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今日小暑節(jié)氣

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<p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(176, 79, 187);">七言絕句仄平 押東韻●小暑</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">地煮天蒸盼雨風(fēng)，幾番雷暴半圓虹。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">旱南澇北分天壤，卻有荷塘色味同。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);"> 每年7月7日或8日視太陽(yáng)到達(dá)黃經(jīng)105°時(shí)為小暑。暑，表示炎熱的意思，小暑為小熱。意指天氣開始炎熱，但還沒到最熱，這時(shí)江淮流域梅雨即將結(jié)束，盛夏開始，氣溫升高，并進(jìn)入伏旱期；而華北、東北地區(qū)進(jìn)入多雨季節(jié)，熱帶氣旋活動(dòng)頻繁，登陸我國(guó)的熱帶氣旋開始增多。小暑后南方應(yīng)注意抗旱，北方須注意防澇。全國(guó)的農(nóng)作物都進(jìn)入了茁壯成長(zhǎng)階段，需加強(qiáng)田間管理。小暑的標(biāo)志：出梅，入伏。</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">2025年7月7日04：04：43，小暑 星期一 農(nóng)歷 六月十三</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(176, 79, 187); font-size:22px;">宜：入殮；祭祀；解除；安床；沐?。黄砀?；移柩</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">忌：嫁娶；齋醮；開市；出火；入宅；移徙；出行</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">　　小暑為一年中氣溫最高，日照時(shí)間最長(zhǎng)，陽(yáng)光輻射最強(qiáng)的日子，所以家家戶戶多會(huì)不約而同的選擇這一天“曬伏”，就是把存放在箱柜里的衣服晾到外面接受陽(yáng)光的暴曬，以去潮，去濕，防霉防蛀。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">民間說“六月六”百索子撂上屋。“相傳傳天上的牛郎星和織女星被銀河分割在兩岸，一年中只有”七月初七”這一天可以相會(huì)。但在他們中間卻橫阻著一條銀河，又沒有渡船，怎么辦呢？所以六月六這一天，天下的兒童多要將端午節(jié)戴在手上的“百索子”撂上屋讓喜鵲銜去，在銀河上架起一座象彩虹一樣美麗的橋，以便牛郎和織女相會(huì)。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(176, 79, 187); font-size:22px;">相傳這一天是“小白龍”回家的日子。因?yàn)椤靶“垺狈噶颂鞐l，被龍王父親囚禁在很遠(yuǎn)的一個(gè)小島上，失去了行動(dòng)自由。唯有六月六這一天，龍王恩準(zhǔn)其回家探母?！靶“垺庇捎谔侥感那校砸宦飞蠒円辜娉?，帶來(lái)了驚雷閃電，狂風(fēng)暴雨。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">伏日，古人說：伏是“隱伏避盛暑”的意思，伏日祭祀，遠(yuǎn)在先秦已見著錄。古書上說，伏日所祭，“其帝炎帝，其神祝融”。炎帝傳說是太陽(yáng)神，祝融則是炎帝玄孫火神。傳說炎帝叫太陽(yáng)發(fā)出足夠的光和熱，使五谷孕育生長(zhǎng)，從此人類不愁衣食。人們感謝他的功德，便在最熱的時(shí)候紀(jì)念他。因此就有了“伏日祭祀”的傳說。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(176, 79, 187); font-size:22px;">《小暑六月節(jié)》：“倏忽溫風(fēng)至，因循小暑來(lái)。竹喧先覺雨，山暗已聞雷。戶牖深青靄，階庭長(zhǎng)綠苔。鷹鹯新習(xí)學(xué)，蟋蟀莫相催。</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">小暑吃三寶</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;"> “小暑大暑，上蒸下煮”，小暑的到來(lái)，注意補(bǔ)充體力，解熱防暑。民間在這個(gè)時(shí)節(jié)素有吃三寶——黃鱔、蜜汁藕、綠豆芽的習(xí)俗。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;"> 吃暑羊</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;"> 小暑這一天，江蘇徐州人有入伏吃羊肉的習(xí)慣，稱為“吃伏羊”。這種習(xí)俗可上溯到堯舜時(shí)期，在民間有“彭城伏羊一碗湯，不用神醫(yī)開藥方”之說法。徐州人對(duì)吃伏羊的喜愛莫過于當(dāng)?shù)孛裰{“六月六接姑娘，新麥餅羊肉湯”。