，伴隨著講真堂對我們的祝福，開啟了我們新的一天，全過程都配合著由心而生的心念意念。為何要晨練呢？目的就是強(qiáng)身健體，肢體的運動再配合由心而生的意念活動。它就不再是簡單的肢體的運動，一意領(lǐng)氣，氣隨意行。特別是呼吸，做八段錦的時候，一吸一呼細(xì)慢長勻，并且一吸一呼之間還有一個閉氣的過程。閉氣的時候吸入的真氣必然浸透到擴(kuò)展到身體的每一個細(xì)胞當(dāng)中，所以要做到細(xì)、慢、長、勻這樣的呼吸。有的暫時還做不了，不能夠配合呼吸，那也無妨，那我們就順其自然，動作熟練了，得心應(yīng)手了，再試著配合呼吸。一吸一呼那個閉氣對人生潛能的激活開發(fā)很玄妙。在我們平時的生活中，隨時都能去習(xí)練，不僅僅是在做八段錦的時候，這是需要大家注意的。這個問題肢體的運動配合意與念兩個力。它的結(jié)合1+1=2要大于原本的1。以此來論，推理參悟我們?nèi)粘５闹T多的方方面面的行為，有一個由心而生的念頭。配合它呢，其實還是悟道得到的過程。大家用心去領(lǐng)悟去參悟。語言的表示才僅僅達(dá)到了1/3。實證實修，就要用心去領(lǐng)悟這一切。特別是“通”的過程，每一節(jié)都有一個”通”的過程，配合呼吸奧妙無窮。八段錦之后的注入能量，都是心念心意的配合，其實很全維，全方位的悟道得到。</p>