<p class="ql-block">[禮物]中醫(yī)認(rèn)為，情志與臟腑功能密切相關(guān)，憂思傷肺。長(zhǎng)期的憂愁、焦慮情緒會(huì)影響肺氣的運(yùn)行，導(dǎo)致肺的功能失調(diào)。</p><p class="ql-block">[爆竹]適度的有氧運(yùn)動(dòng)能增強(qiáng)肺部功能，提高肺活量。常見(jiàn)的如太極拳、八段錦、五禽戲等傳統(tǒng)運(yùn)動(dòng)，動(dòng)作舒緩，注重呼吸配合。</p><p class="ql-block">[煙花]選擇具有養(yǎng)肺功效的食物，如梨有潤(rùn)肺止咳、清熱化痰的作用，可生吃或煮成梨湯飲用；白色食物多入肺經(jīng)，像百合、銀耳、山藥等，可煮粥或煲湯食用，能滋養(yǎng)肺陰。</p><p class="ql-block">[玫瑰]川貝冰糖燉雪梨</p><p class="ql-block">[福]材料：雪梨1個(gè)、川貝母3 - 5克、冰糖適量。</p><p class="ql-block">[慶祝]做法：將雪梨洗凈，從頂部切開(kāi)，挖出果核；把川貝母研磨成粉末，放入雪梨內(nèi)部，加入適量冰糖，再將切下的頂部蓋上，用牙簽固定。將處理好的雪梨放入碗中，加水適量，隔水燉煮30 - 40分鐘，至雪梨軟爛即可。</p><p class="ql-block">[太陽(yáng)]功效：雪梨味甘、微酸、性涼，有潤(rùn)肺清燥、止咳化痰的作用；川貝母清熱潤(rùn)肺、化痰止咳；冰糖補(bǔ)中益氣、和胃潤(rùn)肺。此食療方對(duì)肺燥咳嗽、干咳無(wú)痰或痰少而黏等癥狀有較好的緩解作用。</p><p class="ql-block"><br></p>