<p class="ql-block">《力量舉:肌肉是人體的盔甲》</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">…老早以前，我每天上午就這件衣服進(jìn)健身房鍛煉。別以為我只有一件，有四五件呢。因?yàn)樗敲拶|(zhì)的，穿起來(lái)舒服。那時(shí)我媽還在我家里，天天給我洗曬縫補(bǔ)。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">?這種衣服我放了好多年，今天為了鋪席子，拍個(gè)補(bǔ)補(bǔ)縫縫的照片，留個(gè)紀(jì)念后，剪片做了抹布。</p><p class="ql-block">?</p><p class="ql-block">?而第一張圖呢，就是娟姐送給我的…</p><p class="ql-block">?想曾是當(dāng)年上海健美亞軍的娟姐不厭其煩地教我力量，董芳也叫我練練力量，我當(dāng)時(shí)還就沉迷于團(tuán)操課。非操課不自律。想當(dāng)年我多少斤呢？才106斤。哇哦?，F(xiàn)在我120多斤，多了近20斤??肉嘎嘎。不過(guò)，這里面有肌肉。叫脂包肌。</p><p class="ql-block">?</p><p class="ql-block">?轉(zhuǎn)眼，在我有了″腓腸肌″+″股二頭″拉絲狀態(tài)時(shí)，我已經(jīng)練力量?jī)赡甓嗔?。并且在去年沉溺于力量舉時(shí)，硬生生的把自己練成了一個(gè)女壯士一一但不后悔。因?yàn)槲铱催^(guò)一個(gè)醫(yī)生講解″肌肉的視頻″中，他把肌肉????形容成人體的盔甲。究竟怎么回事，具體專(zhuān)業(yè)名詞太多了，我就不去花一大半天的時(shí)間來(lái)陳述了。</p><p class="ql-block">?</p><p class="ql-block">?今天一大堆事呢，才做了兩件。</p><p class="ql-block">即便我是在虛度光陰，也是饒有興趣地…</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">?</p> <p class="ql-block">《力量舉:肌肉是人體的盔甲》</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">…老早以前，我每天上午就這件衣服進(jìn)健身房鍛煉。別以為我只有一件，有四五件呢。因?yàn)樗敲拶|(zhì)的，穿起來(lái)舒服。那時(shí)我媽還在我家里，天天給我洗曬縫補(bǔ)。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">?這種衣服我放了好多年，今天為了鋪席子，拍個(gè)補(bǔ)補(bǔ)縫縫的照片，留個(gè)紀(jì)念后，剪片做了抹布。</p><p class="ql-block">?</p><p class="ql-block">?而第一張圖呢，就是娟姐送給我的…</p><p class="ql-block">?想曾是當(dāng)年上海健美亞軍的娟姐不厭其煩地教我力量，董芳也叫我練練力量，我當(dāng)時(shí)還就沉迷于團(tuán)操課。非操課不自律。想當(dāng)年我多少斤呢？才106斤。哇哦?，F(xiàn)在我120多斤，多了近20斤??肉嘎嘎。不過(guò)，這里面有肌肉。叫脂包肌。</p><p class="ql-block">?</p><p class="ql-block">?轉(zhuǎn)眼，在我有了″腓腸肌″+″股二頭″拉絲狀態(tài)時(shí)，我已經(jīng)練力量?jī)赡甓嗔恕２⑶以谌ツ瓿聊缬诹α颗e時(shí)，硬生生的把自己練成了一個(gè)女壯士一一但不后悔。因?yàn)槲铱催^(guò)一個(gè)醫(yī)生講解″肌肉的視頻″中，他把肌肉????形容成人體的盔甲。究竟怎么回事，具體專(zhuān)業(yè)名詞太多了，我就不去花一大半天的時(shí)間來(lái)陳述了。</p><p class="ql-block">?</p><p class="ql-block">?今天一大堆事呢，才做了兩件。</p><p class="ql-block">即便我是在虛度光陰，也是饒有興趣地…</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">?</p> <p class="ql-block">深蹲</p> <p class="ql-block">硬拉</p> <p class="ql-block">臥推</p>