<p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(176, 79, 187);">安全、健康與快樂(lè)：年長(zhǎng)者生命的三足架</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(176, 79, 187);"> 祖榮視界 作者祖榮</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(255, 138, 0);"><i>題記</i></b><i style="font-size:22px; color:rgb(255, 138, 0);">：在很多人的相互提示告誡中，在隨時(shí)可見(jiàn)的微信問(wèn)好中。健康、快樂(lè)這兩個(gè)詞是用得最多的，細(xì)思少了一詞，即安全，三者相互關(guān)聯(lián)相互影響又相互制約，缺一不可，但相對(duì)而言，安全不能不居于前提和基礎(chǔ)性地位，尤其對(duì)于年長(zhǎng)者。</i></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(176, 79, 187);"> 在歲月的長(zhǎng)河中，年長(zhǎng)者歷經(jīng)風(fēng)雨，沉淀智慧，而在人生的暮年階段，安全、健康與快樂(lè)成為了衡量生活質(zhì)量的核心要素。這三者并非孤立存在，而是緊密相連、相輔相成，共同構(gòu)筑起年長(zhǎng)者幸福生活的堅(jiān)實(shí)基石。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(176, 79, 187);"> </span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(176, 79, 187);"> 安全是年長(zhǎng)者生活的基本保障，是健康與快樂(lè)的前提。步入老年，身體機(jī)能逐漸衰退，行動(dòng)能力減弱，對(duì)潛在危險(xiǎn)的感知和應(yīng)對(duì)能力也大不如前。居家環(huán)境中，一個(gè)小小的濕滑地面、未固定的地毯，都可能成為導(dǎo)致跌倒的隱患，進(jìn)而引發(fā)骨折等嚴(yán)重傷害；飲食喝水時(shí)，意外嗆噎梗阻，一口氣上不來(lái)便可窒息乃至致命；復(fù)雜的交通狀況、擁擠的人流，也時(shí)刻威脅著他們的人身安全。一旦安全受到威脅，健康便會(huì)隨之受損，快樂(lè)的生活更無(wú)從談起。只有確保生活環(huán)境的安全，做好各項(xiàng)防護(hù)措施，為年長(zhǎng)者創(chuàng)造一個(gè)無(wú)虞的生活空間，他們才能安心地享受生活，健康與快樂(lè)的種子才能在安全的土壤中生根發(fā)芽。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(176, 79, 187);"> </span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(176, 79, 187);"> 健康是年長(zhǎng)者安享晚年的核心支柱，也是獲取快樂(lè)的源泉。隨著年齡增長(zhǎng)，各種慢性疾病容易找上門(mén)，高血壓、糖尿病、心腦血管疾病等不僅會(huì)降低年長(zhǎng)者的生活自理能力，還會(huì)帶來(lái)身體上的痛苦和精神上的折磨。當(dāng)健康亮起紅燈，日常的活動(dòng)受限，原本喜愛(ài)的散步、下棋、與老友相聚等樂(lè)趣都難以實(shí)現(xiàn)。相反，擁有健康的體魄，年長(zhǎng)者可以自由地參與社交活動(dòng)，擁抱大自然，享受生活的豐富多彩。健康讓他們有精力去培養(yǎng)興趣愛(ài)好，去探索新的事物，從生活的點(diǎn)滴中汲取快樂(lè)。同時(shí)，良好的健康狀況也減少了疾病帶來(lái)的經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)和家人的照料壓力，為家庭營(yíng)造和諧氛圍，進(jìn)一步促進(jìn)年長(zhǎng)者的快樂(lè)體驗(yàn)。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(176, 79, 187);"> </span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(176, 79, 187);"> 快樂(lè)是安全與健康的升華，對(duì)安全和健康有著積極的反作用。積極樂(lè)觀的心態(tài)是一劑良藥，能夠增強(qiáng)年長(zhǎng)者的免疫力，調(diào)節(jié)身體機(jī)能，對(duì)疾病的預(yù)防和康復(fù)都有著不可忽視的作用。當(dāng)年長(zhǎng)者沉浸在快樂(lè)之中，他們的精神狀態(tài)更加飽滿，生活態(tài)度更加積極，這種心理上的愉悅感能夠促使他們主動(dòng)關(guān)注自身安全，自覺(jué)養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣。例如，快樂(lè)的年長(zhǎng)者更愿意積極參與社區(qū)組織的健康講座，學(xué)習(xí)安全知識(shí)，加強(qiáng)自我保護(hù)；也更有動(dòng)力堅(jiān)持鍛煉，合理飲食，維持良好的健康狀態(tài)。而這種因快樂(lè)帶來(lái)的健康生活方式和安全意識(shí)的提升，又會(huì)進(jìn)一步保障他們的安全與健康，形成一個(gè)良性循環(huán)。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(176, 79, 187);"> </span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(176, 79, 187);"> 對(duì)于年長(zhǎng)者而言，安全、健康與快樂(lè)如同鼎之三足，缺一不可。我們作為社會(huì)的一員，應(yīng)給予年長(zhǎng)者更多的關(guān)懷與支持，從改善居住環(huán)境、提供醫(yī)療保障、豐富精神生活等多方面入手，為他們筑牢安全防線，守護(hù)健康根基，點(diǎn)亮快樂(lè)明燈。唯有如此，才能讓年長(zhǎng)者在人生的夕陽(yáng)階段，享受安全、健康、快樂(lè)的美好時(shí)光，綻放出別樣的生命光彩。</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:22px; color:rgb(176, 79, 187);">李祖榮綜合整理</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:22px; color:rgb(176, 79, 187);">2025年6月22日</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:22px; color:rgb(176, 79, 187);">于重慶退思書(shū)屋</span></p>