<p class="ql-block">5分鐘分享里的產(chǎn)品思維：小時(shí)間，大價(jià)值</p><p class="ql-block">分享/夏瑩</p><p class="ql-block">你有沒(méi)有想過(guò)，一場(chǎng)只有5分鐘的讀書(shū)會(huì)分享，能帶來(lái)多大價(jià)值？有人把它當(dāng)作完成任務(wù)的“走過(guò)場(chǎng)”，也有人把它當(dāng)成表達(dá)訓(xùn)練的“練兵場(chǎng)“，好習(xí)慣養(yǎng)成的“訓(xùn)練場(chǎng)“，而我卻把它當(dāng)成打磨產(chǎn)品的“試驗(yàn)田”。事實(shí)證明，只要用對(duì)產(chǎn)品思維，這短短五分鐘，完全可以從零散的表達(dá)，變成有深度、能傳播、可復(fù)用的“價(jià)值產(chǎn)品”——這就是“小時(shí)間，大價(jià)值”的魔力。</p><p class="ql-block">年初給自己定了“17個(gè)21天微習(xí)慣養(yǎng)成計(jì)劃”，現(xiàn)在已經(jīng)進(jìn)入第七個(gè)21天，主題是“產(chǎn)品力”。這些年我積累了一些產(chǎn)品——師資培訓(xùn)系列課程、“共讀指導(dǎo)師“課程、“一人學(xué)校“管理課程等，受眾反響不錯(cuò)，也逐漸獲得一些高回報(bào)。</p><p class="ql-block">同時(shí)，一直跟著心儀的大佬學(xué)習(xí)產(chǎn)品思維，漸漸發(fā)現(xiàn)：哪怕是生活里的小事，用產(chǎn)品思維去琢磨，都能長(zhǎng)出不一樣的價(jià)值——就像每周五分鐘的讀書(shū)會(huì)分享，看起來(lái)時(shí)間很短，卻成了我實(shí)踐產(chǎn)品思維的“實(shí)驗(yàn)田”，真正應(yīng)了那句“小時(shí)間，也能做出大價(jià)值”。</p><p class="ql-block">一、把5分鐘分享當(dāng)“產(chǎn)品”做，處處都是巧心思</p><p class="ql-block">做學(xué)校管理時(shí)，我開(kāi)發(fā)過(guò)家校共育課程、生存教育校本課；做讀書(shū)會(huì)時(shí)，從一開(kāi)始就想把它做成閱讀志愿者的孵化基地，后來(lái)還琢磨出“奶蜜鹽讀書(shū)會(huì)運(yùn)營(yíng)”“斷舍離療愈課”這些內(nèi)容——你看，無(wú)論是課程還是活動(dòng)，本質(zhì)上都是“產(chǎn)品”，而五分鐘分享，其實(shí)也是個(gè)需要打磨的“內(nèi)容產(chǎn)品”。</p><p class="ql-block">1. 先搞清楚：你要賣(mài)什么？聽(tīng)眾想買(mǎi)什么？</p><p class="ql-block">每次分享前，我都會(huì)問(wèn)自己：“我分享的核心是什么？聽(tīng)眾愛(ài)聽(tīng)什么？是干貨、故事，還是能戳中他們的觀點(diǎn)？”</p><p class="ql-block">比如作為讀書(shū)會(huì)發(fā)起人，我會(huì)更多聊讀書(shū)會(huì)的發(fā)展思路，這樣既能讓自己往“專(zhuān)業(yè)領(lǐng)讀人”方向走，又能吸引到同頻的伙伴。更意外的是，這些分享稿后來(lái)還成了我讀書(shū)會(huì)孵化、出書(shū)、講課的素材——你看，五分鐘的內(nèi)容，把“自我定位”和“用戶(hù)需求”摸透了，價(jià)值就會(huì)往外延伸。</p><p class="ql-block">你呢？ 試過(guò)在讀書(shū)會(huì)分享嗎？是為了完成任務(wù)，還是想讓分享變成作品、甚至成為領(lǐng)讀者、讀書(shū)會(huì)發(fā)起人？哪怕一場(chǎng)分享只讓一個(gè)人主動(dòng)加你，一個(gè)人被深深觸動(dòng)，這都是“產(chǎn)品思維”在起作用，讓小時(shí)間開(kāi)始產(chǎn)生大價(jià)值了。</p><p class="ql-block">2. 從“亂講”到“精講”，我用252次分享搭起了認(rèn)知框架</p><p class="ql-block">剛開(kāi)始分享時(shí)，我什么都聊，后來(lái)聽(tīng)了梁寧的產(chǎn)品思維課，才明白：做產(chǎn)品得先建立秩序——先梳理信息，再理清自己要抓的核心點(diǎn)?，F(xiàn)在我分享了252次，慢慢找到了自己的“核心功能”：比如講《奶蜜鹽》時(shí)，別人聊感悟，我就講“湘潭讀書(shū)會(huì)發(fā)起人是怎么做出特色的”，把具體經(jīng)驗(yàn)提煉出來(lái)，讓聽(tīng)眾能直接“抄作業(yè)”。這種“實(shí)用性”就是產(chǎn)品價(jià)值，用五分鐘講透一個(gè)可復(fù)制的點(diǎn)，比海闊天空更有意義。</p><p class="ql-block">3. 像設(shè)計(jì)產(chǎn)品一樣設(shè)計(jì)分享：體驗(yàn)好了，價(jià)值才會(huì)被記住</p><p class="ql-block">結(jié)構(gòu)要清楚：用“黃金圈法則”，先講“分享什么”，再講“為什么講”，最后說(shuō)“怎么做”，就像APP界面一樣邏輯清晰；</p><p class="ql-block">節(jié)奏要抓牢：前1分鐘拋個(gè)痛點(diǎn)（比如“你分享這么多次，到底收獲了什么？”），中間講實(shí)操，最后1分鐘總結(jié)或提問(wèn)，讓聽(tīng)眾跟著你的思路走；重點(diǎn)詞句、觀點(diǎn)強(qiáng)化策略，比如，復(fù)制文字，圖片視頻輔助。</p><p class="ql-block">情感要到位：加個(gè)自己的故事，或者甩句金句（比如“這本書(shū)讓我不再焦慮”），就像蘋(píng)果手機(jī)賣(mài)的不只是功能，還有“極簡(jiǎn)生活”的理念——有了情感共鳴，聽(tīng)眾才會(huì)記住你。</p><p class="ql-block">4. 別人講表面，我講深層：差異化就是價(jià)值放大器</p><p class="ql-block">當(dāng)別人都在講書(shū)里的內(nèi)容時(shí)，我講“讀書(shū)會(huì)如何通過(guò)推廣影響更多人”；當(dāng)別人念金句時(shí)，我講“這句金句如何改變了我的生活”。站得高一點(diǎn)，看得遠(yuǎn)一點(diǎn)，五分鐘的內(nèi)容才能穿透信息差，讓別人覺(jué)得“這分享不一樣”。</p><p class="ql-block">二、五分鐘的“產(chǎn)品”，到底能產(chǎn)出多大價(jià)值？</p><p class="ql-block">其實(shí)產(chǎn)品思維的核心很簡(jiǎn)單：把自己的價(jià)值打包成“產(chǎn)品”交給世界，然后收獲回報(bào)。五分鐘分享看似短暫，但當(dāng)你用“明確需求—打磨核心—優(yōu)化體驗(yàn)—做出特色”這套邏輯去做，它就會(huì)變成一個(gè)“價(jià)值觸發(fā)器”：可能是吸引到同頻的伙伴，可能是積累成課程的素材，甚至可能成為你影響他人的開(kāi)始——這就是“小時(shí)間，大價(jià)值”的魔力。</p><p class="ql-block">下次分享時(shí)，不妨試試把這五分鐘當(dāng)成一個(gè)“產(chǎn)品”來(lái)打磨，說(shuō)不定你也會(huì)發(fā)現(xiàn)：原來(lái)短時(shí)間里，真的能長(zhǎng)出意想不到的價(jià)值。