<p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">從醫(yī)三十七載，診室的門開開合合，進(jìn)來的人帶著不同的光陰故事，卻常因“動(dòng)”與“不動(dòng)”，活出兩樣人生。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">記得年初，一位八十歲的老太太推門進(jìn)來。她背不駝，腳步雖緩卻穩(wěn)當(dāng)，進(jìn)門還笑著跟護(hù)士打趣：“我這爬山摔了個(gè)跟頭，倒讓你們見著啦！” 她要處理的是擦傷，可診療時(shí)我留意到，她胳膊上肌肉線條還在，說話時(shí)眼睛亮晶晶的，講自己每周都要去爬城郊的小山，遇上花開得好，還摘兩朵壓在字典里。“人老咯，可腿腳得讓它活著！” 她這話，像把春日的山風(fēng)帶進(jìn)了診室。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">沒過幾天，進(jìn)來位五十歲上下的先生。人還沒坐下，先嘆口氣：“大夫，我這腰啊，稍微動(dòng)一動(dòng)就疼，腿也使不上勁。” 問診時(shí)知道，他坐辦公室多年，能不動(dòng)就不動(dòng)，連倒水都恨不得叫同事代勞。起身時(shí)，姿勢(shì)僵硬，步態(tài)拖沓，脊柱的弧度都快平了。明明才知天命之年，卻像被歲月狠狠拽著往下沉。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">這兩位病人，像兩股繩，在我心里擰出個(gè)結(jié)。同樣是活著，有人把八十歲過成了 “鮮活”，有人讓五十歲染上 “暮氣”，差別全在 “動(dòng)” 字上。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">從醫(yī)這些年，見過太多因運(yùn)動(dòng)不同，走向不同生命軌跡的人。那些愛動(dòng)的，哪怕頭發(fā)白了，肌肉松了，可眼神里有光，起身時(shí)脊柱能挺直，走路帶著股 “往前去” 的勁兒。他們的關(guān)節(jié)或許也有磨損，可因?yàn)槌；顒?dòng)，肌肉護(hù)著關(guān)節(jié)，像給機(jī)器上了永不干涸的潤(rùn)滑油。而那些長(zhǎng)久不動(dòng)的，年紀(jì)輕輕，關(guān)節(jié)就像生了銹的門軸，吱呀作響，肌肉萎縮得抓不起生活這扇 “門”。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">有回跟一位長(zhǎng)期臥床的老人聊天。他年輕時(shí)是個(gè)鉗工，后來工傷臥床，起初還努力康復(fù)，可越不動(dòng)，越?jīng)]力氣，慢慢連翻身都難。他說：“大夫，我現(xiàn)在最怕的，是連活著都成了‘勉強(qiáng)應(yīng)付’，而不是‘茁壯成長(zhǎng)’?！?這話像把小錘子，一下下敲在我心上。運(yùn)動(dòng)啊，從來不是治病的 “修復(fù)手段”，它是健康的 “根基”，是讓人能挺直腰桿，去擁抱生活的底氣。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">在診室，我總愛跟病人講這些。講那位八十歲爬山的老太太，后來帶著孫子又來復(fù)診，小孫子蹦蹦跳跳，老太太在旁邊護(hù)著，腰板直得像棵松；講那位五十歲的先生，后來聽了勸，慢慢開始散步，再后來能小跑，復(fù)診時(shí)說 “感覺自己又把生活抓手里了”。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">也遇過固執(zhí)的病人，覺得年紀(jì)大了就該 “歇著”，動(dòng)一動(dòng)是折騰?？煽粗麄円虿粍?dòng)，漸漸失去自理能力，連端杯熱水都要人幫，我知道，得更耐心地說：“運(yùn)動(dòng)不是年輕人的專利，也不是要你去跑馬拉松、舉鐵，就簡(jiǎn)單地走走路，伸伸胳膊腿，讓肌肉記著‘我能行’，讓關(guān)節(jié)別‘睡過去’?！?lt;/p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">這些年，診室的白墻見證過太多故事。有人因動(dòng)，把生命的長(zhǎng)度和寬度都拓寬；有人因不動(dòng)，讓歲月早早蒙上灰塵?？蔁o論如何，我總盼著，每個(gè)走進(jìn)來的人，都能明白：動(dòng)起來，不必完美，不必劇烈，只要經(jīng)常動(dòng)，就能把 “勉強(qiáng)應(yīng)付” 的生活，過成 “茁壯成長(zhǎng)” 的人生。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">就像春日里，種子得在土里動(dòng)一動(dòng)，拱破土層，才能見著陽(yáng)光；人也得在歲月里動(dòng)一動(dòng)，讓肌肉、關(guān)節(jié)、精神都活起來，才能接住生活拋來的每一份美好。這 “動(dòng)” 字里，藏著三十七載從醫(yī)路悟到的真理：健康的根基，不在藥罐里，不在病床 上，就在我們?cè)敢膺~出的每一步、伸出的每一次手臂里。</p><p class="ql-block">?</p><p class="ql-block">?作者 鄉(xiāng)韻</p>