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;"> 食新</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;"> 民間有很多地方有小暑時(shí)節(jié)“食新”的習(xí)俗。農(nóng)民會(huì)用新米做好飯，供祀五谷大神和祖先，祈求秋后五谷豐登。然后人們開開心心地品嘗新酒等。也有的地方是把新收割的小麥炒熟，然后磨成面粉后用水加糖伴著吃。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;"> 小暑舐牛</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;"> 在山東臨沂地區(qū)，每到小暑，人們有給牛改善飲食的習(xí)俗。伏日煮麥仁湯給牛喝，據(jù)說牛喝了身子壯，能干活，不淌汗，民謠有；“春牛鞭，舐牛漢（公牛），麥仁湯，舐牛飯，舐牛喝了不淌汗，熬到六月再一遍。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;"> 小暑吃藕</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;"> 此外，在民間有小暑吃藕的習(xí)俗。在清咸豐年間，蓮藕就被欽定為御膳貢品。藕與“偶”同音，所以人們用食藕祝愿婚姻美滿。藕與蓮花一樣，出污泥而不染，因此也被看做是清廉高潔的人格象征。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;"> 市冰</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;"> 在沒有人造冰以前，一般所用的冰都是窖藏之冰，吳地的人稱之為涼冰。每當(dāng)三伏，就有人在街上擔(dān)擔(dān)賣冰，有的還將楊梅、桃子、花紅之類的鮮果放在冰中，通常叫作冰楊梅、冰桃子等。鮮魚店鋪則用冰來(lái)給魚保鮮，稱之為冰鮮。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;"> 弈棋</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;"> 弈棋，《路史》稱是堯帝制作，用來(lái)教育兒子丹朱的。弈棋可訓(xùn)練思維，使人運(yùn)用巧思，得心應(yīng)手，出奇制勝，并養(yǎng)成精密審慎、預(yù)料時(shí)事的習(xí)慣。夏季漫長(zhǎng)無(wú)聊，于桐蔭下對(duì)弈，是極有趣味的事，局外之人，也可以作壁上觀。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;"> 垂釣</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;"> 盛夏酷署，不適于進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，宜于做怡情養(yǎng)性的活動(dòng)。在柳塘垂釣。披襟當(dāng)風(fēng)，則是最令人愜意的閑情逸趣。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;"> 封齋</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;"> 湘西苗族的封齋日在每年小暑前的辰日到小暑后的巳日。這段時(shí)期，禁食雞、鴨、魚、鱉、蟹等物。據(jù)說誤食了要招災(zāi)禍，但仍可吃豬、牛、羊肉。</b></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;"> 簪茉莉</span></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;"> 茉莉，性喜烈日，于炎夏盛開。花香濃郁，能祛穢濁之氣。江蘇和上海等地，夏天的賣花人，常把連蒂的茉莉花用細(xì)鐵絲扎成花球、花帶等，供女子簪戴。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;"> 撲流螢</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;"> 螢火蟲是益蟲，吃各種害蟲，對(duì)農(nóng)業(yè)生產(chǎn)十分有利。夏夜里，孩子們還往往用蛋殼，或者薄紙，或者白云母片，制成透明的火籠，將螢火蟲放在其中，螢光忽明忽暗。拿著把玩欣賞，名為螢火蟲燈。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">一候溫風(fēng)至</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">　　指小暑日后，大地上便不再有一絲涼風(fēng)，而是所有的風(fēng)中都帶著熱浪。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">二候蟋蟀居宇</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">　　蟋蟀居宇指，五日后，由于炎熱，蟋蟀離開了田野，到庭院的墻角下以避暑熱。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">三候鷹始鷙</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">　　鷹始鷙是指，再過五日，老鷹因地面氣溫太高而在清涼的高空中活動(dòng)。