</p> <p class="ql-block">讀《奶蜜鹽》序言：探尋家庭教育的 “第一定律”</p><p class="ql-block">分享/周賽軍</p><p class="ql-block">在成為準(zhǔn)二胎媽媽的特殊時(shí)期，重讀張文質(zhì)老師的《奶蜜鹽》，序言部分便如一盞明燈，照亮了我對(duì)家庭教育的全新認(rèn)知。</p><p class="ql-block">當(dāng)下，孩子們正成長(zhǎng)于一個(gè)情感更為脆弱、問(wèn)題愈發(fā)復(fù)雜的時(shí)代，他們面臨著諸多新的挑戰(zhàn)。而家庭教育中，父母之 “教” 與孩子 “發(fā)育成長(zhǎng)” 的不同頻，構(gòu)成了基本矛盾。父母總希望用自己的經(jīng)驗(yàn)去引導(dǎo)孩子，但孩子的成長(zhǎng)有其內(nèi)在節(jié)奏，這種節(jié)奏往往難以與父母的 “教導(dǎo)” 完美契合，沖突便在所難免。</p><p class="ql-block">深入思考，會(huì)發(fā)現(xiàn)一切家庭教育問(wèn)題的根源都可追溯至童年。童年是一段漫長(zhǎng)且緩慢的過(guò)程，蘊(yùn)含著無(wú)盡的力量與影響。父母自身的童年經(jīng)歷，如同潛藏在內(nèi)心深處的種子，在養(yǎng)育孩子的過(guò)程中悄然生根發(fā)芽，影響著我們對(duì)孩子的方式與態(tài)度。而孩子童年時(shí)期的經(jīng)歷，更是如同基石，深刻塑造著他們的一生。書(shū)中提到的 “核心供應(yīng)” ——“奶”“蜜”“鹽”，恰是童年不可或缺的元素。它們分別代表著孩子成長(zhǎng)所需的愛(ài)與溫暖、情感呵護(hù)與規(guī)則引導(dǎo)。這三者的供需平衡，決定著家庭教育的成功與否。</p><p class="ql-block">“奶” 是孩子成長(zhǎng)的原動(dòng)力，是父母給予孩子愛(ài)的養(yǎng)分，讓孩子得以茁壯成長(zhǎng)，擁有健康的身體去探索世界。“蜜” 則是情感的滋養(yǎng)，是父母的關(guān)愛(ài)、理解與陪伴，讓孩子感受到溫暖與安全，擁有一顆充滿(mǎn)愛(ài)的心。而 “鹽” 是規(guī)則與邊界，它讓孩子明白什么可為，什么不可為，在自由與約束之間找到平衡，成長(zhǎng)為有責(zé)任感、有擔(dān)當(dāng)?shù)娜恕?lt;/p><p class="ql-block">反思自身，作為準(zhǔn)二胎媽媽?zhuān)乙庾R(shí)到在育兒過(guò)程中，必須更加關(guān)注這三者的平衡。不能僅僅滿(mǎn)足于給予孩子物質(zhì)上的富足，更要傾注情感，用心陪伴，讓孩子感受到愛(ài)的力量。同時(shí)，也要適時(shí)給予孩子規(guī)則的引導(dǎo)，讓孩子在成長(zhǎng)的道路上不迷失方向。</p><p class="ql-block">《奶蜜鹽》的序言為我打開(kāi)了一扇新的大門(mén)，讓我重新審視家庭教育的本質(zhì)。它提醒著我，在教育孩子的道路上，要尊重孩子的成長(zhǎng)規(guī)律，關(guān)注童年的核心供應(yīng)，努力在父母之 “教” 與孩子之 “成長(zhǎng)” 之間找到同頻的節(jié)奏，為孩子營(yíng)造一個(gè)充滿(mǎn)愛(ài)、自由與規(guī)則的成長(zhǎng)環(huán)境，助力他們健康成長(zhǎng)，綻放屬于自己的光彩。相信在未來(lái)的育兒之路上，這本書(shū)將繼續(xù)為我提供更多的智慧與指引，陪伴我和孩子們一同成長(zhǎng)，共同書(shū)寫(xiě)屬于我們的溫馨篇章。</p> <p class="ql-block">孩子近視是因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)太少</p><p class="ql-block">分享/歐岳文</p><p class="ql-block">在當(dāng)下的社會(huì)環(huán)境中，孩子近視的現(xiàn)象愈發(fā)普遍，成為了眾多家長(zhǎng)和教育工作者關(guān)注的焦點(diǎn)問(wèn)題之一。放眼望去，在學(xué)校里，小學(xué)一年級(jí)的孩子中就有很多已經(jīng)戴上了厚厚的近視眼鏡，這一情況著實(shí)令人擔(dān)憂(yōu)。通過(guò)觀察可以發(fā)現(xiàn)，如今孩子戶(hù)外運(yùn)動(dòng)的時(shí)間明顯減少。孩子們長(zhǎng)時(shí)間待在室內(nèi)，接觸到的灰塵較少，但一旦曬太陽(yáng)就會(huì)出現(xiàn)暈頭轉(zhuǎn)向、體力不支等情況，而與此同時(shí)，戴眼鏡的孩子數(shù)量卻在不斷增加。張文志老師在其撰寫(xiě)的南密言書(shū)中提及，歐美國(guó)家的孩子大部分從上小學(xué)一年級(jí)開(kāi)始就有自己的平板電腦和手機(jī)，然而他們的近視率卻比中國(guó)孩子要低很多。而在中國(guó)，有超過(guò)一半的兒童都在面臨近視的困擾。這一鮮明對(duì)比引發(fā)了人們的深思，如何解決孩子近視的問(wèn)題成為了當(dāng)務(wù)之急。在現(xiàn)階段，解決孩子近視問(wèn)題最核心的舉措并不是簡(jiǎn)單地停止使用電子產(chǎn)品，而是要著重增加戶(hù)外活動(dòng)的時(shí)長(zhǎng)與頻率。這一觀點(diǎn)在實(shí)際生活中也得到了印證。就拿我的兒子來(lái)說(shuō)，他從小學(xué)一直到六年級(jí)第一個(gè)學(xué)期都堅(jiān)持踢足球，在這期間，他的視力一直保持著較為良好的狀態(tài)。然而，到了六年級(jí)下學(xué)期，由于學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)加重，暫時(shí)停止了足球訓(xùn)練，結(jié)果他的一只眼睛視力就有所下降。這一親身經(jīng)歷讓我深刻體會(huì)到，增強(qiáng)孩子的體能訓(xùn)練以及戶(hù)外活動(dòng)對(duì)于保護(hù)視力具有至關(guān)重要的作用。從生理角度來(lái)看，戶(hù)外活動(dòng)能夠使孩子的眼睛充分接觸自然光線(xiàn)，促使視網(wǎng)膜釋放一種延緩眼軸變長(zhǎng)的化學(xué)物質(zhì) —— 多巴胺，從而有效抑制近視的發(fā)展。同時(shí)，戶(hù)外活動(dòng)時(shí)，孩子需要頻繁地調(diào)整焦距來(lái)看清遠(yuǎn)近不同的物體，這有助于鍛煉眼部肌肉，增強(qiáng)眼睛的調(diào)節(jié)能力，讓眼睛得到全方位的運(yùn)動(dòng)，就像給眼睛做了一場(chǎng)按摩，使其保持在健康活躍的狀態(tài)，減少近視的發(fā)生概率。此外，進(jìn)行戶(hù)外活動(dòng)不僅能提升孩子的視力，還能讓他們擁有健康的體魄。在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中，孩子的身體機(jī)能得到鍛煉，心肺功能增強(qiáng)，骨骼和肌肉也能夠更好地生長(zhǎng)發(fā)育。擁有良好的視力和健康的體魄，對(duì)于孩子的未來(lái)發(fā)展都有著不可估量的積極影響。無(wú)論是學(xué)習(xí)、生活還是未來(lái)的職業(yè)選擇，視力和身體素質(zhì)都是重要的基礎(chǔ)保障。然而，在現(xiàn)實(shí)生活中，由于學(xué)業(yè)壓力、家庭環(huán)境以及社會(huì)環(huán)境等多方面因素的限制，孩子們的戶(hù)外活動(dòng)時(shí)間往往得不到充分保障。學(xué)校的課程安排緊湊，課外輔導(dǎo)班的增加，使得孩子大部分時(shí)間都被困在書(shū)桌前，與戶(hù)外活動(dòng)漸行漸遠(yuǎn)。家長(zhǎng)對(duì)戶(hù)外活動(dòng)安全的擔(dān)憂(yōu)，以及電子產(chǎn)品對(duì)孩子注意力的過(guò)度吸引，也在一定程度上阻礙了孩子參與戶(hù)外運(yùn)動(dòng)的積極性。