修瑜伽身心·筑公益星河月滿西樓 <h3><p style="text-align: center">“健身瑜伽·健康中國”</p><p style="text-align: center">暨慶祝2025年江西省6.21國際瑜伽日</p><p style="text-align: center">公益推廣（修水站）活動</p></h3> <p class="ql-block ql-indent-1">當(dāng)?shù)谝豢|朝陽溫柔地吻醒修河，澄江花園的綠意已悄然鋪開一幅生機(jī)盎然的畫卷。當(dāng)修河晨露邂逅瑜伽靜美，一場關(guān)于身心滋養(yǎng)的故事，在2025年6月29日的晨光里悄然啟幕。早上6點(diǎn)30分，178位伽人們?nèi)缂s而至，淺藍(lán)色（白色）T恤與黑色褲裝，在晨光中勾勒出整齊的律動線，他（她）們以舒展的姿態(tài)，響應(yīng)“健身瑜伽·健康中國”的深情召喚，共同慶祝屬于世界的國際瑜伽日。</p> <h1 style="text-align: center">篇章一：天人合一，山水為幕</h1> <p class="ql-block ql-indent-1">瑜伽，是連接天地的橋梁。風(fēng)景如畫的花園、靈動秀氣的山水，最是恢弘與寧靜。澄澈的河水、天空的湛藍(lán)、草地的青翠，已讓浮躁沉淀，心靈歸于平和。</p> <h5 style="text-align: center">簽名墻前的燦爛</h5> <p class="ql-block ql-indent-1">7點(diǎn)整，晨光正好。一聲快門輕響，178張洋溢著健康與喜悅的笑臉被永恒定格，這是修水瑜伽力量最生動的集體宣言。</p> <h1 style="text-align: center">篇章二：百人共展，致敬朝陽</h1> <p class="ql-block ql-indent-1">三遍拜日式，是對太陽與生命的敬意。前屈致敬大地，后彎擁抱朝陽。肢體伸展如流水綿長，呼吸吐納似晨風(fēng)自在，一俯一仰間，喧囂被拋卻，身心于天地間尋得寧靜歸處。統(tǒng)一的節(jié)奏，和諧的能量，不僅是“健康中國”理念的完美共振，更是健身瑜伽 “身心合一” 的生動踐行。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">拜月式，將月亮的自然屬性、能量平衡的生命觀、身心修行的方法論融為一體，蘊(yùn)含著“覺知當(dāng)下、順應(yīng)自然、平衡內(nèi)外”的生活智慧。其對自然能量的認(rèn)知、身心平衡的追求，旨在幫助人們在快節(jié)奏的生活中回歸內(nèi)在的寧靜與覺知。</p><p class="ql-block ql-indent-1">拜月式似肢體勾勒月影軌跡，動作舒緩流暢、輕柔起伏；心靈溫柔內(nèi)收、全然放松。在呼吸流轉(zhuǎn)間，撫平身心褶皺，予人清涼與安寧。</p> <h1 style="text-align: center">篇章三：舞韻流轉(zhuǎn)，身心綻放</h1> <p class="ql-block">舞韻瑜伽將柔韌與韻律融合，身姿似垂柳婀娜，動作如流水靈動，把瑜伽的優(yōu)雅與藝術(shù)的浪漫，綻放在晨光里。</p><p class="ql-block ql-indent-1">《世界贈予我的》讓我們懂得：珍惜當(dāng)下、感恩所有、釋懷過往。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">富有中國特色的健身瑜伽示范套路（二）體式展示，力量與柔韌并存。在老師的口令下，伽人們穩(wěn)定如山，舒展如鶴，精準(zhǔn)地詮釋著每一個體式的內(nèi)涵。 “健身瑜伽·健康中國”，將健身瑜伽真正融入生活，達(dá)到強(qiáng)健體魄、增強(qiáng)免疫、改善身心健康的目的。</p> <h1 style="text-align: center">篇章四：公益之光，溫暖同行</h1> <p class="ql-block ql-indent-1">從清晨6:30的準(zhǔn)時集結(jié)，到統(tǒng)一著裝的秩序井然；從醒目的安全提示，到助教老師的全程守護(hù)；從活動尾聲的自覺清理場地，到不留一片垃圾的文明之舉；每一個細(xì)節(jié)，都閃耀著責(zé)任與關(guān)懷的光芒。這是一場純粹的公益推廣，旨在將科學(xué)的“健身瑜伽”帶給更多的修水民眾，讓健康福祉惠及千家萬戶。</p> <h5 style="text-align: center">志愿者團(tuán)隊(duì)</h5> <h5 style="text-align: center">四維度助教團(tuán)隊(duì)</h5> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:15px;">攝影師團(tuán)隊(duì)</span></p> <h1 style="text-align: center">篇章五：精彩瞬間，永恒定格</h1> <p class="ql-block ql-indent-1">“看鏡頭，笑一個！”