日更第1066（懂比愛更重要）星期六 晴天 20250628馮英 <p class="ql-block">今天下午在女兒跳舞的時(shí)候，我在家，所以我就看了一些書，把書上一些重點(diǎn)的段落給大家分享一下，一個(gè)是關(guān)于情緒勒索，二是關(guān)于自我價(jià)值，討好，及身體知道答案，每個(gè)都讓我受益很深。所以給大家分享出來(lái)。</p> <p class="ql-block">“允許”是最高級(jí)的智慧。允許情緒穿堂而過，你不會(huì)受到傷害，因?yàn)槿f(wàn)事萬(wàn)物都在穿過你。</p><p class="ql-block">下午5點(diǎn)到6點(diǎn)半，是老公送女兒游泳的時(shí)間，他們回來(lái)的時(shí)候，我姨媽面片做好了，吃晚飯的時(shí)候問問老公要不要一起出去散散步，老公說(shuō)他不想出去，想在家里待一會(huì)，我說(shuō)可以，那我和女兒一起出去。</p><p class="ql-block">等我們到廣場(chǎng)玩了，大約半個(gè)小時(shí)的時(shí)候，老公問我們?nèi)チ四睦铮艺f(shuō)去了對(duì)面的廣場(chǎng)，他說(shuō)他也過來(lái)呀，我說(shuō)那好啊。</p><p class="ql-block">在廣場(chǎng)和健步走的伙伴們走了兩圈，跑了一圈，又做了一些拍打動(dòng)作，整個(gè)身上出了一些汗，感覺特別舒服。</p><p class="ql-block">后來(lái)在女兒游樂場(chǎng)的地方看到了老公，其實(shí)我挺喜悅的，我也想讓他出來(lái)透透風(fēng)，外面比較涼快一些。我們大概在廣場(chǎng)待了一個(gè)小時(shí)，回家的時(shí)候老公說(shuō)咱們出去吃點(diǎn)串串，我說(shuō)可以啊。后來(lái)就買了一些吃的，他們等待的時(shí)候，我就在路邊唱了幾首歌，其實(shí)也是玩呢，但是我還是放出來(lái)一些嗓子。</p><p class="ql-block">我回來(lái)的時(shí)候在路上邊走邊吃，老公看著我唱的很喜悅，過了一會(huì)他也開始在路邊唱起來(lái)了，就覺察到其實(shí)情緒真的是可以影響的，因?yàn)槲业拈_心喜悅讓他感受到他和我在一起真的很快樂。</p><p class="ql-block">我們進(jìn)入小區(qū)的時(shí)候，老公也在唱，女兒也在唱，我也在小聲哼哼，所以一家在一起，感覺其樂融融。</p><p class="ql-block">我們進(jìn)小區(qū)門的時(shí)候，老公先把門拉開，我想著讓我和女兒先進(jìn)，你猜女兒干啥了？哎，我想著讓女兒先進(jìn)，結(jié)果女兒和爸爸一起把門把住，讓我先進(jìn)，我當(dāng)時(shí)真的感覺特別幸福。我的孩子長(zhǎng)大了，懂得愛媽媽了。</p><p class="ql-block">回到家里，女兒還唱了一陣歌，我洗了幾件衣服，女兒又完成了她的古詩(shī)詞打卡內(nèi)容，很快的就睡覺了，到今天為止，已經(jīng)是第53次古詩(shī)詞打卡了，女兒讀的越來(lái)越有力量，也比以前自信了很多。</p><p class="ql-block">所以今天晚上我感覺到真的比以往都要快樂，因?yàn)槲覀兗颐總€(gè)人在影響著彼此的情緒，是越來(lái)越快樂，而且我感覺到兒子的情緒也比以前穩(wěn)定多了。</p><p class="ql-block">我要感謝老公，感謝女兒，感謝我自己，感謝我兒子，把快樂和幸福在彼此之間傳播。</p>