</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74); font-size:22px;">　　小暑前后，除東北與西北地區(qū)收割冬、春小麥等作物外，農(nóng)業(yè)生產(chǎn)上主要是忙著田間管理了。早稻處于灌漿后期，早熟品種大暑前就要成熟收獲，要保持田間干干濕濕。中稻已拔節(jié)，進(jìn)入孕穗期，應(yīng)根據(jù)長(zhǎng)勢(shì)追施穗肥，促穗大粒多。單季晚稻正在分蘗，應(yīng)及早施好分蘗肥。雙晚秧苗要防治病蟲，于栽秧前5—7天施足“送嫁肥”?！靶∈钐鞖鉄?，棉花整枝不停歇?！贝蟛糠置迏^(qū)的棉花開始開花結(jié)鈴，生長(zhǎng)最為旺盛，在重施花鈴肥的同時(shí)，要及時(shí)整枝、打杈、去老葉，以協(xié)調(diào)植株體內(nèi)養(yǎng)分分配，增強(qiáng)通風(fēng)透光，改善群體小氣候，減少蕾鈴脫落。盛夏高溫是蚜蟲、紅蜘蛛等多種害蟲盛發(fā)的季節(jié)，適時(shí)防治病蟲是田間管理上的又一重要環(huán)節(jié)。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(176, 79, 187); font-size:22px;"> 小暑開始，江淮流域梅雨先后結(jié)束，我國(guó)東部淮河、秦嶺一線以北的廣大地區(qū)開始了來(lái)自太平洋的東南季風(fēng)雨季，降水明顯增加，且雨量比較集中;而長(zhǎng)江中下游地區(qū)則一般為副熱帶高壓控制下的高溫少雨天氣，常常出現(xiàn)的伏旱對(duì)農(nóng)業(yè)生產(chǎn)影響很大，及早蓄水防旱顯得十分重要。農(nóng)諺說：“伏天的雨，鍋里的米”，這時(shí)出現(xiàn)的雷雨，熱帶風(fēng)暴或臺(tái)風(fēng)帶來(lái)的降水雖對(duì)水稻等作物生長(zhǎng)十分有利，但有時(shí)也會(huì)給棉花、大豆等旱作物及蔬菜造成不利影響。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">農(nóng)作物</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">立足抗災(zāi)奪豐收，防澇抗旱兩打算。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">夏播作物間定苗，追肥治蟲狠鋤田。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">春苗中耕帶培土，防治病蟲嚴(yán)把關(guān)。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">棉花進(jìn)入花鈴期，修治追耪酌情灌。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">預(yù)防中暑和中毒，掌握兩早和兩晚，</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">毛巾肥皂隨身帶，長(zhǎng)褲長(zhǎng)褂身上穿。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">空閑地上種蔬菜，頭伏蘿卜不容緩。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">林業(yè)</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">雨季造林好時(shí)機(jī)，精細(xì)認(rèn)真管果園，</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">冬修榆樹夏修桑，修整白楊于伏天。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">村村戶戶漚綠肥，肥堆如山麥增產(chǎn)。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">牧業(yè)</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">割曬青草好時(shí)機(jī)，牲口冬季之“美餐”。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">伏天牲口保好膘，秋天種麥不為難。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">漁業(yè)</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">魚長(zhǎng)“三伏”豬三秋，增餌防病是關(guān)鍵。</b></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74); font-size:22px;">小暑時(shí)節(jié)養(yǎng)生保健四大注意事項(xiàng)</span></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">一、平心靜氣以養(yǎng)心</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">小暑時(shí)節(jié)，天氣炎熱，人們?nèi)菀谉┰瓴话?，愛犯困，少精神。