伽人們創(chuàng)意合影。笑容與修河風(fēng)光交融，或俏皮比心，或靜美合十，每一張都是瑜伽與生活的詩意碰撞。</p> <h5 style="text-align: center">空靈之韻</h5> <h5 style="text-align: center">和諧之景</h5> <h5 style="text-align: center">共融之態(tài)</h5> <h5 style="text-align: center">團(tuán)結(jié)之儀</h5> <h5 style="text-align: center">齊整之美</h5> <h5 style="text-align: center">協(xié)同之姿</h5> <h5 style="text-align: center">靈動之合</h5> <h5 style="text-align: center">默契之形</h5> <h5 style="text-align: center">韻律之集</h5> <h5 style="text-align: center">眾雅之韻</h5> <h5 style="text-align: center">同悅之象</h5> <h5 style="text-align: center">和暢之景</h5> <h5 style="text-align: center">共諧之象</h5> <h5 style="text-align: center">自由之趣</h5> <h1 style="text-align: center">尾聲：修江潮平闊，瑜伽道綿長</h1> <p class="ql-block ql-indent-1">上午8:30，活動在自由擺拍的輕松氛圍中圓滿落幕。晨光已熾，修河依舊溫柔流淌。帶著通泰的身心，178位伽人將這份由內(nèi)而外的健康活力，帶回家庭，融入社區(qū)，播撒向修水的每一個角落。</p><p class="ql-block ql-indent-1">“健身瑜伽·健康中國”不僅僅是一句口號，更是我們踐行的道路。這場在山水間完成的公益推廣，是伽人們獻(xiàn)給國際瑜伽日最誠摯的禮物，也是全民健身浪潮中一朵閃亮的浪花。在修水，健身瑜伽的種子已播下，健康的理念正深入人心。修江潮平闊，瑜伽道綿長。讓我們共同期待，下一次在山水間的身心之約！</p> <h1 style="text-align: center">特別鳴謝</h1> <p class="ql-block">指導(dǎo)單位：江西省體育總局</p><p class="ql-block">主辦單位：江西省瑜伽協(xié)會</p><p class="ql-block">承辦單位：修水縣教育體育局</p><p class="ql-block"> 義寧鎮(zhèn)衛(wèi)前社區(qū)</p><p class="ql-block">執(zhí)行單位：修水縣4Vo瑜伽工作室</p><p class="ql-block">協(xié)辦單位：修水縣馬坳鎮(zhèn) </p><p class="ql-block"> 修水縣投資集團(tuán)</p><p class="ql-block"> 修水縣義寧小學(xué) </p><p class="ql-block"> 修水縣第一小學(xué)</p><p class="ql-block"> 修水縣第八中學(xué) </p><p class="ql-block"> 修水縣散原中學(xué) </p><p class="ql-block"> 修水縣女商會藝術(shù)學(xué)校 </p> <p class="ql-block ql-indent-1">熊麗蒙老師是中國健身瑜伽高級教練員、江西省瑜伽協(xié)會中國“健身瑜伽”推廣員、金牌教練。她的4V°瑜伽團(tuán)隊(duì)致力于公益，志在普及“健身瑜伽”運(yùn)動，弘揚(yáng)“健身瑜伽”文化，把“健身瑜伽”融入人民生活，達(dá)到強(qiáng)身健體、增強(qiáng)免疫，改善人們身心健康的目的。多年來，她入社區(qū)、到基層、進(jìn)學(xué)校開展健身瑜伽公益推廣活動多達(dá)百余場，有力的推動了修水全民健身運(yùn)動事業(yè)的發(fā)展。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">公益永不落幕！</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">關(guān)注4V°瑜伽及后續(xù)健身瑜伽公益推廣，讓健康常伴左右。</p>