<p class="ql-block">題圖</p> <p class="ql-block">我是年過80耄耋老人，退休已20年，每一天都要堅持步行鍛煉身體，每天堅持5000步以上。地點就在住家的成都錦江邊華西百年歷史鈡樓荷花池邊。只是隨季的時間有變，特別是夏至以后一般都在早上10點前，或膀睌六點以后。（題圖）就是昨天傍晚拍到的。</p> <p class="ql-block">說實話對老百姓來說夏日炎炎，無論何時出門工作，還是退休者沒有那么多防曬護膚品滋潤，而總有防遮烈日的土辦法：古人日“心靜自然涼”。特別是對老人來說，那怕夏日炎炎，只要遮開烈日，能放松心情，不要急燥，特別是對有堅持鍛煉，每天散步的老人出門散步，是好是上午10時，或傍晚6時以后。還應放松心情，有手機朋友還可以拍拍照，如現(xiàn)在夏日荷花。這是昨天下午拍到的百年鐘樓荷花池第一張盛開的荷花，一朵多美夏日映日荷花別樣紅。</p> <p class="ql-block">第二張?zhí)貙懀簝蓶\盛開的荷花，在碧波蕩漾。翠翠水淋淋，大片荷葉襯托下?？梢哉f心情舒暢，心里涼快了。成都講：“不長壽才怪了！"</p> <p class="ql-block">三張?zhí)貙?。一朶，兩朶，三孕。多美好夏日。夏日炎炎，陣陣清風，映日荷花別樣紅，愉快輕松的散步，正應自古以來，人們自然的防曬護膚好辦法。夏日炎炎美篇朋友早上好！</p>