針對(duì)這一現(xiàn)狀，學(xué)校、家庭和社會(huì)各方都應(yīng)該采取積極有效的措施來(lái)改變這一局面。學(xué)校應(yīng)當(dāng)合理安排課程，保證學(xué)生每天有一定時(shí)間的課外活動(dòng)，鼓勵(lì)學(xué)生參與各種體育活動(dòng)和戶(hù)外游戲，營(yíng)造濃厚的體育鍛煉氛圍。家庭方面，家長(zhǎng)要以身作則，減少自身對(duì)電子產(chǎn)品的依賴(lài)，多陪伴孩子進(jìn)行戶(hù)外活動(dòng)，如爬山、騎車(chē)、放風(fēng)箏等，培養(yǎng)孩子運(yùn)動(dòng)的興趣和習(xí)慣。社會(huì)也應(yīng)加大對(duì)戶(hù)外運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地和設(shè)施的建設(shè)投入，為孩子們提供安全、便捷的運(yùn)動(dòng)環(huán)境?？傊?，孩子的近視問(wèn)題不容忽視，而增加運(yùn)動(dòng)量、加強(qiáng)戶(hù)外活動(dòng)是解決這一問(wèn)題的關(guān)鍵所在。我們要共同努力，讓孩子們能夠在陽(yáng)光下自由奔跑，享受運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣，擁有明亮的雙眸和健康的體魄，為他們美好的未來(lái)奠定堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。我的分享到此結(jié)束，感謝各位親愛(ài)蜜友們的傾聽(tīng)和陪伴?。。。?lt;/p> <p class="ql-block"> 提高健康生活方式</p><p class="ql-block">分享/林宥希</p><p class="ql-block">尊敬的嘉賓，優(yōu)秀的主持人王萍萍老師，親愛(ài)的各位蜜友們，大家晚上好！我叫林宥希，歡迎大家走進(jìn)第252期奶蜜鹽線(xiàn)上分享會(huì)。</p><p class="ql-block">今天我跟大家聊聊關(guān)于健康生活方式的話(huà)題，我每次分享的話(huà)題，都是我需要去改進(jìn)的問(wèn)題，我想通過(guò)這樣分享，讓自己學(xué)習(xí)更深入從而去執(zhí)行的一個(gè)內(nèi)容，希望自己能在這方面去改進(jìn)。我相信每個(gè)人都要的，如何通過(guò)自己的一些生活方式。來(lái)改善我們的健康，讓我們更擁有活力，活出健康的狀態(tài)去生活，這個(gè)是所有的人想要的吧？</p><p class="ql-block">現(xiàn)在說(shuō)健康問(wèn)題是無(wú)比復(fù)雜，但化繁為簡(jiǎn)。講到幸福這個(gè)詞很廣，我們?nèi)绻拍苁斋@幸福呢？我們分為：精神幸福、身體幸福、心智幸福、關(guān)系幸福、情緒幸福。今天我最想說(shuō)的是身體幸福這個(gè)話(huà)題，它是與健康有關(guān)，我們身體健康的有四個(gè)部分：一個(gè)是休息，飲食，運(yùn)動(dòng)，睡眠，這四大要素是非常重要的。</p><p class="ql-block">第一部分是休息，休息好不好，真的非常重要。我在前段時(shí)間，總是感覺(jué)精神不好，總想睡覺(jué)，后來(lái)，我反思了一下，我為什么那么困呢？我每天正常工作，也沒(méi)有超負(fù)荷自己的體力，原來(lái)我就是休息不好引起的問(wèn)題，我聽(tīng)了一個(gè)老師分享，不是說(shuō)你休息好，社交能力一定增強(qiáng)，這沒(méi)有直接關(guān)系，可能間接關(guān)系有一點(diǎn)點(diǎn)體重，改善睡眠、緩解壓力、柔韌性，集中注意力直接跟你的休息有關(guān)，所以要不要留意一下你如何休息的。我每天晚上10點(diǎn)半前是幾乎是忙完了，當(dāng)我好困想睡覺(jué)的時(shí)候，我覺(jué)得好早，不想入睡，我就開(kāi)始刷手機(jī)看短劇，越看越精神也不困了，時(shí)間很快就到12點(diǎn)多了才忍下心把手機(jī)放下，到第二天6點(diǎn)50分起來(lái)，還想睡，根本不想起來(lái)，到10點(diǎn)鐘就開(kāi)始犯困了，我就開(kāi)始尋思自己的問(wèn)題，原來(lái)是我的休息睡眠不足而導(dǎo)致的精神問(wèn)題。這是我需要改進(jìn)的一點(diǎn)。方法是很多的，就看你做不做得到，在你睡覺(jué)前90分鐘或60分鐘關(guān)閉手機(jī)是最好的方法，那我們放下手機(jī)干嘛呢？在家里可以看書(shū)，陪孩子講睡前故事，或者記錄今天感恩的事寫(xiě)下來(lái)，這些睡覺(jué)前做有助睡眠。我們每天兩小時(shí)斷電，讓自己遠(yuǎn)離手機(jī)，給自己身體好好休息也是一件美好的事。對(duì)孩子來(lái)說(shuō)，睡眠不足會(huì)影響孩子的注意力、記憶力和情緒，長(zhǎng)期睡眠不足還可能影響身體發(fā)育和免疫力。</p><p class="ql-block">現(xiàn)在好多人注重健康飲食，我們要少吃油炸的食品，點(diǎn)心，因?yàn)檫@些都是復(fù)制食品，里面會(huì)有添加物，我們想改變壞的飲食習(xí)慣，確實(shí)有很多人做不到，畢竟習(xí)慣不是一朝一夕能改變的，做起來(lái)也有點(diǎn)難度，我們要改變是要我們的決心才能做好。如何更健康的飲食方式呢？在飲食上我們要吃五種不同顏色的食品，分量可少，食品要豐富，盡量在12小時(shí)內(nèi)完成一天所有的進(jìn)餐。在孩子的成長(zhǎng)過(guò)程中，我們更應(yīng)該去養(yǎng)成一個(gè)良好的飲食習(xí)慣。</p><p class="ql-block">如今，高熱量、高脂肪、高糖分的“三高”食品充斥在孩子們周?chē)?，炸雞、薯?xiàng)l、奶茶等備受孩子喜愛(ài)，而蔬菜水果、全谷物等富含營(yíng)養(yǎng)的食物卻被忽視。家長(zhǎng)要為孩子樹(shù)立榜樣，規(guī)律進(jìn)食一日三餐，合理搭配食物，做到餐餐有谷類(lèi)、頓頓有蔬菜、天天吃水果，適量攝入魚(yú)禽肉蛋，保證每天攝入300克奶或奶制品，常吃豆制品 。在兩餐之間，可以為孩子選擇水果、堅(jiān)果或酸奶等健康零食，少喝或不喝含糖飲料，飲食盡量清淡，少吃腌制和熏制食品。家長(zhǎng)還可以和孩子一起去采購(gòu)，一起煮飯，讓孩子在實(shí)踐中了解食物的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，培養(yǎng)對(duì)健康食物的興趣。在用餐時(shí)，我們要隔離電子設(shè)備，</p><p class="ql-block">還有，每隔一個(gè)小時(shí)喝水這件事情我覺(jué)得挺重要的，水是最好的良藥，盡量能夠做到一個(gè)小時(shí)喝一次水，不一定要喝很多。在進(jìn)餐前30分鐘，我們也要喝一杯溫水，每天保持飲用8杯水。</p><p class="ql-block">關(guān)于運(yùn)動(dòng)的建議，每天至少走一萬(wàn)步，每周兩次力量訓(xùn)練，然后兩每周兩次高強(qiáng)度的間隙訓(xùn)練。這個(gè)是根據(jù)個(gè)人的健康狀況去落實(shí)的，最好每天早上至少在戶(hù)外待20分鐘。為什么要在戶(hù)外待20分鐘？就是可以呼吸新鮮空氣，激活人體分泌血清素，那心情會(huì)更好，晚上會(huì)擁有深度睡眠。 </p><p class="ql-block">孩子健康生活方式的養(yǎng)成，離不開(kāi)家庭、學(xué)校和社會(huì)的共同努力。