<p class="ql-block">今天是辟谷的第3天</p><p class="ql-block">狀態(tài)還不錯，精神很好。</p><p class="ql-block">我就是定下了辟谷七天，就像收到了指令一樣，一點餓的感覺，饞的感覺都沒有。</p><p class="ql-block">心里燒的時候就喝溫水，很滿意。</p><p class="ql-block">這是肽補(bǔ)充的很好，吃基因肽也是很好輔助。</p><p class="ql-block">每一天體重都在減一個數(shù)字</p><p class="ql-block">從66，65，64，今天63</p><p class="ql-block">這次辟谷7天，理想體重是瘦到58，最終目標(biāo)是瘦到54，52~54之間。</p><p class="ql-block">有明確的目標(biāo)真的很重要，提高自己的正能量。</p><p class="ql-block">要是能做到每個月辟谷7天，也是很不錯的體驗。</p><p class="ql-block">要相信在辟谷的期間，我可以完成日常的生活、工作和學(xué)習(xí)，這樣就有勇氣去挑戰(zhàn)七天辟谷。</p> <p class="ql-block">昨天的工作量還是很大的，從下午開始狀態(tài)很好，效率很高。</p><p class="ql-block">購買了一直糾結(jié)下不定主意沒有買的東西，買東西有的時候很糾結(jié)，這個習(xí)慣要和自己做心理溝通。</p><p class="ql-block">喜歡錢，歡喜錢，錢是流通的，我花出去的錢一定會用另外一種方式加倍地回流回來?；ㄥX是可以給我?guī)砜鞓罚岣呱钇焚|(zhì)、提供情緒價值以及幸福指數(shù)的。</p><p class="ql-block">自己會越來越好，感謝文字讓我越來越清晰。</p>