<p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 了解消化病 身心保健康</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 殷慧慧</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 2025年6月27日的清晨，滬上38度高溫預(yù)警也未阻擋我們老年人求知若渴的腳步，我和老伴一大早就搭乘了15號(hào)地鐵線趕往欽州南路老年大學(xué)，在擁擠的地鐵車廂里還意外發(fā)現(xiàn)了幾個(gè)同班同學(xué)，她們也是沖著上海老年大學(xué)<樂(lè)學(xué)大講堂>特邀專家施斌主任的養(yǎng)生講座而來(lái)的。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 當(dāng)我們剛走進(jìn)教室，就聽(tīng)到同學(xué)們?cè)诩娂娮h論著，說(shuō)今天是施斌主任重點(diǎn)講的是"胃腸鏡"的內(nèi)容，聽(tīng)到一旁的同學(xué)說(shuō)明天正要去做體檢，很想了解這方面的知識(shí)，她們?cè)掃€沒(méi)說(shuō)完，上課的時(shí)間已到，全場(chǎng)掌聲雷動(dòng)，只見(jiàn)身著淺灰色襯衫的精神抖擻的施斌主任快步走上講臺(tái)，同時(shí)主持人宋潔美女也馬上向大家介紹了施斌主任是上海中醫(yī)藥大學(xué)附屬岳陽(yáng)醫(yī)院中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院消化內(nèi)科主任，醫(yī)學(xué)博士，碩士研究生導(dǎo)師，他主講的內(nèi)容是消化系統(tǒng)基礎(chǔ)知識(shí)。近兩個(gè)小時(shí)的講座，52歲的施主任全程站立授課，他手指朝著黑板上的投影內(nèi)容，為在座的學(xué)生們勾勒出了一幅消化道的"旅行圖"，他從胃講到了腸的褶皺構(gòu)造，將晦澀的醫(yī)學(xué)術(shù)語(yǔ)化作了生活化的比喻。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 比如他說(shuō)大便最好的形態(tài)就是不硬又不軟的香蕉狀，讓大家聽(tīng)了一目了然。當(dāng)他講到如何做胃腸鏡專題時(shí)，教室里突然安靜的能聽(tīng)得見(jiàn)空調(diào)出風(fēng)聲，尤其是在說(shuō)到："術(shù)前有哪些準(zhǔn)備"~大家更是聚精會(huì)神，施斌主任總結(jié)了術(shù)前要做到"三清、兩空、一放松的口訣"，就是(清飲食、清腸道、清焦慮、空腹8小時(shí)、空胃4小時(shí)、放松心態(tài))。讓在座的同學(xué)紛紛掏出手機(jī)生怕記不住，馬上拍下了黑板上的清晰圖片。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 當(dāng)課快要結(jié)束時(shí)主持人說(shuō)，下課后同學(xué)們能和老師面對(duì)面的提問(wèn)交流時(shí)，這時(shí)的互動(dòng)環(huán)節(jié)已將課堂上的氣氛推向了高潮，我揣著手上準(zhǔn)備了好幾天的筆記本，第一個(gè)就舉手發(fā)言說(shuō)：首先，我說(shuō)，施斌主任，你課講的太好了，通俗易懂，詳細(xì)到位，另外我還想咨詢了主任如果有食管返流要不要做胃腸鏡的問(wèn)題，立刻得到了施斌主任的專業(yè)的答復(fù)，沒(méi)想到我還沒(méi)問(wèn)完，坐在后排的老年男同學(xué)已迫不及待激動(dòng)的站了起來(lái)，說(shuō)5年前他腸子里得了息肉己摘除，現(xiàn)在己沒(méi)有什么感覺(jué)了還要做腸鏡檢查嗎，施主任對(duì)他說(shuō)，5年過(guò)去了，又沒(méi)有任何不舒服，說(shuō)明你已經(jīng)完全康復(fù)了。這時(shí)侯，我看到這位同學(xué)的臉上露出了滿意的笑容，他的話音還未落，坐在我旁邊的女同學(xué)也拿起了話筒，問(wèn)了自己想要問(wèn)的問(wèn)題，還有不少學(xué)員還圍著講臺(tái)繼續(xù)向施主任要咨詢這個(gè)那個(gè)問(wèn)題時(shí)，主持人忍不住和大家打招呼說(shuō)，老師下午還有門診呢，這時(shí)候同學(xué)們才戀戀不舍的只好放主任走出教室。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 散場(chǎng)的時(shí)候已經(jīng)是正午，陽(yáng)光炙烤著學(xué)校門外的楊樹，但卻蒸不干大家的高漲的熱情，電梯里，我還聽(tīng)到一位戴眼鏡的老者感慨的說(shuō)道:"這才是真正適老化的講座"。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 我和老伴邊走邊復(fù)盤筆記的時(shí)候，忽然發(fā)現(xiàn)老伴?；晟篮蟊吃缫驯缓顾福蚁?，這或許就是對(duì)"老有所學(xué)"的最生動(dòng)的詮釋吧？在桑拿天里奔赴知識(shí)的清涼，以古稀之年來(lái)探尋生命的奧秘，正如施斌主任所說(shuō)，"健康養(yǎng)生從來(lái)不是年輕人的專利，智慧養(yǎng)老需要與時(shí)俱進(jìn)的健康素養(yǎng)"，主任說(shuō)得太有哲理了，這場(chǎng)講座帶給我們的不僅僅是醫(yī)學(xué)知識(shí)，更讓我們真真切切的體會(huì)到：在健康養(yǎng)生終身學(xué)習(xí)的賽道上，永遠(yuǎn)沒(méi)有"太晚"兩字。我要感謝施斌主任，感恩學(xué)校主辦方讓我們上了一堂讓老年學(xué)員直呼"超值"的健康養(yǎng)生課！</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">致謝二胡演奏肖揚(yáng)峰老師！</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">拒絕聊天！感謝老師到訪！</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">請(qǐng)多多指導(dǎo)！</b></p>