家長(zhǎng)的健康生活方式完全是要靠自己去塑造，作為孩子的第一任老師，要以身作則，用自己健康的生活方式影響孩子，健康的生活方式是孩子成長(zhǎng)路上最寶貴的財(cái)富。因此，在教育孩子的過(guò)程中，家長(zhǎng)務(wù)必重視幫助孩子建立健康的生活方式。</p><p class="ql-block">為他們的未來(lái)奠定堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)，讓他們?cè)诮】档能壍郎献聣殉砷L(zhǎng)，我們家長(zhǎng)一樣，我們一起去共創(chuàng)良好的生活習(xí)慣，迎接美好的未來(lái)。</p> <p class="ql-block">家庭文化的子宮對(duì)生命的再塑造</p><p class="ql-block">分享/張若英</p><p class="ql-block">本周分享主題是《奶蜜鹽2》“缺愛(ài)會(huì)無(wú)限延長(zhǎng)孩子的哺乳期”作者以他在深圳一家教育機(jī)構(gòu)講的一堂主題“有效溝通為什么這么難”引入話(huà)題。</p><p class="ql-block">談到溝通問(wèn)題，作者更多地會(huì)去思考童年對(duì)我們溝通的影響。他談到面貌除了先天那一部分外，更多的是后天造就的，也就是張文質(zhì)老師常說(shuō)的家庭文化的子宮對(duì)我們生命的塑造。這里又分為兩個(gè)部分，一個(gè)是父母給予的充足的愛(ài)和陪伴，一個(gè)是親子之間的那種親密的、身體及情感上的互動(dòng)。</p><p class="ql-block">這兩個(gè)部分中，“愛(ài)”是主旋律，父母給予孩子的“愛(ài)”是否正確，決定了你給孩子的是什么樣的家庭文化子宮？我們常說(shuō)種瓜得瓜，種豆得豆。為什么有的孩子毫無(wú)邊界感，甚至可以拿生命不當(dāng)一回事，這就與父母無(wú)邊界沒(méi)有權(quán)威性的滿(mǎn)足有關(guān)。奶蜜鹽里提到滿(mǎn)足在前，引領(lǐng)在后。而我們的父母只是滿(mǎn)足，卻不引導(dǎo)，沒(méi)有認(rèn)識(shí)到作為父母的責(zé)任。這種責(zé)任感缺失的“愛(ài)”，孩子正式進(jìn)入小學(xué)后缺點(diǎn)就暴露出來(lái)了。</p><p class="ql-block">我今天晚上的分享主題是：家庭文化的子宮對(duì)生命的再塑造。為什么選擇這個(gè)主題，源于看到夏瑩姐的關(guān)于她傷手“阿衛(wèi)”的分享，認(rèn)識(shí)夏姐的人都知道，她去年在下樓梯時(shí)摔倒，左手支撐起身體重量，雖然左手骨粉碎性骨折做了手術(shù)，但慶幸的是左手保護(hù)了頭部。手術(shù)后在與阿衛(wèi)相處過(guò)程中，她也曾焦慮過(guò)，急于求成過(guò)，甚至嫌棄過(guò)……可是，當(dāng)她調(diào)節(jié)好自己的情緒后，她開(kāi)始愛(ài)上了“阿衛(wèi)”?，F(xiàn)在阿衛(wèi)正在慢慢恢復(fù)中，手指已經(jīng)有了力量掌心也傳來(lái)了熱度。</p><p class="ql-block">讀著夏姐的公眾號(hào)文章，不禁想到最近期末復(fù)習(xí)困擾我的問(wèn)題，班級(jí)幾個(gè)孩子有個(gè)女孩到周末就不寫(xiě)作業(yè)，還有課堂上懶散，書(shū)包垃圾堆一樣，總是忘記作業(yè)，欺負(fù)別人或者被人欺負(fù)的胖瘦兩活寶，被教育后也總是不把訓(xùn)誡記在心里，依舊我行我素。</p><p class="ql-block">對(duì)于這樣的孩子我該怎么辦？抱怨、放棄，還是用自己耐心陪伴引導(dǎo)孩子慢慢進(jìn)步。讀了夏姐對(duì)待阿衛(wèi)的態(tài)度，我又看到了希望：那個(gè)周末不寫(xiě)作業(yè)的同學(xué)，平時(shí)能完成作業(yè)，上課還在積極聽(tīng)講回答問(wèn)題；那個(gè)做事不經(jīng)過(guò)大腦，別人一慫恿可能連生命安危都不顧的孩子，起碼在學(xué)校沒(méi)有做出太出格的事，雖然身體胖胖的卻沒(méi)有放棄大課間操活動(dòng)。</p><p class="ql-block">究其原因是他們的家庭文化出了問(wèn)題。那個(gè)周末就不寫(xiě)作業(yè)的女孩，作為一個(gè)留守兒童，六年了只能通過(guò)視頻電話(huà)與父母見(jiàn)面?，F(xiàn)在孩子三年級(jí)了，本來(lái)學(xué)習(xí)基礎(chǔ)就不牢固，又因?yàn)檗k了將近兩年出國(guó)未果，而越發(fā)不愛(ài)學(xué)習(xí)。那個(gè)胖胖的沒(méi)有自我思考力的男孩，父母離異前對(duì)孩子?jì)蓱T，孩子完全沒(méi)有獨(dú)立意識(shí)，做事情不經(jīng)過(guò)大腦，就上周末，在別人的慫恿下就跳進(jìn)了一個(gè)斜坡很大的壕溝找羽毛球拍，結(jié)果沒(méi)站穩(wěn)坐在了水里，衣服濕到腰。聽(tīng)他姑姑說(shuō)，以前也發(fā)生過(guò)類(lèi)似情況，他的爸爸也懲罰過(guò)他。可是他對(duì)生命就沒(méi)有安全意識(shí)。這樣的孩子，更應(yīng)該跟在父母身邊，父母隨時(shí)引導(dǎo)他，可是因?yàn)楦改鸽x異，母親無(wú)法親自看管把孩子送到了托管班。</p><p class="ql-block">作為他們的老師，他們還沒(méi)有完全放棄學(xué)習(xí)，我又怎么能抱怨放棄？夏天來(lái)了，天熱了作為老師我不僅要關(guān)注他們的學(xué)習(xí)，還會(huì)提醒住宿的那個(gè)男孩明天周三了，你要換衣服了，內(nèi)褲也要換。課間的時(shí)候，我會(huì)單獨(dú)叮囑他敬畏生命，同時(shí)也在班級(jí)抓住機(jī)會(huì)告訴其他學(xué)生敬畏生命，同時(shí)呢培養(yǎng)孩子熱愛(ài)生活，熱愛(ài)運(yùn)動(dòng)，熱愛(ài)動(dòng)植物，有問(wèn)題自己查找資料解決。在班級(jí)養(yǎng)魚(yú)的那個(gè)女孩，聽(tīng)說(shuō)又有同學(xué)要拿小泥鰍魚(yú)和小螺，激動(dòng)的說(shuō)我的小魚(yú)有伴了……</p><p class="ql-block">拿小泥鰍的女孩拿來(lái)一條身上長(zhǎng)了許多黃疙瘩的小泥鰍魚(yú)，說(shuō)它奶奶說(shuō)這是卵。我問(wèn)她你查過(guò)資料嗎？于是周二放學(xué)晚上，她回家查閱了，我也查閱了資料，第二天上課我們倆一起科普了黃疙瘩原因。現(xiàn)在下課，孩子們看看魚(yú)。未嘗不是一件好事，我相信這樣潛移默化熏陶，孩子們的生命力一定會(huì)更陽(yáng)光。</p><p class="ql-block">這樣的孩子，更需要父母的耐心、愛(ài)心，高質(zhì)量的陪伴。就像我們的夏姐對(duì)待她的受傷左手“阿衛(wèi)”一樣。我們先要轉(zhuǎn)變心態(tài)，對(duì)于孩子來(lái)到我們身邊，而表示感謝，感謝他們選擇我們做父母。其次，我們要認(rèn)識(shí)到現(xiàn)在由于我們的責(zé)任缺失，而讓孩子生病了，我們要擔(dān)起責(zé)任原諒孩子引導(dǎo)孩子。最后我們要有耐心陪伴孩子，糾正他的不良習(xí)慣，要認(rèn)識(shí)到這是一個(gè)漫長(zhǎng)的過(guò)程，但只要我們對(duì)孩子充滿(mǎn)希望，一天兩天，一月兩月，一年兩年，孩子也會(huì)像夏姐的阿衛(wèi)一樣，從手掌木訥手指僵硬到如今阿衛(wèi)已經(jīng)勇敢的能抓住小球，掌心傳來(lái)熱度。</p><p class="ql-block">教育是慢的藝術(shù)，每個(gè)孩子的成長(zhǎng)都需要父母的助力，需要父母為孩子提供有營(yíng)養(yǎng)的家庭文化子宮。我們只需要盡到父母的責(zé)任靜待花開(kāi)。