<p class="ql-block">《力量舉:肌肉是人體的盔甲》</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">…老早以前，我每天上午就這件衣服進健身房鍛煉。別以為我只有一件，有四五件呢。因為它是棉質(zhì)的，穿起來舒服。那時我媽還在我家里，天天給我洗曬縫補。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">?這種衣服我放了好多年，今天為了鋪席子，拍個補補縫縫的照片，留個紀念后，剪片做了抹布。</p><p class="ql-block">?</p><p class="ql-block">?而第一張圖呢，就是娟姐送給我的…</p><p class="ql-block">?想曾是當年上海健美亞軍的娟姐不厭其煩地教我力量，董芳也叫我練練力量，我當時還就沉迷于團操課。非操課不自律。想當年我多少斤呢？才106斤。哇哦。現(xiàn)在我120多斤，多了近20斤??肉嘎嘎。不過，這里面有肌肉。叫脂包肌。</p><p class="ql-block">?</p><p class="ql-block">?轉(zhuǎn)眼，在我有了″腓腸肌″+″股二頭″拉絲狀態(tài)時，我已經(jīng)練力量兩年多了。并且在去年沉溺于力量舉時，硬生生的把自己練成了一個女壯士一一但不后悔。因為我看過一個醫(yī)生講解″肌肉的視頻″中，他把肌肉????形容成人體的盔甲。究竟怎么回事，具體專業(yè)名詞太多了，我就不去花一大半天的時間來陳述了。</p><p class="ql-block">?</p><p class="ql-block">?今天一大堆事呢，才做了兩件。</p><p class="ql-block">即便我是在虛度光陰，也是饒有興趣地…</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">?</p> <p class="ql-block">深蹲</p> <p class="ql-block">硬拉</p> <p class="ql-block">臥推</p>