所以，?duì)應(yīng)這一時(shí)節(jié)的特點(diǎn)，在養(yǎng)生健康方面，應(yīng)該根據(jù)季節(jié)與五臟的對(duì)應(yīng)關(guān)系，養(yǎng)護(hù)好心臟。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">心為五臟六腑之首，有“心動(dòng)則五臟六腑皆搖”之說，心臟的養(yǎng)護(hù)尤為重要。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">中醫(yī)認(rèn)為，平心靜氣，可以舒緩緊張的情緒，使心情舒暢、氣血和緩；既有助于心臟機(jī)能的旺盛，也符合“春夏養(yǎng)陽(yáng)”的原則。所以，夏季養(yǎng)生以“心靜”為宜，心靜自然涼。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">二、注意飲食衛(wèi)生，飲食宜清淡適量</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">小暑時(shí)節(jié)的多雨、高溫，更使得本來(lái)就在夏季屬于高發(fā)癥的消化道疾病，更加多發(fā)頻發(fā)。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">所以，這一時(shí)節(jié)的飲食，一定要注意飲食衛(wèi)生，而且飲食要節(jié)制，不可貪食、過量；而且飲食以清淡，富有營(yíng)養(yǎng)為宜。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">三、外出時(shí)做好防暑工作</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">中暑是夏季的常見病，小暑時(shí)節(jié)的天氣特點(diǎn)更是容易發(fā)生中暑。所以大家外出時(shí)一定要做好防暑工作，帶好遮陽(yáng)傘、遮陽(yáng)帽等工具，多喝水，并盡量避開午后太陽(yáng)熱辣時(shí)外出。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">四、不要貪涼沖涼水澡、多進(jìn)冷食</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">天熱了，人們就喜歡吃冷飲，冰淇淋、雪糕、冰鎮(zhèn)飲品很受大家的青睞；有的人從外面一回來(lái)就沖澡，還喜歡沖涼水澡。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">殊不知，這些對(duì)身體健康非常不利，很容易引發(fā)身體不適，或者埋下健康隱患。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">自古小暑作為入伏的標(biāo)志，天氣漸濃，消暑成為這一時(shí)期養(yǎng)生的重點(diǎn)。中醫(yī)養(yǎng)生認(rèn)為，小暑節(jié)氣期間正好趕上入伏，天氣炎熱，在人體的飲食應(yīng)應(yīng)對(duì)四時(shí)變化而變。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">暑天人體代謝最旺盛，營(yíng)養(yǎng)消耗量最大，人的睡眠較少，食欲也不佳，同時(shí)由于出汗多，易損耗掉大量水分和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，因此此時(shí)要多吃清淡食物，少吃油膩大及刺激性的食物。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">如：綠豆芽，清熱解毒、補(bǔ)虛止汗；苦瓜，綠清熱消暑，滋肝明目；蓮藕，安神助眠、可治血虛失眠；黃鱔，補(bǔ)中益氣、強(qiáng)筋健骨。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">此外，還可以自己做一些清心祛暑的養(yǎng)生茶。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">清心解暑茶</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">做法：取鮮竹葉心、蓮子心、麥冬、鮮佩蘭各6克，煎水代茶涼飲，有解暑、健脾胃、助消化之功效。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">消暑解毒茶</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">做法：金銀花、連翹、鮮竹葉各10克，煎水代茶。具有清熱解毒功效。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;"> 小暑期間需要注意</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">勤洗澡、勤換衣，小暑的時(shí)候溫度會(huì)比較高，皮膚表面的溫度也會(huì)比較高，容易出汗，勤洗澡洗個(gè)澡不僅可以清潔身體，還能將皮膚表面的溫度給帶走。勤換衣能預(yù)防皮膚疾病，以免捂出皮膚疾病來(lái)。多鍛煉。小暑的時(shí)候雖然很熱，但是鍛煉還是不能停下來(lái)的，小暑的時(shí)候，晝夜溫差比較大，可以在早晚的時(shí)候出去鍛煉，此時(shí)空氣清新，鍛煉起來(lái)也是十分的暢快。</b></p>