</p> <p class="ql-block">用愛(ài)做小事</p><p class="ql-block">分享/依慧</p><p class="ql-block"> 尊敬的主持人王萍萍老師、親愛(ài)的夏校，還有全國(guó)的蜜友們，大家晚上好！每次在忙碌的生活間隙迎來(lái)讀書(shū)會(huì)，心里總是既緊張又期待。特別是聆聽(tīng)各位老師分享的奶蜜鹽故事時(shí)，那些溫暖的瞬間，總能讓我沉浸在滿(mǎn)滿(mǎn)的感動(dòng)之中。感謝一路有你們相伴，讓我在學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)的路上從不孤單。</p><p class="ql-block"> 這周讀書(shū)會(huì)的主題是“用愛(ài)做小事”，這源于我近期對(duì)特蕾莎修女故事的重溫。其實(shí)，特蕾莎修女的事跡我早已熟知，可每一次深入了解，都會(huì)被她身上那份堅(jiān)定與執(zhí)著深深打動(dòng)，對(duì)她取得的非凡成就更是敬佩不已。而這次重讀，身份的轉(zhuǎn)變讓我有了全新的感悟——如今身為兩個(gè)孩子的母親，那些曾經(jīng)只停留在文字上的感動(dòng)，突然有了不一樣的溫度。</p><p class="ql-block"> 特蕾莎修女曾說(shuō)：“用偉大的愛(ài)做點(diǎn)小事?！彼靡簧`行著這句話(huà)。每天，她穿梭在苦難與病痛之間，為瀕臨死亡的人擦拭身體，陪他們說(shuō)話(huà)，用溫暖的微笑給予臨終者最后的慰藉。這些看似平凡瑣碎的小事，她日復(fù)一日、年復(fù)一年地堅(jiān)持著，不僅自己身體力行，還帶動(dòng)身邊的人一起行動(dòng)。正是這些點(diǎn)滴善舉，成就了她非凡的人生，讓她從平凡走向偉大。</p><p class="ql-block"> 反觀自己的生活，每天也在重復(fù)著看似微不足道的小事：陪伴孩子、操持家務(wù)。日子久了，難免會(huì)陷入迷茫，甚至懷疑這些日常的意義。直到再次翻開(kāi)《奶蜜鹽》，張文質(zhì)老師那句“愛(ài)孩子很簡(jiǎn)單，簡(jiǎn)單到只有兩個(gè)字，就是陪伴”，如同一束光照亮了我內(nèi)心的困惑。作為父母，我們總是急切地想為孩子鋪就一條通往優(yōu)秀的捷徑，四處尋求教育良方，卻常常忽略了最本質(zhì)、最珍貴的東西——陪伴。</p><p class="ql-block">書(shū)中特別強(qiáng)調(diào)，0 - 3歲是孩子成長(zhǎng)的關(guān)鍵期，這段時(shí)間，父母尤其是母親的陪伴，是構(gòu)建孩子安全感和幸福感的基石，甚至?xí)绊懰麄兊囊簧?。這不正是特蕾莎修女精神的另一種體現(xiàn)嗎？我們都是普通人，或許無(wú)法做出驚天動(dòng)地的大事，但只要懷著一顆熾熱的心，把“陪伴”這件小事做到極致，不也是意義非凡的事嗎？</p><p class="ql-block"> 生活的節(jié)奏越來(lái)越快，時(shí)間被切割得支離破碎，有時(shí)連看手機(jī)的片刻閑暇都成了奢望。即便如此，學(xué)習(xí)依然是不能停下的腳步。因?yàn)橹挥胁粩鄬W(xué)習(xí)，才能拓寬認(rèn)知邊界，讓我們?cè)诿鎸?duì)生活的挑戰(zhàn)時(shí)，多一份從容，少一些放棄的念頭。畢竟，想要給予孩子長(zhǎng)久而高質(zhì)量的陪伴，我們自己首先要不斷成長(zhǎng)。</p><p class="ql-block"> 家里的小家伙們正處于調(diào)皮搗蛋的年紀(jì)，常常把我折騰得瀕臨崩潰。他們的每一次哭鬧、每一場(chǎng)“小叛逆”，都是對(duì)我耐心的極大考驗(yàn)。但靜下心來(lái)想想，每個(gè)生命的成長(zhǎng)本就是一個(gè)不斷試錯(cuò)、不斷探索的過(guò)程，孩子更需要我們用無(wú)盡的耐心和愛(ài)意去引導(dǎo)。當(dāng)我們學(xué)會(huì)全然接納孩子的不完美，會(huì)發(fā)現(xiàn)那些曾經(jīng)讓人頭疼的問(wèn)題，似乎也沒(méi)那么難以應(yīng)對(duì)了。給予孩子充足的愛(ài)與滋養(yǎng)，是我們?yōu)槿烁改缸钪匾呢?zé)任。</p><p class="ql-block"> 陪伴孩子的過(guò)程，就像一場(chǎng)溫暖而漫長(zhǎng)的修行。踐行“奶蜜鹽”的教育理念，讓我深刻體會(huì)到，愛(ài)并非遙不可及的壯舉，而是藏在生活的細(xì)枝末節(jié)里。一個(gè)溫暖的擁抱、一次專(zhuān)注的傾聽(tīng)、一回充滿(mǎn)好奇的共同探索……這些看似平常的瞬間，都是用愛(ài)編織的成長(zhǎng)故事。未來(lái)的日子里，我愿繼續(xù)以愛(ài)為筆，用心描繪陪伴孩子的每一個(gè)瞬間，讓他的童年在愛(ài)的滋養(yǎng)下，成長(zhǎng)為一個(gè)內(nèi)心豐盈、獨(dú)立自信的人。</p> <p class="ql-block">允許一切發(fā)生</p><p class="ql-block">分享/王萍萍</p><p class="ql-block">當(dāng)無(wú)人機(jī)砸中我的車(chē)頂，我才明白人生最爽的活法是《允許一切發(fā)生》讀書(shū)會(huì)結(jié)束準(zhǔn)備下樓的時(shí)候，手機(jī)在包里震得像個(gè)發(fā)了瘋的蛐蛐。我掏出來(lái)一看，是我家那位，還沒(méi)等我張嘴吐槽今天分享的《奶蜜鹽》有多醍醐灌頂，他就甩出個(gè)重磅炸彈：“你那寶貝車(chē)受傷了?！?lt;/p><p class="ql-block">我拉著兒子的手頓了頓，背后樓道里暖黃的燈光把影子拉得老長(zhǎng)。說(shuō)真的，那瞬間我內(nèi)心毫無(wú)波瀾，甚至想掏出小本本記下來(lái) —— 這素材要是寫(xiě)成推文，標(biāo)題我都想好了，就叫《當(dāng)代都市人的魔幻日常：愛(ài)車(chē)停車(chē)場(chǎng)慘遭毒手》。</p><p class="ql-block">“肇事者聯(lián)系不上你，把電話(huà)打到我這兒了?！?老公的語(yǔ)氣帶著點(diǎn)無(wú)奈和震驚，仿佛在說(shuō)什么世紀(jì)奇聞。我低頭看了眼手機(jī)，屏幕上的時(shí)間正跳得歡快，突然想起駕駛座前面，明明放著我的聯(lián)系電話(huà)，還是可以折疊的那種。</p><p class="ql-block">等電梯的時(shí)候，我開(kāi)始像個(gè)福爾摩斯一樣腦補(bǔ)各種場(chǎng)景。會(huì)不會(huì)是哪個(gè)新手司機(jī)倒車(chē)時(shí)眼神不好？或者哪個(gè)熊孩子騎自行車(chē)橫沖直撞？再不濟(jì)，也可能是哪個(gè)不長(zhǎng)眼的外賣(mài)小哥趕時(shí)間刮的？直到我站在停車(chē)場(chǎng)，仰頭看著車(chē)頂那個(gè)觸目驚心的凹陷，才發(fā)現(xiàn)自己想象力還是太匱乏了 —— 大疆無(wú)人機(jī)，好家伙，這玩意兒都能精準(zhǔn) “空投” 到我車(chē)上，比我點(diǎn)的外賣(mài)還準(zhǔn)時(shí)。</p><p class="ql-block">在這個(gè)時(shí)間段，華百?gòu)V場(chǎng)上的周五活動(dòng)已然落幕，四周明顯少了看熱鬧的路人。遠(yuǎn)處有人正舉著手機(jī)拍攝視頻，偶爾有人經(jīng)過(guò)，也因我們這邊靜謐的氛圍，匆匆瞥一眼便離去。若換作從前的我，恐怕早已按捺不住，說(shuō)不定會(huì)鬧出一出“停車(chē)場(chǎng)維權(quán)大戲”，從交通法規(guī)細(xì)數(shù)到消費(fèi)者權(quán)益，唾沫橫飛，直讓肇事者懷疑人生。