道家養(yǎng)生【山水禪】 <p class="ql-block">性命雙修乃道家養(yǎng)生之核心要義，強(qiáng)調(diào)煉精化氣、煉氣化神、煉神還虛之三重境界。修性以養(yǎng)心神，修命以固形體，二者相輔相成，方能延年益壽、返璞歸真。修性者，清心寡欲、靜坐內(nèi)觀，使心性澄澈如水；修命者，導(dǎo)引吐納、采氣煉形，令氣血運(yùn)行通暢。唯有性命雙修，方可通達(dá)道法自然之境，實(shí)現(xiàn)身心俱泰、長(zhǎng)生久視之理想。</p>