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我那別有洞天的“晨練”

Zhang · 4G

<p class="ql-block" style="text-align:center;">昵稱：Zhang·4g</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">美篇號：47868873</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">本文插圖為作者日常隨拍</p> <p class="ql-block ql-indent-1">在城市的漫漫長夜尚未蘇醒之際，我已開啟了屬于自己的晨練之旅，那是一段別有洞天的時光，充滿了獨(dú)特的韻味與無盡的驚喜。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">三點(diǎn)不到，夜色依舊深沉，我便靜靜站立在陽臺之上。望著前方黑乎乎的樓棟，仿佛整個世界都還在沉睡。而我，宛如這寂靜世界的先行者，心中升騰起絲絲驕傲情緒。論早起，我仿佛成為了這一時空的主宰，這種獨(dú)特的掌控感，讓我在新的一天還未真正開始時，就已擁有了滿滿的成就感。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">穿上軟底鞋子，我開始了1000步的原地?zé)嵘?。每一步都踏得?jiān)實(shí)而有力，仿佛是在與自己的身體進(jìn)行一場無聲的對話。從最初的慵懶到逐漸喚醒每一個細(xì)胞，我能真切地感受到自己從睡眠的狀態(tài)中慢慢脫離，情緒和生理上正式打開“早起”的狀態(tài)。這簡單的熱身，如同一場神秘的儀式，為接下來的晨練拉開了精彩的序幕。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">不出十分鐘，我打開《學(xué)習(xí)強(qiáng)國》，認(rèn)認(rèn)真真地完成今天的學(xué)習(xí)試卷。這已經(jīng)成為我六年來的每日必修課。在這小小的屏幕上，我與知識相擁、與時政為伴，汲取著思想的養(yǎng)分。每一道題目都是一次挑戰(zhàn)，每一次答對都是一次勝利。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">通過學(xué)習(xí)，我不斷拓寬自己的視野，提升自己的素養(yǎng)，仿佛在精神的世界里種下了一顆又一顆希望的種子，等待著它們生根發(fā)芽，茁壯成長。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">之后，便是一個小時的國際國內(nèi)新聞時事瀏覽。作為一個熱心社會活動的男性公民，我深知關(guān)心主流媒體的時事新聞是多么必要。在這一方小小的屏幕中，我仿佛置身于世界的中心，見證著時代的脈搏跳動。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">從國家的重大決策到國際的風(fēng)云變幻，每一條新聞都像是一把鑰匙，為我打開一扇了解世界的窗戶。它有利于我正能量的表達(dá)與發(fā)揮，也為豐富我的思想情感，充實(shí)我的腦庫提供了堅(jiān)實(shí)的措施保障。在這個信息爆炸的時代，我通過“晨練”中的新聞瀏覽，讓自己緊跟時代的步伐，不被歲月的洪流所淹沒。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">晨四時，我開始整理昨天的文案草稿。那些文字，像是一個個靈動的小精靈，在我的指尖下跳躍、組合。我將它們做成《美篇》、視頻，或是活圖片九宮格，然后推送朋友圈。這不僅僅是一種分享，更是一種記錄，記錄著我生活中的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，記錄著我思想的火花。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">看著自己的作品在《美篇》、朋友圈中得到朋友們的點(diǎn)贊和評論，我仿佛感受到了一種無形的力量，激勵著我不斷前行。當(dāng)然，推送《美篇》與發(fā)朋友圈，不應(yīng)該是為了點(diǎn)贊和美評，它是一種習(xí)慣、一種態(tài)度、一種約束自己的方式。人是需要一點(diǎn)精神的。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">完成這些后，我走進(jìn)廚房燒水泡茶。廚房里彌漫著淡淡的煙火氣，那是生活的味道。燒開水的咕嚕聲，泡茶時茶葉舒展的聲音，仿佛是一首美妙的樂章。在這簡單的廚房事宜中，我感受到了生活的寧靜與美好。一杯熱茶，不僅溫暖了我的身體，更溫暖了我的心靈。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">五點(diǎn)不到，我出門遛彎。街道和公園還很安靜，只有偶爾的車輛駛過、還有與我一樣的晨練之人，打破了這份寂靜。我開始追逐6000 - 8000步的行程。每一步都踏在這熟悉又陌生的土地上，感受著清晨的微風(fēng)拂過臉頰，聆聽著鳥兒的歌聲。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">晨曦微露，城市尚在沉睡，我已踏上晨練的路。腳步丈量著大地，呼吸與心跳共鳴。每一步都是對自我的挑戰(zhàn)，每一次呼吸都是生命的吶喊。如此晨練，我的獨(dú)門絕技，是我一整天的加油站，為我注入能量；是我長跑路上的肺腑量，讓我無懼疲憊；更是千里之行的開始，引領(lǐng)我奔赴新的征程。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">期間，我可以拍照，用鏡頭捕捉那些稍縱即逝的美好瞬間；可以朗誦，讓自己的聲音在空曠的綠地上回蕩；也可以與同為早起的人聊天談世事。在與他人的交流中，我感受到了人與人之間的溫暖與真誠，也從他們的故事中汲取了生活的力量。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">在這晨練的時光里，我與自己對話，與世界交流，收獲著健康、知識和快樂。這別有洞天的晨練，將成為我生命中最珍貴的回憶，陪伴我走過每一個美好的日子。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">六點(diǎn)半前，我準(zhǔn)時回家。此時，城市已經(jīng)漸漸蘇醒，而我卻仿佛已經(jīng)經(jīng)歷了一場奇妙的旅行。我的“晨練”是別出心裁的、別有洞天的、甚至是別樣充實(shí)的。它不僅僅是身體的鍛煉，更是精神的洗禮；它不僅僅是一種習(xí)慣，更是一種生活態(tài)度。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">雖然我的作息有點(diǎn)另類，但我能快樂面對、勇敢接受，把這難得的晨練三四個小時安排得充實(shí)、豐富、樂趣、向陽。因?yàn)槲抑溃沲墒强膳碌?、消沉是不足取的，我要坦然接受這無可改變的我的所有，用積極、陽光的心態(tài)和行動，去妝點(diǎn)生活。</p>