然而如今，我只是淡然地詢(xún)問(wèn)究竟發(fā)生了何事，甚至未曾掏出手機(jī)，對(duì)著車(chē)頂?shù)摹皞凇迸恼铡?lt;/p><p class="ql-block">這位肇事者是個(gè)剛初中畢業(yè)的少年，身材瘦削，急得額頭直冒汗，說(shuō)話(huà)也變得結(jié)巴：“阿姨，我真不是故意的，給您添麻煩了，誰(shuí)知道它突然失控了……” 他父親在一旁同樣急得滿(mǎn)頭大汗，連忙道歉：“姐，真不好意思，孩子非要在這里玩無(wú)人機(jī)，沒(méi)想到把您的車(chē)給砸了。您看，您在哪里修車(chē)，我們負(fù)責(zé)賠償，還有其他什么要求嗎？” 看著他局促不安的樣子，我突然想起了自己第一次學(xué)開(kāi)車(chē)時(shí)，誤將油門(mén)當(dāng)剎車(chē)的狼狽情景。</p><p class="ql-block">“沒(méi)事，人沒(méi)事就好?！蔽椅⑿χ鴵]了揮手，連我自己都驚訝于語(yǔ)氣竟如此云淡風(fēng)輕。小伙子瞪大了眼睛，顯然沒(méi)料到我會(huì)如此通情達(dá)理，隨即按照我的要求立刻開(kāi)始聯(lián)系德眾4S店的維修人員。他焦急地在一旁打電話(huà)，而我則一邊查看車(chē)輛受損的情況，一邊叮囑兒子：“離遠(yuǎn)點(diǎn)，別被扎到?！?lt;/p><p class="ql-block">一抬頭，我驚訝地發(fā)現(xiàn)前方站著我之前的老領(lǐng)導(dǎo)，同時(shí)也是我家孩子爺爺?shù)膽?zhàn)友?！按鬆?，出來(lái)轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)了嗎？”他嘆了口氣，回答道：“哎，這不，孫子在這兒玩無(wú)人機(jī)，不小心把人家的車(chē)給砸了，正等著事主呢?！蔽业纱罅搜劬?，趕緊對(duì)他說(shuō)：“哈哈，大爺，我就是事主，這車(chē)是我的。”</p><p class="ql-block">大爺隨即說(shuō)了與他兒子剛才差不多的話(huà)，表示要看看怎么理賠，有什么要求盡管提。我連忙回應(yīng)：“其實(shí)這也不是什么大事兒，如果是陌生人，我也會(huì)讓對(duì)方把車(chē)修好就罷了。既然是自己人，就更不用那么客氣了。我沒(méi)有別的要求，只希望店里能把我的車(chē)修好，別漏水就行。”</p><p class="ql-block">畢竟，肇事者并非外人，我們濟(jì)陽(yáng)區(qū)地方有限，人口也相對(duì)固定，大家彼此都熟悉。因?yàn)槭鞘烊?，雙方又都本著息事寧人的態(tài)度。彼此都很放心，我便把車(chē)鑰匙留給了孩子爸爸，約定等他把車(chē)修好后我再開(kāi)來(lái)就是了。</p><p class="ql-block">回家后，我與愛(ài)人分享了處理結(jié)果，老公認(rèn)為我這次做得非常正確，態(tài)度也很值得肯定。但同時(shí)又帶著疑惑問(wèn)我：“真沒(méi)著急生氣？換作以前，你不得氣到爆炸？”我躺在床上，望著窗外透進(jìn)來(lái)的光影，突然感悟到，我是真的變得越來(lái)越能坦然接受生活給予的一切了。生活有時(shí)就像拆盲盒，你永遠(yuǎn)無(wú)法預(yù)知下一秒會(huì)迎來(lái)驚喜還是驚嚇。</p><p class="ql-block">過(guò)去的我，總期望將生活打造成一臺(tái)嚴(yán)絲合縫的精密儀器，不容許絲毫差池。會(huì)議遲到五分鐘，足以讓我焦慮一整天；外賣(mài)延誤十分鐘，我便忍不住給出差評(píng)；甚至手機(jī)電量一旦低于20%，都會(huì)讓我瞬間崩潰。然而，隨著時(shí)間的推移，我逐漸意識(shí)到，越是竭力去掌控，生活就越像握在手中的沙粒，流逝得愈發(fā)迅速。 就像這次無(wú)人機(jī)砸車(chē)事件，換個(gè)角度想，這不就是平淡生活里的一個(gè)小插曲嗎？說(shuō)不定等我老了，坐在搖椅上和孫子孫女吹牛，這都能成為我的 “傳奇故事”。畢竟，不是每個(gè)人都能擁有 “被無(wú)人機(jī)砸車(chē)” 這種獨(dú)特體驗(yàn)的。</p><p class="ql-block">網(wǎng)上總有人說(shuō)，要學(xué)會(huì) “允許一切發(fā)生”。以前覺(jué)得這就是句心靈雞湯，現(xiàn)在才明白，這他媽才是人生最頂級(jí)的智慧。允許自己偶爾擺爛，允許計(jì)劃被打亂，允許意外突然降臨，因?yàn)橹挥挟?dāng)你真正接納生活的不確定性，才能從那些雞飛狗跳的瞬間里，找到意想不到的樂(lè)趣。</p><p class="ql-block">生活這場(chǎng)戲，劇本從來(lái)不是我們能寫(xiě)好的。與其在意外發(fā)生時(shí)歇斯底里，不如像個(gè)觀眾一樣，笑著看那些荒誕的劇情上演。畢竟，誰(shuí)知道下一秒，會(huì)不會(huì)有更離譜的事情發(fā)生呢？說(shuō)不定明天，我家小區(qū)的廣場(chǎng)上就會(huì)突然落下個(gè)火箭模型，到時(shí)候我還能再寫(xiě)篇推文，標(biāo)題就叫《從無(wú)人機(jī)到火箭：宇宙級(jí)事故現(xiàn)場(chǎng)的奇妙之旅》。所以啊，姐妹們，別再為那些雞毛蒜皮的小事內(nèi)耗了。遇到堵車(chē)，就當(dāng)是免費(fèi)欣賞城市夜景；衣服被咖啡弄臟，就當(dāng)是獲得了一件獨(dú)一無(wú)二的藝術(shù)單品；就算真的像我一樣，倒霉催地被無(wú)人機(jī)砸了車(chē)，也不妨把它當(dāng)成生活給你的一個(gè)黑色幽默。記住，人生沒(méi)有白走的路，每一步，都是在為你的段子庫(kù)添磚加瓦。</p> <p class="ql-block">父母的祝福，孩子一生的底氣</p><p class="ql-block">分享/孫美霞</p><p class="ql-block">親愛(ài)的蜜友們，高考成績(jī)出爐了。好多孩子都在爸爸媽媽的陪伴下見(jiàn)證了這一移民展示了人生的旅途充滿(mǎn)風(fēng)雨與未知，而父母的祝福，是孩子行走世間最堅(jiān)實(shí)的底氣。這份祝福，或許沒(méi)有華麗的辭藻，沒(méi)有驚天動(dòng)地的儀式，卻如涓涓細(xì)流，無(wú)聲地浸潤(rùn)著孩子的生命，成為他們面對(duì)生活挑戰(zhàn)時(shí)永不枯竭的力量源泉。</p><p class="ql-block">高考成績(jī)已經(jīng)出爐了，河南考了288分的那個(gè)女生卻得到了父母全然的支持和祝福，這真的很感動(dòng)這個(gè)家長(zhǎng)真的是我們所有人的榜樣。無(wú)論我們的孩子考得如何，我們都會(huì)看見(jiàn)孩子盡全力了，都會(huì)依然覺(jué)得我們的孩子最棒的。我們普通人的生活只有柴米油鹽和內(nèi)在篤定的那份安寧。無(wú)論是河南60歲的打工哥在國(guó)家圖書(shū)館的閱讀還是延邊大學(xué)的嗯后廚阿姨他們身上閃現(xiàn)的就是平凡人的光芒，每一個(gè)人都可以成為人中龍鳳。就在于我們能否守護(hù)好自己的?。∧欠萃恋睾屠硐氲耐鯂?guó)。所以我們要深深的祝福我們的孩子，他們畢竟在人生的路上，這僅僅是一次小小的挑戰(zhàn)和檢驗(yàn)，不足以在他們的生命中定下平凡和卓越的命格。</p><p class="ql-block">隨著年齡增長(zhǎng)，孩子逐漸踏入更廣闊的天地，面臨更多的選擇與挑戰(zhàn)。升學(xué)考試的壓力、人際交往的困惑、未來(lái)方向的迷茫，如同烏云般籠罩心頭。此時(shí)，父母的祝福化作鼓勵(lì)的話(huà)語(yǔ)，他們用信任的目光看著孩子說(shuō)：“別擔(dān)心，盡力就好，我們相信你?！边@份祝福給予孩子直面困難的勇氣，讓他們敢于在考場(chǎng)上奮筆疾書(shū)，在困境中尋找突破，因?yàn)樗麄冎?，無(wú)論結(jié)果如何，父母的祝福與愛(ài)永遠(yuǎn)在身后。</p><p class="ql-block">當(dāng)孩子懷揣夢(mèng)想，離開(kāi)家鄉(xiāng)，奔赴遠(yuǎn)方追尋自己的人生價(jià)值時(shí)，父母的祝?？缭缴胶＃瑫r(shí)刻相伴。電話(huà)里的一句“照顧好自己，累了就回家”，視頻時(shí)的叮囑“注意身體，別太拼”，承載著父母深深的牽掛與滿(mǎn)滿(mǎn)的祝福。在陌生的城市，孩子獨(dú)自面對(duì)工作的壓力、生活的艱辛，每當(dāng)感到疲憊不堪、想要放棄時(shí)，父母的祝福就會(huì)在腦海中浮現(xiàn)，如同一束溫暖的光，照亮前行的道路，給予他們堅(jiān)持下去的信念和重新出發(fā)的動(dòng)力。</p><p class="ql-block">守護(hù)好孩子就是守護(hù)好我們的未來(lái)。我們沒(méi)必要被社會(huì)的焦灼牽引，我們一定要真真切切的守護(hù)好我們身邊的這一份安寧。許多時(shí)候，嗯，我們真正的看見(jiàn)孩子的努力就好了，不要因?yàn)檫^(guò)分的追求成績(jī)而忘卻了我們身家庭教育的根本是守護(hù)好孩子們的靈性，全然的看見(jiàn)就好。</p><p class="ql-block">父母的祝福，是世間最珍貴的禮物，是孩子一生的底氣。它伴隨著孩子成長(zhǎng)的每一步，無(wú)論歲月如何變遷，這份祝福都不會(huì)褪色。它給予孩子面對(duì)一切的勇氣、信心和力量，讓孩子在人生的舞臺(tái)上，帶著父母的愛(ài)與祝福，綻放屬于自己的光芒。</p> <p class="ql-block">父母之愛(ài)不可替代——我為什么會(huì)長(zhǎng)成一幅苦相？</p><p class="ql-block">分享/彭澎</p><p class="ql-block">這些年越讀《奶蜜鹽》，我越來(lái)越有個(gè)很深的感受，覺(jué)得做父母之前最好先學(xué)學(xué)家庭教育，先理解一個(gè)生命的特征，先有一些對(duì)于生命教育、家庭教育的基本的素養(yǎng)，然后再做父母，這樣可能會(huì)好一些。因?yàn)楦改敢氚押⒆訋蜻h(yuǎn)方，要想給足孩子奶蜜鹽，是需要父母有巨大勇氣的。</p><p class="ql-block">在外人眼里，我是被“富養(yǎng)”長(zhǎng)大的。我是家里老大。父親是紅軍烈士遺孤，吃百家飯長(zhǎng)大，軍隊(duì)轉(zhuǎn)業(yè)干部；母親家境殷實(shí)，文化程度不高，是軍工大廠勞模。出生前，爸爸特地去部隊(duì)和工廠的托兒所實(shí)地考察，看見(jiàn)一個(gè)阿姨要照顧幾個(gè)嬰兒，有嬰兒哭了半天也不見(jiàn)阿姨來(lái)抱抱，回家后就四處委托找保姆，相看幾番，留了一大一小兩個(gè)，說(shuō)，等孩子出生了，哪個(gè)跟孩子更親，就哪個(gè)帶。據(jù)說(shuō)，我在大阿姨抱時(shí)，就哭個(gè)不停，當(dāng)小阿姨接手，我立馬睜眼不哭還笑了。這是一個(gè)只有十四歲的嘴甜愛(ài)笑的漂亮姐姐，爸爸媽媽給她的要求只有一個(gè)，只要孩子醒了，就抱著孩子陪吃陪玩。我就這樣跟著媽媽生活在部隊(duì)大院，白天由保姆帶著，晚上，等媽媽下班回來(lái)，吃喝穿住十分優(yōu)渥到四歲才上幼兒園。因?yàn)榇蟮艿艹錾?，外婆外公?lái)啦，我們?nèi)野岬綃寢尮ぷ鞯能姽S的生活區(qū)。大人們告訴我，我是姐姐啦，家里有兩個(gè)娃，弟弟小，以后不僅姐姐自己的事情要學(xué)會(huì)自己做，還要幫大人照顧好弟弟。我是個(gè)懂事的”小大人”，學(xué)習(xí)很努力。兩個(gè)弟弟跟我相差4-7歲，我不記得我曾經(jīng)怎么帶過(guò)他們，但我做完作業(yè)后，我會(huì)把我上課學(xué)到的東西，學(xué)著老師的樣子教給弟弟，可以說(shuō)，我是大弟弟跨過(guò)一二年級(jí)直接讀三年級(jí)的啟蒙老師，所以弟弟的課業(yè)檢查自然也是我代勞。就連我獨(dú)立生活能力為什么這么強(qiáng)，我想也應(yīng)該跟我剛六歲就敢獨(dú)自到廠大食堂排隊(duì)給家人買(mǎi)早中晚餐經(jīng)歷有關(guān)。我從沒(méi)被父母及師長(zhǎng)打罵過(guò)，但我家六七十年代的照片上，我的出鏡卻總是愁眉苦臉。不怕您笑話(huà)，這個(gè)問(wèn)題困擾我半生，直到讀到《奶蜜鹽》才迷惑解除。很明顯，我的生命成長(zhǎng)之初，保姆替代父母之愛(ài)，我是父母“抱持”不足，安全感出現(xiàn)了空洞，留下無(wú)依無(wú)靠，自卑自憐、自強(qiáng)自立同根生；當(dāng)了姐姐后，要帶好保護(hù)好弟弟的“隱形壓力”，和實(shí)現(xiàn)父母自身未完成的目標(biāo)，這些投射引發(fā)的焦慮、恐懼，加劇了不安。當(dāng)孩子自己無(wú)法通過(guò)現(xiàn)有技能解決社交沖突、學(xué)業(yè)困難時(shí)，便容易表現(xiàn)出挫敗感，造成性格矛盾、內(nèi)向、自信心缺失的“苦相”。以致于成人后，在外人面前的少言寡語(yǔ)，即使我在單位從事管理工作三十多年，也是筆頭勝過(guò)舌頭，對(duì)于出鏡站臺(tái)十分抵觸。</p><p class="ql-block">所以，我萬(wàn)分感恩《奶蜜鹽》，一句“自卑也有可能成為正能量”，震撼而炸裂，讓我豁然開(kāi)然，方知一當(dāng)眾說(shuō)話(huà)“這種不安與恐懼是生命本身在面對(duì)未知情況時(shí)的自然反應(yīng)”。從此不再糾結(jié)自卑和內(nèi)向是缺點(diǎn)是短板，還是特點(diǎn)，瞠目結(jié)舌地發(fā)生蛻變。</p><p class="ql-block">退休七年了，加入讀書(shū)會(huì)七年，共讀奶蜜鹽七年，《奶蜜鹽》書(shū)中單是每一個(gè)大小標(biāo)題都讓我記憶深刻很是震撼、很是共情。讀它幾十遍分享它無(wú)數(shù)次，我的成長(zhǎng)蛻變有目共睹——是奶蜜鹽重塑重養(yǎng)了一個(gè)舒展明亮的“新我”。所以我無(wú)數(shù)次告白：共讀奶蜜鹽是我余生尋求到的另一種幸?；罘?。</p><p class="ql-block">也是基于同樣原因，我今年再次報(bào)名參加了共讀指導(dǎo)師第八期的培訓(xùn)。我曾宣言，至少要有五次及以上的培訓(xùn)學(xué)習(xí)，我才可能完成一次由《奶蜜鹽》和《奶蜜鹽2》構(gòu)建骨血的重養(yǎng)重塑生命成長(zhǎng)。</p><p class="ql-block">自去年八月，我第一次參培，我就喜歡上了這種3+1高效學(xué)習(xí)重養(yǎng)模式。毫無(wú)疑問(wèn)，通過(guò)了這些環(huán)節(jié)，每個(gè)學(xué)員都將全方位接收奶蜜鹽家庭教育理念，逐步獲取家庭教育技能，從而提升家庭教育智慧。</p><p class="ql-block">我現(xiàn)在已完成三進(jìn)宮，離實(shí)現(xiàn)《奶蜜鹽》金句信手拈來(lái)，《奶蜜鹽》文字出口成章的目標(biāo)更進(jìn)一步。這不僅加速我的閱讀能力培養(yǎng)，增添我的家庭教育知識(shí)，改變我的家庭教育觀點(diǎn)。還讓自己成長(zhǎng)越來(lái)越優(yōu)秀的同時(shí)，繼續(xù)把最好的共讀方式獻(xiàn)給一億個(gè)珍愛(ài)孩子的父母。</p><p class="ql-block">說(shuō)實(shí)話(huà)，我第一次接觸到“精神面相”、“苦相”這類(lèi)詞，便是在《奶蜜鹽》，當(dāng)時(shí)我滿(mǎn)腦就被“苦相”占據(jù)，情不自禁想起我父母家墻上掛著的老相框，那里陳列好幾張七十年代我家全家福的黑白照片，無(wú)一列外的是，我和大弟弟在相片里面明顯一幅輕蹙眉梢、嘴角下拉的苦相，完全沒(méi)有爸媽和小弟合影時(shí)的展顏歡笑。</p><p class="ql-block">現(xiàn)在，知道根源了，其實(shí)就是“父母之愛(ài)不可替代”這個(gè)淺顯易懂的道理。</p><p class="ql-block">都說(shuō)，孩子的世界如同一張純凈的白紙，父母則是這幅畫(huà)卷上最初也是最持久的繪者。從孩子牙牙學(xué)語(yǔ)、蹣跚學(xué)步，到第一次背上書(shū)包踏入校門(mén)，再到成年后的人生抉擇，父母的身影無(wú)處不在。他們不僅給予孩子物質(zhì)上的滿(mǎn)足，更用無(wú)盡的耐心和無(wú)私的愛(ài)，滋養(yǎng)著孩子幼小的心靈成長(zhǎng)。父母不僅是孩子生命中的旁觀者，更是積極的參與者。周末的親子時(shí)光、夜晚床邊的故事時(shí)間，這些看似微不足道的瞬間，都是孩子性格塑造、情感培養(yǎng)的寶貴財(cái)富。在陪伴中，父母教會(huì)孩子如何去愛(ài)、如何面對(duì)失敗、如何在挫折中尋找希望，這些點(diǎn)點(diǎn)滴滴匯聚成了孩子堅(jiān)韌不拔、樂(lè)觀向上的性格底色。</p><p class="ql-block">孩子的心敏感而細(xì)膩，他們對(duì)父母的愛(ài)有著超乎想象的感知力。或許父母以為偶爾的疏忽或忙碌孩子不會(huì)察覺(jué)，但事實(shí)并非如此，孩子的心里存放著父母付出的每一份愛(ài)，無(wú)論大小，他們都能清楚地感受到。一個(gè)溫暖的微笑、一句鼓勵(lì)的話(huà)語(yǔ)，都能成為孩子心中最亮的星，照亮他們前行的道路。</p><p class="ql-block">當(dāng)許多父母為了工作等原因，把孩子放在自己父母家或寄養(yǎng)在別人家，不管代管孩子的人多么愛(ài)孩子，也替代不了父母之愛(ài)。</p> <p class="ql-block">物質(zhì)上的滿(mǎn)足永遠(yuǎn)無(wú)法替代情感上的陪伴</p><p class="ql-block">分享/黃敘春</p><p class="ql-block">尊敬的主持人王萍萍老師、各位蜜友、大家晚上好。感謝大家在百忙之中抽出寶貴的時(shí)間，相聚在這場(chǎng)充滿(mǎn)書(shū)香與溫暖的線(xiàn)上讀書(shū)會(huì)中！每一次讀書(shū)會(huì)都是在探索精神的島嶼，我們因?yàn)閷?duì)文字的熱愛(ài)、對(duì)思想碰撞的期待匯聚于此，這份相遇尤為珍貴。我是分享者黃敘春，分享的題目是：物質(zhì)上的滿(mǎn)足永遠(yuǎn)無(wú)法替代情感上的陪伴。過(guò)去，我一直以為只要和孩子生活在一起，給他們物質(zhì)上的滿(mǎn)足，就是盡到了父親的責(zé)任。直到有一天，我發(fā)現(xiàn)大兒子變得沉默寡言，小兒子總時(shí)因?yàn)橐恍┬∈虑榫涂摁[來(lái)引起我的注意，那一刻，我才驚覺(jué)：我錯(cuò)過(guò)了太多太多。今天，我想和大家分享我的經(jīng)歷，以及我對(duì)“缺愛(ài)會(huì)無(wú)限延長(zhǎng)孩子的哺乳期”這句話(huà)的深刻理解。還記得剛把小孩接到長(zhǎng)沙來(lái)讀書(shū)的時(shí)候，我和妻子每天起早貪黑。忙蛋糕店的事情，我們的目標(biāo)很簡(jiǎn)單，就是想讓孩子過(guò)上比我們小時(shí)候更好的生活，不再像爸媽那么辛苦。所以，只要能多掙點(diǎn)錢(qián)，再苦再累我們都愿意。也正是因?yàn)檫@樣，我?guī)缀醢阉械臅r(shí)間都花在了工作上，很少有時(shí)間陪伴孩子。孩子的家長(zhǎng)會(huì)，我去得很少；他們的生日，我也經(jīng)常因?yàn)榈昀锏氖露e(cuò)過(guò)；甚至有時(shí)候，一整天都和孩子們說(shuō)不上幾句話(huà)。在我的觀念里，孩子只要吃飽穿暖，好好學(xué)習(xí)就行了，陪伴并不重要。然而，隨著孩子慢慢長(zhǎng)大，問(wèn)題逐漸暴露出來(lái)。大兒子原本在老家是個(gè)活潑開(kāi)朗的孩子，可到長(zhǎng)沙不到一年，卻變得越來(lái)越內(nèi)向。他不再主動(dòng)和我分享學(xué)校里的事情，問(wèn)他什么，也總是簡(jiǎn)單地敷衍幾句。小兒子則特別黏人，只要我在家，就一定要我陪著他，不然就會(huì)不停地哭鬧。有一次，我因?yàn)樘鹌放_(tái)風(fēng)格的事情跟客戶(hù)溝通了很久，又被小兒子纏得心煩，沖他發(fā)了脾氣，他當(dāng)時(shí)委屈的眼神，到現(xiàn)在還刻在我的腦海里。直到今天，我讀看到“缺愛(ài)會(huì)無(wú)限延長(zhǎng)孩子的哺乳期”這句話(huà)，才恍然大悟。這里說(shuō)的“哺乳期”，并不是真正意義上的喝奶階段，而是指孩子對(duì)情感依賴(lài)、安全感的需求期。就像嬰兒需要媽媽的懷抱和乳汁來(lái)獲得安全感一樣，孩子在成長(zhǎng)過(guò)程中，也需要父母的陪伴、關(guān)愛(ài)和肯定來(lái)滋養(yǎng)心靈。而我，因?yàn)殚L(zhǎng)期缺席他們的成長(zhǎng)，讓他們內(nèi)心充滿(mǎn)了不安和渴望，就像一直沒(méi)有“斷奶”的孩子，拼命地想要從父母那里汲取愛(ài)的養(yǎng)分。意識(shí)到問(wèn)題的嚴(yán)重性后，我開(kāi)始努力改變。我合理的安排了店里的工作，調(diào)整了自己的作息時(shí)間，每天盡量早點(diǎn)回家，陪孩子們吃飯、聊天。周末的時(shí)候，我會(huì)帶他們?nèi)ゼ馍胶珗@散步、打羽毛球，或者一起下棋。一開(kāi)始，孩子們對(duì)我的改變還有些不適應(yīng)，大兒子甚至還有些抗拒，覺(jué)得我突然這么做很奇怪。但我沒(méi)有放棄，我知道，想要彌補(bǔ)過(guò)去的缺失，需要時(shí)間和耐心。慢慢地，我發(fā)現(xiàn)孩子們的變化越來(lái)越明顯。大兒子開(kāi)始主動(dòng)和我分享他在學(xué)校里遇到的趣事，他說(shuō)自己交到了幾個(gè)好朋友，還被選上了籃球校隊(duì)；小兒子也不再像以前那樣愛(ài)哭鬧了，變得更加獨(dú)立和自信。在陪伴孩子的過(guò)程中，我也學(xué)到了很多正確的教育方法。以前，我總是用命令的口吻和孩子們說(shuō)話(huà)，他們稍微做得不好，我就會(huì)批評(píng)指責(zé)?，F(xiàn)在，我學(xué)會(huì)了傾聽(tīng)和尊重。當(dāng)他們遇到問(wèn)題時(shí)，我會(huì)耐心地聽(tīng)他們說(shuō)完，然后和他們一起分析解決辦法；當(dāng)他們?nèi)〉眠M(jìn)步時(shí)，我會(huì)毫不吝嗇地給予表?yè)P(yáng)和鼓勵(lì)。我發(fā)現(xiàn)，比起批評(píng)，孩子們更需要的是認(rèn)可和支持。這段經(jīng)歷讓我深刻明白，物質(zhì)上的滿(mǎn)足永遠(yuǎn)無(wú)法替代情感上的陪伴。作為父母，我們總想著給孩子最好的，但卻常常忽略了，對(duì)孩子來(lái)說(shuō)，最好的禮物就是父母的愛(ài)和陪伴。缺愛(ài)的孩子，就像在黑暗中獨(dú)自摸索的小船，找不到方向，也感受不到溫暖。而我們的陪伴，就是那盞明亮的燈塔，能照亮他們前行的道路，給予他們勇往直前的勇氣。所以，我想告訴所有和我一樣的家長(zhǎng)，無(wú)論工作有多忙，都一定要抽出時(shí)間陪伴孩子。不要等到孩子長(zhǎng)大了，才后悔自己錯(cuò)過(guò)了他們的成長(zhǎng)；不要等到孩子的心門(mén)關(guān)上了，才想要去打開(kāi)。從現(xiàn)在開(kāi)始，放下手機(jī)，推掉不必要的應(yīng)酬，用心去傾聽(tīng)孩子的心聲，用愛(ài)去陪伴他們成長(zhǎng)。因?yàn)?，孩子的成長(zhǎng)只有一次，錯(cuò)過(guò)了就再也回不來(lái)了。</p>